? ? ?一周一本書-02-《把自己變成稀缺資產(chǎn)》-讀書筆記
? ? ? ?把自己變成稀缺資產(chǎn)沿侈，是我們的夢想。未來可以在工作中得到滿意的工資市栗，在副業(yè)里可以賺取自己滿意的收入缀拭，擁有健康的身體咳短，滿意的身材，幸福的家庭蛛淋。這本書可以助你在未來加速達到這些目標咙好。
? ? ? ?那么問題來了，稀缺資產(chǎn)是什么呢褐荷？稀缺資產(chǎn)就是把自己的能力當成一份資產(chǎn)勾效，并持續(xù)進行升級優(yōu)化，適應當下時代叛甫，不斷升級层宫，不斷增值，成就更好的自己其监。哪些能力可以被提升優(yōu)化萌腿？我們又該如何優(yōu)化呢？作者從認知力抖苦、行動力毁菱、生命力三個能力方面展開了探索。
一锌历、認知力篇
? ? ? ?財富贮庞、學識、能力的提升究西，本質上是個體認知的累積窗慎。認知力的核心就是抓住事物本質的能力。提升認知力的方法是：通過反思卤材，復盤打破目前的迷茫捉邢。同時有效利用大腦，將本能腦和情緒腦作為船體商膊，用理智腦作為船舵伏伐，來擊破一個個關卡。通過五步分析法晕拆，不斷剖析問題的本質藐翎。提升知識儲備和心智模式并在系統(tǒng)中成長。
二实幕、行動力篇
? ? ? ? 真正的行動力是能夠不斷升級吝镣、持續(xù)創(chuàng)新并得到結果的一種能力。行動力圍繞著去哪兒昆庇、怎么去末贾、如何到達展開。具體包括：合理地設定目標整吆，敢于嘗試拱撵，在前進中保持專注辉川，靈活應對變化，保持耐心和及時復盤等一系列動作拴测。
? ? ? ?敢于嘗試乓旗，開始行動。不敢嘗試的原因：1集索、恐懼 2屿愚、動力不足，沒有足夠的愛务荆，或沒有足夠的痛妆距。嘗試開始的動力：好奇的心，勇敢的心函匕，堅韌的心（專注力和足夠的耐心）娱据。
? ? ? ? 彈性，始終有備選方案浦箱。達到目標的路徑一定準備兩條或者多條吸耿。實際生活中祠锣，不能像編程一樣酷窥，把自己當做機器人來執(zhí)行計劃。需要根據(jù)實時的情緒伴网，精力狀態(tài)對當日的目標進行靈活調整蓬推。
? ? ? ?復盤的對象是自己≡杼冢回憶在過程中自己做錯了哪些事情沸伏，為什么做錯了，如何避免动分？自己做了哪些正確的事情毅糟，成功的事情，有什么經(jīng)驗澜公？復盤最佳時機是最開心或者最痛苦的時候姆另。
三、生命力篇
? ? ? ?吃好坟乾、喝好迹辐、睡好、運動好甚侣，養(yǎng)好精力明吩。減少精力不必要的損耗，主要是減少精神內(nèi)耗殷费，然后從事熱愛的工作印荔。注意力和情緒影響著我們的精力低葫。注意力集中，保持專注躏鱼，可以提升精力氮采。賦予一件事意義時，也會產(chǎn)生較多的能量染苛。面對利益時鹊漠，面對壓力時，面對自己的不足茶行、錯誤躯概、缺點時，要在自己內(nèi)心里有一個明確地認知畔师，避免過度對自己負面評價娶靡。親密關系+健康身體+適度財富+認知迭代，讓自己的能力匹配上自己的目標看锉，讓自己的精力和時間有序地在自己熱愛的事姿锭、物之中保持平衡。
