在文章的開(kāi)頭覆旱，我要解釋倆種概念，深度工作以及與它對(duì)立的膚淺工作核无。
深度工作∶在無(wú)干擾的狀態(tài)下專注進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)通殃，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限。此類工作能夠創(chuàng)造新價(jià)值厕宗，提升技能，且難以復(fù)制堕担。已慢。
膚淺工作∶對(duì)認(rèn)知要求不高的事務(wù)性任務(wù)，往往在受到干擾的情況下開(kāi)展霹购。此類工作通常不會(huì)為世界創(chuàng)造太多新價(jià)值佑惠，且容易復(fù)制。
從概念我們不難看出二者的差距齐疙，接下來(lái)我將給大家分享我所知道的深度工作膜楷。
深度工作對(duì)于初練習(xí)者而言是有一定難度的，因?yàn)樗?b>四大阻力贞奋。
一∶外部環(huán)境的影響赌厅，在我們生活中有太多干擾我們進(jìn)去深度工作的影響了，手機(jī)消息的彈送轿塔，以及各類吸引我們眼球的事物等特愿。
二∶度量黑洞，也就是我們?cè)谏钪胁恢挥X(jué)所浪費(fèi)的時(shí)間勾缭，在娛樂(lè)中會(huì)讓我們感覺(jué)不到時(shí)間的流逝揍障。
三∶最小阻力原則，我們?nèi)祟惪偸窍矚g偷懶俩由，走最便捷的道路毒嫡，選最簡(jiǎn)單的問(wèn)題解決，這樣往往難以進(jìn)去深度工作的狀態(tài)幻梯。
四∶忙碌代表生產(chǎn)力兜畸，有些人總是將自己的樣子搞得很忙，以此來(lái)代表自己有生產(chǎn)力碘梢，而進(jìn)去不到深度工作的狀態(tài)膳叨。
只有了解清楚它的阻力，我們才更好的克服它痘系，來(lái)進(jìn)入到深度工作菲嘴。
接下來(lái)我就為大家介紹如何進(jìn)去深度工作，也就是深度工作的四個(gè)重要準(zhǔn)則。
一∶工作要深入龄坪。
在工作中我們深入進(jìn)去昭雌，必先會(huì)受到欲望的攻擊，也就是我前面所提到的最小阻力原則健田。我們?cè)诠ぷ髦幸话愣紩?huì)挑選簡(jiǎn)單的工作進(jìn)行做烛卧，因?yàn)樗淖枇ψ钚。菀淄瓿杉司帧６y度系數(shù)較大总放，阻力大的工作卻遲遲推進(jìn)不了。這時(shí)就需要我們有一套屬于自己的哲學(xué)了好爬。一般有這四種哲學(xué)局雄。
①禪師哲學(xué)，難度系數(shù)較大存炮，我就不介紹了炬搭。有想了解的伙伴可自行上網(wǎng)查閱。
②雙峰哲學(xué)穆桂，就是自己一天即要有娛樂(lè)休閑的時(shí)間宫盔，也要有認(rèn)真工作思考的時(shí)間。（此時(shí)工作必須要全身心投入享完，不被外界所打擾灼芭。）
③節(jié)奏哲學(xué)婆硬，自己的生活有節(jié)奏化荧关，一天什么時(shí)候休息第煮，什么時(shí)候娛樂(lè)胖秒，什么時(shí)候認(rèn)真工作學(xué)習(xí)替蛉，都成習(xí)慣执泰。
④記者哲學(xué)龙屉，想到什么好的點(diǎn)子许起，或是有什么靈感笋熬，隨時(shí)進(jìn)行工作記錄热某，不被場(chǎng)景所局限。
這四種哲學(xué)大家可以根據(jù)自己的性格胳螟，選一套合適自己的哲學(xué)進(jìn)行培養(yǎng)昔馋，以更好的進(jìn)去深度工作。
一般我們初期進(jìn)行工作深入難以堅(jiān)持糖耸，感覺(jué)猶如和自己作對(duì)秘遏，深感不舒服，這是正臣尉梗現(xiàn)象邦危。我們只需要挺過(guò)21天洋侨，讓自己習(xí)慣化就好。
最后還有一個(gè)進(jìn)去工作深入的方法就是大手筆倦蚪，要勇于為自己花大手筆希坚。也就是逼自己一把×昵遥《哈利波特》的作者JK·羅琳在創(chuàng)作哈利波特的最后一部時(shí)裁僧，感覺(jué)沒(méi)有了靈感，為此她專門在英國(guó)最好的酒店開(kāi)了一間房慕购，一晚上的花銷達(dá)數(shù)千元聊疲，她的《死亡圣騎》就是在那樣的環(huán)境下問(wèn)鼎世界的。
二∶學(xué)會(huì)擁抱無(wú)聊
無(wú)聊的時(shí)間是有效的沪悲，我們要學(xué)會(huì)擁抱無(wú)聊获洲。我們?yōu)楹螌?duì)手機(jī)的依賴如此巨大？那是因?yàn)槲覀儧](méi)有學(xué)會(huì)擁抱無(wú)聊可训，每當(dāng)無(wú)聊的時(shí)候，總是喜歡打開(kāi)手機(jī)看看是否有重要的消息捶枢，或是刷刷朋友圈握截，點(diǎn)點(diǎn)贊。以至于導(dǎo)致我們不能長(zhǎng)時(shí)間專注烂叔。我們要在工作或是學(xué)習(xí)的時(shí)候試著將手機(jī)調(diào)成靜音模式谨胞，以減少干擾。要學(xué)會(huì)偶爾分心蒜鸡，而不是偶爾專注胯努。
三∶學(xué)會(huì)遠(yuǎn)離社交媒體
這里我要教大家一種減少手機(jī)里app的辦法，任何無(wú)益法逢防。也就是你手機(jī)里的一些app你一周試著不用叶沛，看那些app你再用的時(shí)候，有人找你有事忘朝，而那些沒(méi)有人找你的app就是多余的app灰署，這時(shí)你就可以將它卸載了。
有人將一天中的工作八小時(shí)當(dāng)做是一天局嘁。而在這里溉箕，我想讓大家將一天中工作之余的16小時(shí)當(dāng)作是一天，認(rèn)真對(duì)待悦昵。在這16個(gè)小時(shí)肴茄，你可以進(jìn)行腦力的勞動(dòng)，以及深度的思考但指。而人與人的差距寡痰，也是由這16個(gè)小時(shí)所拉大抗楔。也要試著變得不容易聯(lián)系。
四∶摒棄膚淺
這是對(duì)公司的團(tuán)體而言的氓癌，我簡(jiǎn)單介紹下谓谦。那就是要做膚淺工作預(yù)算，將你的膚淺工作向你的老板提出來(lái)贪婉，讓他找實(shí)習(xí)生進(jìn)行工作反粥，而你就可以進(jìn)入深度工作以及思考了。
希望看過(guò)此篇文章的大家能夠在今后的工作學(xué)習(xí)中能夠進(jìn)去到深度工作狀態(tài)中疲迂！最后才顿，感謝河北水利電力學(xué)院大學(xué)生讀行俱樂(lè)部的培養(yǎng)，也希望更多的人能關(guān)注我們尤蒿！
