假期前一天晚上林说，karry教了我“九陰真經(jīng)”神功煎殷，讓我內(nèi)功大增，仿佛打通了全身脈絡(luò)腿箩，回家后感覺(jué)一身輕松豪直！哈哈哈。
言歸正傳…
一珠移、讓身體回家
“身體的每個(gè)部位都有自己的家弓乙，可以出去旅行，但要讓它們回家钧惧∠救停”我好喜歡karry這個(gè)說(shuō)法，也喜歡讓身體回家的感覺(jué)浓瞪。當(dāng)我閉上眼睛懈玻，努力地勸說(shuō)每個(gè)細(xì)胞回家的時(shí)候，仿佛真的在與身體的對(duì)話乾颁。雖然同屬一個(gè)身體涂乌，但是每位都有自己的個(gè)性钮孵。比如我的脖子，長(zhǎng)期離家太遠(yuǎn)巴席，已經(jīng)快要迷失方向了。原本以為脖子是最嚴(yán)重的荧库，殊不知腰部也一直回錯(cuò)了家赵刑，在鄰居家寄宿了太久般此，慣壞了自己又打擾了鄰居牵现。
作為一名銀行從業(yè)人員瞎疼，也是上過(guò)幾節(jié)商務(wù)禮儀形體課的壁畸。那些課程的老師都會(huì)教統(tǒng)一的口訣，然后大家站成一排太抓，老師大致地看過(guò)去誰(shuí)做得比較好令杈。可能我當(dāng)時(shí)還是被選為比較好的那撥人悔常，可是現(xiàn)在才知道自己還是有很多錯(cuò)誤机打。其實(shí)很多人看似標(biāo)準(zhǔn)的身體片迅，都并不是在真正的家的位置。長(zhǎng)期不回家的人芥挣，多少是有點(diǎn)問(wèn)題的空免，同理可證身體也是盆耽。
二、讓身體齊心協(xié)力
通過(guò)練習(xí)“回家”大大增加了與自己身體的溝通和了解坝咐，然后再跳舞的時(shí)候析恢，感覺(jué)輕松和自主了很多。感覺(jué)最投入的時(shí)候泽篮，動(dòng)作并不是由想法帶動(dòng)的，而是由身體帶動(dòng)的振劳。仿佛是身體對(duì)音樂(lè)的自然反應(yīng)油狂，每個(gè)部位都自動(dòng)找到了自己的去處寸癌。看似去向四面八方磷蛹，實(shí)則萬(wàn)眾一心溪烤，都是為了讓身體的重心更好地到達(dá)同個(gè)方向。雖然我還做不到整首歌曲都保持這種狀態(tài)槽驶，時(shí)不時(shí)還是會(huì)迷茫走神鸳兽，但是這樣跳舞的感覺(jué)真的特別棒特別舒服揍异。
另外，我想說(shuō)下我一直疑惑的缺乏動(dòng)作的問(wèn)題辱姨。之前karry總說(shuō)這不是最重要的戚嗅，也不著重教這件事，而是一直教我們感受音樂(lè)感受身體镜悉。我一時(shí)興起百度了一下“即興”的意思医瘫，百科的解釋是：事先毫無(wú)任何準(zhǔn)備，僅就當(dāng)時(shí)的感受創(chuàng)作稼锅、表演或演講的。怪不得矩距，我覺(jué)得投入跳舞的時(shí)候锥债，身體的本能反應(yīng)會(huì)帶動(dòng)自己做出自己以前沒(méi)有做過(guò)的動(dòng)作。這是從感受出發(fā)登夫，由身體發(fā)出的允趟，創(chuàng)作。
當(dāng)然要進(jìn)階到更高深的舞蹈水平涣楷，動(dòng)作技巧還是要積累的抗碰。但是教技巧比教感受容易多了，而且給人的直觀感受更速成情龄。這恰恰是LDP課程與其他舞蹈課的區(qū)別之處≈枋樱現(xiàn)在明白karry的用心良苦啦鹃觉。
三、讓身心都自由
最后還想啰嗦一件事祷肯。假期在家第三天的時(shí)候疗隶，我看到朋友去山里拍的桃林很美，就提出要說(shuō)走就走去看桃林蒋纬。可是爸爸媽媽認(rèn)為清明節(jié)去山里不合適关摇，而且返程高峰期去鄉(xiāng)下容易遇上堵車等等……反正就是不同意我們?nèi)ツ敫蟆Ｗ鳛橐鸦榈某赡攴蚱蓿覀円€(gè)地方還要經(jīng)爸爸媽媽同意宪睹，確實(shí)讓人很不爽横堡。有一念之間冠桃，我都決定兩個(gè)人自己租輛車出發(fā)食听，爸媽也拿我們沒(méi)什么辦法污茵。但是冷靜了一下，跟爸爸好好談了談迹蛤，花季只在春天襟士，我們也難得假期在家，今天不去可能就要等到明年春天了陋桂。爸爸可能被我說(shuō)動(dòng)了，開(kāi)始幫我勸說(shuō)媽媽宣渗，最后他倆也找到了折中的辦法痕囱，就是陪我們一塊兒去就放心多了暴匠。所以，一家四口高高興興地出游去了。
之所以要說(shuō)這件事抹腿，是因?yàn)橄肫餶arry之前那篇文章《勇敢去愛(ài)是成長(zhǎng)的必經(jīng)之路》旭寿。如果當(dāng)時(shí)我真的任性地自己租車去玩耍，肯定會(huì)傷害爸媽的感情盅称，自己玩得也不安心缩膝，很慶幸我找到了皆大歡喜的解決方式。
我覺(jué)得這跟最近的課程也是有關(guān)的将饺。真正的自由痛黎，不會(huì)因?yàn)榉磳?duì)的聲音就放棄自己的想法，也不是不顧別人的意見(jiàn)執(zhí)意而為湖饱。而是心的自由，勇敢表達(dá)蚓庭，珍惜共鳴器赞，接納意見(jiàn)蝇恶，面對(duì)最真實(shí)的自己。就像身體的自由一樣撮弧，情緒來(lái)了自在舞動(dòng)，感覺(jué)累了停下腳步授舟，不舒服了調(diào)整治療释树。要讓內(nèi)心像身體一樣誠(chéng)實(shí)。
