這本書的作者蓋伊 · 溫奇是一位擁有多年經(jīng)驗的臨床心理醫(yī)生谦秧，書中所給出的建議都是他多年治療經(jīng)驗的精華涮雷。當我們的情緒出現(xiàn)問題時蝙昙，都會有一些自我治愈的方法，但當他們不湊效時泞当，我們還是應該去尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助迹蛤。
在所有的感情創(chuàng)傷中，拒絕是最常見的一種襟士，拒絕會上海我們的自尊盗飒，令我們找不到歸屬感，因此我們會產(chǎn)生憤怒和攻擊性并拒絕選擇理智陋桂。其次是孤獨逆趣，決定我們是否孤獨的因素并不是人際關系的數(shù)量，而是質(zhì)量嗜历，長期的孤獨很容易導致抑郁癥宣渗，也會影響到我們的心血管系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而損害我們的健康梨州。除了這兩者之外痕囱，心理傷害的「七宗罪」還包括喪失與精神創(chuàng)傷、內(nèi)疚暴匠、反芻鞍恢、失敗和自卑。
