內(nèi)耗命贴，換種說法就是焦慮。
內(nèi)心沒有理出個頭緒，由兩股或者多股勁在不斷較勁胸蛛，久而久之污茵，情志便會出現(xiàn)問題。
這個時候葬项，不妨多想一些自己成功的實錘事件泞当，增強自己的自信心，找回成功的感覺民珍。
亦或是把內(nèi)心所有煩悶的事情全部寫出來襟士，可視化展現(xiàn)出來，然后結(jié)合自己實際情況遵循內(nèi)心逐個找到解決方案嚷量。
人陋桂，活就活個心態(tài)。理出頭緒了蝶溶，一切也就都煙消云散了嗜历！
《聊聊如何減少內(nèi)耗》
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