最近開始跑步了炉旷，又喜歡上了大汗淋漓的感覺。
跑三四十分鐘，不多也不少窘行。
是早晨跑的饥追，晚上感覺車多不太安全。
跑了幾次后知道了罐盔，原來清潔工們五點半就開始上班了但绕。
跑步時偶爾還會碰到和你一樣跑步的人，不知道他們跑步時心里在想什么翘骂。村上又在想什么壁熄？
事不過三說的很對，之前認識一個小超市老板碳竟，說要跟我一塊跑步的，帶他跑了兩次狸臣，第三次就開始借口了莹桅，第四次還是:)
五點多就有出租車司機在各個小區(qū)門口打著雙閃等客人了，這些客人這么早要去哪里烛亦，去機場吧诈泼，出差。
跑步時還會看到有兩個男人一塊走著煤禽，說些事情铐达，像朋友又像兄弟，還是叫伙伴比較好檬果。他們一起走著瓮孙，好像是去工地，偶爾說兩句話选脊，有些相依感杭抠。
跑步時很想給每個碰到的人‘say hey’，感覺又有些怪恳啥，說過幾次偏灿，有次是都跑過去了才說的。又有一次道到說個正著钝的，那個清潔大姐也回復了翁垂，感覺挺好的。有點發(fā)現(xiàn)硝桩，做我們這個行業(yè)沿猜，接觸與自己大十歲以上的人機會太少了，打招呼都不太知道如何開口亿柑。比自己小的或者相仿的邢疙，好像普通話也不太會。廣東那邊好，男的就叫靚仔疟游，女的就叫靚妹呼畸。東北那邊叫比自己年齡稍大的比較好，男的叫哥颁虐，女的叫姐蛮原，干脆利索。
跑步時在小區(qū)里面也遇到過一個人另绩，他為啥不去外面跑儒陨？擔心安全吧！我倒是不擔心笋籽，不是長得丑哦蹦漠！就是覺得自己是普通人，身邊也是普通人车海，都普普通通的笛园，挺和諧的，不會有事兒侍芝。
跑步出小區(qū)門口時研铆，想和保安打個招呼了，快到跟前時州叠，他低頭玩手機了棵红。
今天跑步完，前跳繩200次咧栗，后跳繩50次逆甜，比前幾次輕松多了，還是得練楼熄，‘沒事忆绰，拉自己出去練練’
跑步前得激活，激活心肺可岂，激活腳腕错敢，激活小腿，激活大腿前后側缕粹，在活動一下全身稚茅，就是給身體提前說一聲‘Hi，要開始跑步了’
跑步后得拉升平斩，和激活一樣亚享，除過心肺，別的都靜態(tài)拉伸一下绘面，這樣回減少第二天肌肉酸痛
留過郭德綱發(fā)型后才會知道欺税，不是他看起來丑侈沪，是自己認識不夠！
