? ? ? ? ?佛經上講塘雳，應觀法界性陆盘，一切唯心造。每次念到這句話的時候败明，總覺得有什么在中間阻隔著隘马，似懂非懂，霧里看花妻顶。人還是受感官驅使酸员，看到蜒车、聽到、嗅到幔嗦、觸到酿愧、嘗到才可以確認。說到“心”邀泉，不在外嬉挡，不在內，不在中間汇恤，如果不進行練習（修煉）其實很難捕捉到心庞钢，感受不到這個動態(tài)的過程，古人說因谎，百姓日用而不知基括。我們每個人每天都在心的生活里，或悲或喜财岔，或愁或嘆风皿，每天被這顆心弄得七葷八素：早上還在天堂的美好中，中午就跑到修羅戰(zhàn)場中被憤怒淹沒了使鹅，晚上又與家人其樂融融揪阶，回歸到人倫幸福中昌抠。

? ? ? ? ? ?昨天就小小地體會了一下 這顆心的起伏高低患朱、隱秘神奇。下午炊苫，老同學給我發(fā)微信裁厅，說最近總是想和老公離婚。其實侨艾，我們討論這個問題已經幾個月了执虹，老公出軌，她很 痛苦唠梨，這里面主要是女人不被需要袋励，不被寵愛后的失落、傷心当叭、憤怒茬故，也是一個女人完整理想形象徹底破碎后的痛楚。但我知道蚁鳖，我這個女朋友的媽媽一直對她比較簡單粗暴 磺芭，除了學習，其他的任何愿望醉箕、需要在她媽媽 那里都顯得不夠合理钾腺。她一直以來的怕徙垫、膽怯變成了長大成人后的小心翼翼，對外界總是小心翼翼放棒，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢姻报，畢業(yè)后不想工作，工作后不愿進取间螟，對稍復雜的人際關系就有著極強的逃避心態(tài)逗抑。很好的教育經歷卻甘于做著一份普通且沒有什么發(fā)展 前途的工作。不知是幸還是不幸寒亥，十年前找到了現(xiàn)在的老公邮府，疼她寵她，溫柔體貼溉奕，也許她已經把老公投射成了理想的“父母”褂傀，這十年來依靠著這份愛活在一個小女孩兒的幻夢里，沒有“踩油門”積極進取的欲望加勤，在我看來仙辟，老公有對孩子、老人未來有合理焦慮鳄梅，進而需求兩個人更加努力的奮斗叠国，卻總是引起她過度的反感。每天過著簡而又簡的佛系生活戴尸。終于粟焊，隨著二胎的到來，家庭結構發(fā)生了更大的變化孙蒙，老公出軌年輕女孩项棠，身在曹營心在漢，她也終于崩潰挎峦。昨天她開門見山告訴我想離婚香追。我說，離婚這個結果并不重要坦胶。重要的是能否把握三點：一是自己心安透典。二是能否讓周圍的人（孩子）受到的負面影響降到最低。三是離婚后經濟生活能搞得定顿苇。她問我峭咒，離婚會不會并不是一件壞事？她沒有直接回答我說的三點岖圈，而問的這句話讹语，已經在 說明她并沒有決定好離婚，只是把責任交給我蜂科，讓我為她做一個判斷顽决，做一個決定短条。我說，真的不知道才菠，這就像你問我你吃飽了沒有茸时。但我是感覺你在向我要一個答案。我真的給不了赋访。她說可都，但每當老公向女兒發(fā)脾氣是她真的忍不了，要離婚蚓耽。我說渠牲，這個階段痛苦的滋味你是感覺熬不了了，但其實你并沒有下一步的決定步悠。她說签杈，對。我說鼎兽，實話說答姥，你現(xiàn)在這個過程和真離了婚經歷的過程應該都非常辛苦。很難說谚咬，哪個會更好受一點鹦付。我這個時候還是有些心急，看到兩個多月給她推薦的線上咨詢似乎并沒有讓她產生很大的變化择卦，就又催她去上團體治療 敲长。她說，最近沒有人給她代課互捌。聽到這個理由潘明，自己忍不住又對她“哀其不幸行剂，怒氣不爭”秕噪，于是就說，人如果有事厚宰，每個月都會有的腌巾，但獲得幸福的機會并不多，你還能有幾個月可熬安酢澈蝙！對方聽我這么說，就說自己會找人代課撵幽，下個月去上灯荧。其實，這個時候我已經 覺得 兩個的氣場隱隱有些不對了盐杂，但因為自己太過執(zhí)著（自戀）逗载，想讓對方按照自己的意圖去行動哆窿。另外，更要命的是 厉斟，對于自己變化過于急切挚躯、不允許自己不夠好的投射，就變成了不允許對方的停留擦秽、猶豫码荔、反復。我的這份急切應該也嚇到了她吧感挥。

? ? ? ? ?晚上缩搅，一個久未聯(lián)系的朋友傳來微信語音，找自己借500塊錢触幼。去年因為疫情及她職業(yè)的轉型艱難誉己，已經陸陸續(xù)續(xù)找我借了兩三千? 塊。最后的500塊域蜗，我看 她很不容易巨双，就說先算了，不要了霉祸。但說實話筑累，自從幾次借錢以后，再加上她總念叨工作艱難丝蹭，經濟狀況惡化慢宗，我就不想靠近她了，她之前說的話題也更不感興趣參與了”即現(xiàn)在想來镜沽，更多的感受是厭煩、厭惡更多一些贱田。昨天這次的要錢缅茉，更是把這種厭惡點激活到了極致。當從“借與不借男摧、如何以不傷人的方式但劃清界限的借”的事件方法層面跳出來蔬墩，從情緒淹沒的狀態(tài)冷卻下來，我開始對自己 “過度反應”產生了興趣耗拓，比如厭惡拇颅，比如嫌棄。這里面是什么乔询？停止對自己的批判——“你的朋友樟插，怎么能認錢不認人呢？”“你怎么和社會的人一樣，這么市儈黄锤，人家混的不好麻献，就嫌棄人家了呢”。先停止猜扮，先看看自己發(fā)生了什么勉吻？ 先看到了自己的沖突，害怕接受自己“只認錢不認人旅赢、世俗”的這一面齿桃，而自己又明明有這樣一面，這是煩躁之一煮盼；然后看到了自己對朋友“哀其不幸短纵，怒其不幸“的氣憤，這里面是不是有對自己不夠好僵控、進步不夠顯著的焦慮呢香到？還有呢，朋友處境不好报破，會給安全感不強的人帶來一種無法依靠的感覺悠就，這份焦慮與不安全感投射到了朋友身上，變成了一份嫌棄與厭惡充易。說到底梗脾，苛刻的背后還是對自己不夠好的不接納。

? ? ? ? 你的外面沒有別人盹靴，只有自己炸茧。這是“一切唯心造”的白話解讀。此刻我可以承認稿静，我和很多人一樣梭冠，我 也有“缺乏安全感且嫌棄自己不夠好”的一面。我可以看到它在 自己身上的局限性改备，也看到它的意義控漠。我看到朋友們的辛苦與跋涉，她們的生活狀態(tài)很狼狽绍妨，很無奈润脸，但她們的付出與努力并不比別人少。作為朋友他去，我可能做不到完全的理解、信任與陪伴倒堕，作為自我的朋友灾测，現(xiàn)在也做不到這些，那我就舉手接受好了，接受這些的做不到媳搪。