深度工作才能夠產(chǎn)生更大的價(jià)值办陷，獲得更高的職業(yè)發(fā)展，同時(shí)擁有平和愉悅的心情律歼，更多的心靈體驗(yàn)民镜，享受生活，那需要怎么做呢险毁？
一制圈、選擇你的深度哲學(xué)
一共有4種深度哲學(xué)可以供你選擇。
1.禁欲主義哲學(xué)（Monastic Philosophy）的深度工作日程安排
地域的特點(diǎn)是盡量的避免跟外界的接觸畔况，盡量深入的把自己跟深度工作結(jié)合起來鲸鹦，讓自己成為一個(gè)很難被聯(lián)系到的人，也就意味著很難被打擾跷跪。
東北禁欲主義哲學(xué)的話：
如果你屬于這個(gè)群體——對世界的貢獻(xiàn)是實(shí)在的馋嗜、清晰的、可以個(gè)體化的[插圖]吵瞻，那么你就應(yīng)該認(rèn)真考慮一下這種哲學(xué)葛菇，因?yàn)檫@種哲學(xué)或許會成為決定性因素，決定你完成的是一個(gè)庸庸碌碌還是能為后人所銘記的職業(yè)生涯橡羞。
2.雙峰哲學(xué)
代表人物是榮格熟呛，他常常隱居到伯林根小鎮(zhèn)外樹林里建造的鄉(xiāng)村小石屋中，思考他的心理學(xué)的學(xué)術(shù)觀點(diǎn)尉姨。其余的時(shí)間榮格在蘇黎世度過，他的診所非常忙碌吗冤，經(jīng)秤掷鳎看病人一直到深夜九府；他是蘇黎世咖啡屋文化的積極參與者；而且他還在城里名牌大學(xué)講學(xué)覆致、聽課侄旬。
雙峰哲學(xué)的人需要注意：人們往往會尊重你隱身的選擇，只要你能夠很好地決定離開的時(shí)間段煌妈，并廣泛告知儡羔，而且在這些時(shí)間段之外，你要很容易聯(lián)系到璧诵。
3.節(jié)奏哲學(xué)
節(jié)奏哲學(xué)最強(qiáng)調(diào)的是持續(xù)穩(wěn)定的節(jié)奏汰蜘，也可以稱之為習(xí)慣。
設(shè)定一個(gè)固定時(shí)間之宿，固定的啟動儀式族操，每天在這個(gè)時(shí)間開始深度工作。
通常職場人比較適合用這種工作比被，比如每天早上6點(diǎn)起床色难，做一些深度工作，或者是晚上拿出兩個(gè)小時(shí)做深度工作等缀。畢竟大多數(shù)人不能突然失聯(lián)幾個(gè)月甚至是幾周枷莉。
4.新聞記者哲學(xué)
新聞記者的特點(diǎn)是隨時(shí)待命，隨時(shí)要能夠報(bào)道新聞尺迂，而且經(jīng)常被面臨催告所以新聞記者哲學(xué)的重點(diǎn)在于笤妙，只要有時(shí)間就投入，切換時(shí)間很短枪狂，能夠立刻開始深度工作危喉。
作者的經(jīng)驗(yàn)：我通常會在每周開始的時(shí)候制定計(jì)劃，決定一周的哪些時(shí)候要深度工作州疾，然后再在每天開始的時(shí)候根據(jù)需要調(diào)整決定（想了解我是如何制定慣例計(jì)劃的辜限，參見準(zhǔn)則4）。我減少了臨時(shí)決定是否做深度工作的次數(shù)严蓖，因此保留了更多的心理能量用于深度思考薄嫡。
