最近看到這句話扩劝，覺得很有意思庸论，簡單的一句話职辅，能夠幫助我們更好地了解自己。了解自己是最重要也是最難的事聂示，了解了自己域携，你就了解了別人，也就了解了人性鱼喉，對人性的了解秀鞭，能夠讓你擁有良好的人際關(guān)系，你的幸福感將會大大增加扛禽。
這句話聽起來有點繞气筋，我的理解是這樣的⌒玻“你眼中的你不是你”宠默，是指人們對自己的認識和評價往往是不客觀的，有的人對自己的評價很低灵巧，有的人對自己的評價過高搀矫，有的人明明很優(yōu)秀，但是就是覺得自己不夠好刻肄，甚至覺得自己很差勁瓤球；有的人很一般，但是覺得自己特別的好特別的優(yōu)秀敏弃。為什么會這樣呢卦羡？我們對自己的評價往往來自于小時候父母對自己的評價，如果在成長的過程中麦到，父母常常欣賞你贊美你绿饵，那么你就會覺得自己很好很棒，對自己充滿自信瓶颠，有信心去面對人生中的各種問題拟赊。相反，如果父母常常否定打壓你粹淋，你就會覺得自己很笨很差勁吸祟，充滿自卑，長大后總是懷疑自己做不好桃移，對外界的評價特別在意屋匕。所以，每個人要對自己有一個合乎中正的評價是一件相當難的事借杰。
“別人眼中的你也不是你”过吻，就是外界對我們的評價也不是完全客觀的，如果我們常常因為別人不好的評價而覺得自己很糟糕第步，或者因為別人的幾句夸獎就特別開心疮装，那么我們就把自己情緒的開關(guān)交到了別人的手中缘琅。人們會因為價值觀不同、標準要求不同廓推、視角不同等等因素對你做出不同的評價刷袍，如果你沒有一個穩(wěn)定的自我認知，常撤梗活在別人的評價中呻纹，因為別人的評價而影響自己，甚至自我否定自我攻擊专缠，那將會痛苦不堪雷酪。或者過于希望得到別人的認可涝婉，就會按照別人的期待去生活哥力。也就是舍棄真正的自我，活在別人的人生之中墩弯。
最關(guān)鍵的這句“你眼中的別人才是真正的你”是什么意思呢吩跋？要明白這句話，首先我們要了解心理學(xué)上的一個概念渔工，叫做“心理投射”锌钮，“心理投射”，簡單來說就是把自己的個性引矩、好惡梁丘、欲望、想法旺韭、情緒這些心理特點氛谜，像投影儀一樣，不自覺的投射到別人身上茂翔，認為別人也有同樣的感受和認知混蔼。下面，講個故事幫助大家理解珊燎。
《蘇東坡和佛印的故事》。有一次遵湖，佛印禪師和蘇軾在打坐悔政，蘇軾就問，他說你看看我這個樣子像什么计济？佛印禪師一看就說熙含，我看你這個樣子很莊嚴萨醒，就像一尊佛一樣并鸵。蘇軾聽了就很高興芦瘾。結(jié)果過了一會兒捌蚊，佛印禪師就故意問蘇東坡，他說你看看我這個樣子像什么近弟？蘇軾一看缅糟，佛印笑嘻嘻的，袈裟還婆娑在地祷愉，于是他很不客氣地說窗宦，我看你這個樣子，簡直就像一堆牛糞二鳄。佛印聽了之后赴涵，也微笑了一下，沒有作聲订讼。經(jīng)歷了這件事之后髓窜，蘇東坡迫不及待地回到家里，和他的妹妹蘇小妹分享欺殿。他說寄纵，你看平時我和禪師在一起都說不過他，都讓他占便宜祈餐，但是今天我贏了擂啥，我占了便宜。蘇小妹就問帆阳，她說佛印禪師那么有智慧哺壶，你占了什么便宜，說出來我聽聽蜒谤。蘇東坡就說山宾，你看我們倆今天打坐，我問他我像什么鳍徽，他告訴我资锰，我很莊嚴，簡直就像一尊佛阶祭；而他問我他像什么绷杜，我告訴他，簡直就像一堆牛糞濒募。這不是我莊嚴鞭盟，而他不莊嚴嗎？蘇小妹聽了之后就笑了瑰剃，她說齿诉，哥哥，你這一次又輸了。為什么輸了粤剧？因為佛印禪師他的心地清凈歇竟、慈悲，他的心中有佛抵恋，他看誰都是一尊佛焕议；而你呢？你的心地骯臟馋记，把那么慈悲号坡、清凈的禪師都看成是一堆牛糞了，這恰恰說明了你的心地太骯臟了梯醒。蘇東坡聽了之后才恍然大悟宽堆，知道自己境界還是差得太遠了。
在現(xiàn)實生活中茸习，投射無處不在畜隶，比如，你總是容易懷疑別人号胚，認為外界很危險籽慢，其實是你自己內(nèi)心不相信自己，安全感不足猫胁。你總是覺得別人喜歡否定你箱亿，其實是你自己對自己不自信。相反弃秆，如果你看別人總覺得他很好届惋，有很多優(yōu)點，那么其實你內(nèi)心對自己很接納很欣賞菠赚。所以脑豹，“你眼中的別人才是真正的你”說的就是心理投射。大家在日常生活中可以覺察一下自己衡查，是不是自己這樣認為瘩欺，就以為別人也是這樣認為的，建立邊界意識拌牲，不以自己的感受和喜好來評判和要求他人俱饿，避免掉入心理投射的誤區(qū)。過度的投射會使人對外部世界認知形成偏差塌忽，因此在認識他人與外部世界時稍途，應(yīng)該一分為二地看問題。
