孩子玩手機(jī)沒(méi)節(jié)制、沉迷于網(wǎng)絡(luò)一直是很多父母頭疼的問(wèn)題棒搜，因?yàn)檫@不僅影響了孩子的社交疹蛉、學(xué)習(xí)，還給孩子的身體健康造成傷害帮非，面對(duì)這種情況氧吐，很多父母采用批評(píng)、限制時(shí)間甚至是沒(méi)收手機(jī)等方法末盔，不過(guò)筑舅，這些行為還是反復(fù)出現(xiàn)，治標(biāo)不治本陨舱。如果我們看到孩子依賴電子產(chǎn)品行為背后的需求翠拣，或許能夠找到根本原因，之后我們可以更好地引導(dǎo)孩子游盲，讓他們成為手機(jī)真正的主人误墓。
孩子為什么依賴手機(jī)？
孩子依賴手機(jī)的原因不盡相同：
社交型依賴益缎。手機(jī)通訊錄里有200個(gè)好友谜慌，微信朋友圈里有300好友，QQ各種群里面還有4000多好友莺奔，這么強(qiáng)大的人脈關(guān)系讓孩子難以割舍欣范。
游戲型依賴。手機(jī)里面的網(wǎng)絡(luò)游戲特別多令哟，在長(zhǎng)期的戰(zhàn)斗中積累下來(lái)的功勛和經(jīng)驗(yàn)使得孩子成就感爆棚恼琼，倍感滿足。
娛樂(lè)型依賴屏富。手機(jī)里面好友不多晴竞，游戲不多，全部都是電影狠半、音樂(lè)噩死、照片颤难，弄得孩子心猿意馬，不想寫作業(yè)總想摸手機(jī)甜滨。
如果孩子特別依賴手機(jī)乐严，作為家長(zhǎng)，最好先分析一下自己孩子到底是屬于哪一類的衣摩，然后再對(duì)癥下藥昂验，找到應(yīng)對(duì)方法。
每天玩手機(jī)超過(guò)1小時(shí)艾扮，危害巨大
最近美國(guó)西北大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)既琴，每天使用智能手機(jī)達(dá)68分鐘以上，患上抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)極高泡嘴。其實(shí)這個(gè)不難理解甫恩，手機(jī)看似方便了人們之間的聯(lián)系，可是經(jīng)常一家人坐在沙發(fā)上酌予，各自玩各自的手機(jī)磺箕，有什么難題、不開(kāi)心也不當(dāng)面交流抛虫，放在心里的事多了松靡，自然也就容易抑郁了。
此外建椰，還會(huì)嚴(yán)重影響孩子的注意力雕欺。手機(jī)里有海量的信息，各種軟件讓人應(yīng)接不暇棉姐，正是這種“過(guò)度刺激”屠列，容易影響孩子大腦發(fā)育，學(xué)習(xí)是個(gè)慢節(jié)奏的過(guò)程伞矩，這就很容易讓孩子感到“沒(méi)有動(dòng)力”笛洛，每天超過(guò)1小時(shí)，3-4年后注意力將會(huì)落后于同齡人一大截乃坤。
長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)還有以下危害：
1）引發(fā)很多眼部疾病苛让，導(dǎo)致近視成災(zāi)，影響就業(yè)侥袜。
2）孩子經(jīng)常玩手機(jī)到深夜蝌诡，上課睡覺(jué)不聽(tīng)課溉贿，學(xué)習(xí)成績(jī)下降枫吧。
3）上網(wǎng)會(huì)使孩子變得越來(lái)越孤僻，不愿與外界交往宇色，交際能力差九杂。
4）玩手機(jī)替代了孩子的玩耍颁湖，導(dǎo)致孩子活動(dòng)減少，進(jìn)而影響到孩子的身體發(fā)育例隆。
5）玩手機(jī)限制了孩子的感覺(jué)體驗(yàn)甥捺，易使孩子分不清虛幻和現(xiàn)實(shí)。
6）游戲里打打殺殺镀层，容易使孩子性格暴躁镰禾。
究竟怎么才能讓孩子不沉迷于手機(jī)呢？不妨試試下面這幾招唱逢！
1.約法三章吴侦，犯規(guī)要有懲罰
面對(duì)孩子日漸沉迷手機(jī)，多數(shù)家長(zhǎng)采取過(guò)粗魯?shù)姆绞剑簺](méi)收手機(jī)坞古、砸了手機(jī)备韧、情到不可控時(shí)，還打過(guò)孩子痪枫≈茫哭過(guò)，鬧過(guò)奶陈，繞了一圈易阳，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題仍在原地等你。
其實(shí)尿瞭，這些方法都不如事先與孩子約定手機(jī)使用時(shí)間來(lái)得有效闽烙！
家長(zhǎng)可以抽出10分鐘制定一份手機(jī)使用守則，例如：
1声搁、手機(jī)不可以帶去學(xué)校黑竞，孩子要學(xué)會(huì)和同學(xué)面對(duì)面交流，這是基本的生活技能疏旨。
2很魂、孩子出門玩耍時(shí)，可以要求不帶手機(jī)出門檐涝。
3遏匆、小學(xué)生：周一至周五19：30，周末21:00谁榜，準(zhǔn)時(shí)將手機(jī)收走幅聘，并且關(guān)機(jī)；直到第二天早上7:30才可以開(kāi)機(jī)窃植，囑咐孩子不要出門借手機(jī)帝蒿。
初中生：平時(shí)住校，周末21:00準(zhǔn)時(shí)收走手機(jī)巷怜，直到第二天早上7:30才可以開(kāi)機(jī)葛超，囑咐孩子不要出門借手機(jī)暴氏。
4、控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間绣张，至于具體玩多久答渔，由家長(zhǎng)和孩子商量后決定。
5侥涵、如果孩子做不到沼撕，那就收走孩子的手機(jī)作為懲罰。
以上5條請(qǐng)堅(jiān)持一個(gè)月時(shí)間芜飘，一份堅(jiān)持一份收獲端朵，做到不心疼、不放縱燃箭、不妥協(xié)冲呢，才能一點(diǎn)一點(diǎn)地從孩子身上拿掉對(duì)手機(jī)的依賴。
2招狸、轉(zhuǎn)移孩子注意力
分享一位媽媽幫助孩子戒掉手機(jī)的小故事：
有一天敬拓，東東像往常一樣起床，吃完早餐后想玩手機(jī)裙戏，竟然發(fā)現(xiàn)手機(jī)上貼了一張小紙條：
“媽媽從今天起對(duì)你的手機(jī)進(jìn)行干涉乘凸，手機(jī)已經(jīng)設(shè)置了密碼，每天不定時(shí)更新累榜；你每天要完成表格里隨意被挑選的3件家務(wù)营勤，完成之后你會(huì)得到你的密碼！這項(xiàng)新規(guī)定將會(huì)持續(xù)3~4周壹罚，視情況做調(diào)整葛作。如果你接受，那就開(kāi)始行動(dòng)猖凛，中午12點(diǎn)前不能完成赂蠢，你就得不到密碼了！先去拖地吧辨泳，加油虱岂，我的孩子！
東東當(dāng)時(shí)又氣又惱菠红，一按手機(jī)就是輸入密碼的界面第岖，加密的手機(jī)對(duì)東東來(lái)說(shuō)毫無(wú)用處，他只好乖乖聽(tīng)從媽媽的安排试溯。
他拎著一桶水蔑滓，拿著拖把樓上樓下來(lái)回跑，將地板拖得干干凈凈。當(dāng)他彎腰拖桌子底下的地板時(shí)烫饼，發(fā)現(xiàn)桌腳粘著一張紙條：不錯(cuò)喲，完成了第一件家務(wù)试读，請(qǐng)將自己的書桌整理干凈吧杠纵！
當(dāng)他將自己凌亂的書桌整理干凈后，發(fā)現(xiàn)了桌子中心另一張紙條：真棒钩骇，媽媽看到你的努力了比藻！請(qǐng)出門將垃圾倒了吧，你會(huì)找到你要的密碼倘屹！
東東拿起家里的垃圾袋出門银亲，隔壁開(kāi)小賣部的阿姨喊住了他：“東東啊，你媽給你留了張紙條纽匙，說(shuō)12點(diǎn)前看見(jiàn)你拿著垃圾出門务蝠，這紙條就給你，12點(diǎn)后就作廢烛缔×蠖危”而紙條上寫著的正是手機(jī)密碼。
不得不說(shuō)這個(gè)媽媽的新規(guī)定践瓷，不僅在一定程度上轉(zhuǎn)移了孩子對(duì)手機(jī)的注意力院喜，還養(yǎng)成了孩子做家務(wù)的好習(xí)慣。事實(shí)證明晕翠，一周后喷舀，東東不再對(duì)手機(jī)過(guò)分迷戀！
3淋肾、家長(zhǎng)要以身作則
有些家長(zhǎng)不禁會(huì)說(shuō)硫麻，我試過(guò)和孩子約定手機(jī)使用守則，但是沒(méi)有用樊卓。那是因?yàn)楹⒆佑X(jué)得這份守則只針對(duì)自己太不公平了庶香。
那么，家長(zhǎng)可以這樣做：家中有兩個(gè)小孩的請(qǐng)一視同仁简识；在孩子禁玩手機(jī)期間赶掖，請(qǐng)家長(zhǎng)陪著孩子一起堅(jiān)持！也就是說(shuō)家長(zhǎng)要以身作則七扰！
陪孩子時(shí)奢赂，不玩手機(jī)
當(dāng)家長(zhǎng)在陪伴孩子的時(shí)候，無(wú)論是陪寫作業(yè)還是陪玩颈走，可以提前將手機(jī)靜音膳灶，并且不讓手機(jī)暴露在孩子眼前，保證家長(zhǎng)的陪伴是一心一意的。
那么轧钓，傳達(dá)給孩子也是正面的反饋序厉，而不是孩子以后有了手機(jī)就不再需要家長(zhǎng)的陪伴了！
孩子鬧脾氣時(shí)毕箍，不拿手機(jī)哄
孩子是情緒多變的物種弛房，有時(shí)候誰(shuí)也沒(méi)惹他，他自己一個(gè)人生悶氣或者來(lái)鬧鬧你而柑。家長(zhǎng)覺(jué)得煩文捶，怎么哄都不聽(tīng)，這時(shí)候就拿出了大法寶——手機(jī)媒咳。
而孩子的手機(jī)癮多半就是這樣染上的粹排。因此，家長(zhǎng)要堅(jiān)持自己的原則涩澡，不管孩子怎么鬧脾氣顽耳，不要用給孩子玩手機(jī)的快速解決方法，不要養(yǎng)成孩子依賴手機(jī)的壞習(xí)慣妙同。
家長(zhǎng)態(tài)度要堅(jiān)定
如果家長(zhǎng)已經(jīng)開(kāi)始實(shí)施如何解決孩子玩手機(jī)的方法時(shí)斧抱，態(tài)度一定要堅(jiān)決！要讓孩子看到你不達(dá)目的誓不罷休的決心渐溶！
在達(dá)成約定的過(guò)程中辉浦，要盡量吸取孩子的意見(jiàn)，千萬(wàn)不能把“約定”變成父母單方向的“命令”茎辐。
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