1.早上早起吗氏，吃早飯芽偏，做拉伸，畫精致的妝
2.白天多喝水弦讽，菊花茶污尉、紅棗茶、坦袍、十厢、只要是可以養(yǎng)顏的就喝吧
3.吃午飯，可以少吃但一定要吃捂齐，保持自身足夠的能量
4.下午可以加點心蛮放，晚上就可以少吃了
5.晚上吃點水果或燉點銀耳粥啥的，別怕奠宜，不會長胖的包颁，前提是不要放太多的糖
6.睡前洗澡，護膚压真，身心干凈會讓你自我感覺良好娩嚼，慢慢會變美的
7.多看書，多學習滴肿，經(jīng)典岳悟、理財、時尚泼差、贵少、、這些都是你應(yīng)該儲備的知識
8.早睡堆缘，不僅對身體好滔灶，早起也靠它
這些基本上是每個女孩子的日常，可能只是差了幾項而已吼肥，那就動動你勤勞的小手录平，把這份日常要求做完整，堅持一個月缀皱，看看自己的改變斗这。
