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通常宜在晴天申時(下午三點至五點)進行颊郎，其實正值兩餐之間憋飞，眾人行談之際，其時氣候不寒不熱姆吭，人也正好不饑不飽榛做，飲道通暢，耗蓄平衡内狸，此時飲茶检眯，體驗最接近客觀，從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來講昆淡，申時是一天中膀胱經(jīng)最旺的時刻锰瘸，此時也是最適合喝茶養(yǎng)生的時段。此時飲茶昂灵，茶氣隨熱而發(fā)避凝，因此要熱飲，以不燙為度眨补，濃淡適宜管削。
茶越自然，其氣越正撑螺。大多數(shù)茶友最初的茶氣體驗含思，多表現(xiàn)為喝完茶之后身體會發(fā)熱出汗。這個階段其實體驗到的不是茶氣本身甘晤，而是茶氣和身體互動后身體的表層變化茸俭。這種表層體驗通常會有兩個誤區(qū)，所以需要說明兩個問題：
一安皱、茶氣，不僅僅是熱量
很多人認為茶氣就是一種熱量艇炎，其實不然酌伊，通常，熱茶喝下去會有熱觸感缀踪，會令人出汗居砖，因此有人說“那是燙的，喝熱水也會出汗”驴娃，確實奏候，如果一杯接一杯喝熱水，也會出汗唇敞，但熱量來得快蔗草，退得也快咒彤。
茶氣，則會在胸腹處有持續(xù)的熱感咒精，且喝熱水出汗多為身體正面的胸腹之間镶柱，背部很難出汗，而喝茶更多是后背脊柱出汗模叙。前面的皮膚更加貼近消化道歇拆，背部，尤其是脊柱范咨，隔著很多肌肉和骨骼故觅，這說明茶氣除了能夠攜帶熱量之外，其主要功效還是滲透和疏通渠啊。
二输吏、上頭并不代表茶氣足
很多人認為茶氣從后腦往上躥就說明茶氣足，其實也不然昭抒。一部分老樹茶(多見于一定發(fā)酵程度的茶)會導致熱量在上腹部聚集评也，后腦發(fā)熱的感覺就會比較強。
人的大腦處于身體上部灭返，因此會從思想上認為越往上越神奇盗迟，其實茶氣往后腦躥更主要是因為下不去，或者是人體對該茶湯適應程度低熙含，譬如有的很苦澀的茶罚缕，喝完后也會滿頭出汗，但出完后則會有虛脫感怎静。
如說的更深入一些邮弹，自然的好茶，其熱量是自上而下貫通蚓聘，會在丹田處聚集腌乡，先沉而后再升騰，雖升騰但始終有根夜牡，雖強烈但令人舒適与纽，整個前面持續(xù)發(fā)熱，且整條脊柱均勻出汗者為正塘装。
時常做經(jīng)絡鍛煉者以及一部分天生經(jīng)絡敏感者會體驗到由內(nèi)而外的出汗過程急迂，這也不是茶氣本身，而是茶氣和人體互動的過程蹦肴。代表身體的經(jīng)絡很通暢僚碎，對茶氣的體驗就會更加強烈。
三阴幌、對于茶氣的體驗不宜以意念引導
大家都知道勺阐，人自身的主觀暗示能力是很強的卷中，譬如假如今天碰到一件不太順心的事，如果這時候認為是自己今天走霉運了皆看，那么之后肯定還會遇上倒霉事仓坞，大家可以回想下是否有這樣的經(jīng)歷，這就是主觀自我暗示所起作用腰吟。因此无埃，體驗茶氣應當是杜絕自我暗示，不對體內(nèi)的任何感覺做辨識毛雇。
四嫉称、以沒茶氣的狀態(tài)做對比
在沒喝茶以前，以相同的方法感受身體的狀態(tài)灵疮，再對比喝茶后织阅，然后做個減法，剩下的感覺才是相對真切的震捣。
真正能夠體驗到茶氣本身的人荔棉，其身體經(jīng)絡必是通透無阻的，這樣的身體蒿赢，就像一個透明隧道润樱，借用喜茶者兄一句話“寂然不動 感而遂通”。
通過對茶氣的跟蹤體驗羡棵，我們可以更加深入的感知到自己的經(jīng)絡壹若，茶氣的體驗越深，經(jīng)絡的感覺就越深皂冰。不但如此店展，茶氣對經(jīng)絡是有較為明顯的疏通作用的，所以才會出現(xiàn)(神農(nóng)本草經(jīng))上所記載的“神農(nóng)嘗百草秃流，日遇七十二毒赂蕴，得荼而解之”。
圖/攝影：造府普洱
文：造府普洱
