昨天在朋友圈感恩Eva姐姐推薦的精油實(shí)實(shí)在在幫到了我的家人墨闲，接著就有不少朋友問精油怎么回事蚁鳖、灰指甲怎么破曹质。
于是就想著脏嚷，我這個初級小白也可以把自己所知道的一點(diǎn)點(diǎn)知識分享出來骆撇，能幫到更多的人就太好啦！
1.精油印象:美容父叙？保缴窠肌？
如果有人說精油可以讓人美美噠趾唱、香香噠涌乳，我會非常認(rèn)可，畢竟甜癞，在我原本的印象中夕晓，精油就是化妝品套裝里小巧的一瓶，類似于香水悠咱；又或者是美容店SPA的必要輔助用品蒸辆。
但是征炼，如果有人說精油具有保健作用，可以預(yù)防疾病躬贡、緩解癥狀柒室，我一定摸摸他的頭，看看有沒有發(fā)燒逗宜。好比雄右，怎么可以用花露水治病呢？
但是纺讲，Eva姐姐說精油可以保健擂仍，她的孩子靠著精油安然挺過了這個流感嚴(yán)重的季節(jié)，她的父母也靠著精油調(diào)節(jié)減緩了疾病的困擾熬甚，她自己更是兩年多來從小白變身達(dá)人逢渔，隨身攜帶保衛(wèi)成了習(xí)慣——關(guān)鍵醫(yī)療行業(yè)的先生試了之后不光支持她，還推薦給了身邊的醫(yī)生朋友們家里用乡括。
特別是她說治好了自己的灰指甲時肃廓，我動心了——畢竟，母上大人的灰指甲幾年來看了好幾家醫(yī)院也沒有效果呢诲泌。而且盲赊，一試之下，見了效果敷扫，也不疼呢哀蘑。
2.什么是精油？
精油是從植物中冷處理萃取而來有芳香的油性液體葵第，所以被稱為來自大地的禮物绘迁。比如說花生油就是從花生豆中榨取的……額，貌似有點(diǎn)怪怪的卒密，但是就是純植物成分的意思啦缀台。
成品的精油根據(jù)成分可以分為單方和復(fù)方。
單方是單一成分的哮奇，比如薰衣草膛腐；
復(fù)方是多種植物精油按照一定比例混合而成的，比如保衛(wèi)就是由野橘油屏镊、丁香油依疼、肉桂葉油、肉桂皮油而芥、尤加利油和迷迭香油混合而來律罢。
3.精油與草藥
感覺上，精油和草藥應(yīng)該是親戚吧，是不同地域的人對于植物藥性處理的不同方式误辑。
精油是根據(jù)植物的特性沧踏，從根、莖巾钉、葉翘狱、花、果砰苍、皮等部位中提取來的潦匈，這一點(diǎn)與草藥類似。
不同的是赚导，我們的草藥是以晾曬茬缩、烘干等工藝排出水分，將有藥性的部分保留在植株當(dāng)中吼旧，而精油是提取了有效成分后凰锡，扔掉了植物本身。
4.精油的作用與功效
前面談到精油和草藥一樣來自于植物圈暗，那么植物的特性有多廣泛掂为，精油的作用就有多廣泛啦。
很有意思的是员串，美美的花兒的提取物多半可以美容勇哗，比如女生們都熟悉的玫瑰、茉莉等昵济；幫助植物呼吸的葉子的提取物多半有利于我們?nèi)祟惖暮粑到y(tǒng)智绸，比如薄荷、苦橙葉访忿；而幫助植物堅(jiān)挺的根莖的提取物對肌肉、骨骼有好處斯稳，比如樺木海铆、檀香之類的。
5.家庭常用精油的功效
家庭常用的幾款精油解決了生活中常見的問題挣惰。比如這次我用到的牛至卧斟，很好的解決了灰指甲的問題，作為植物中的抗生素憎茂，它對于真菌珍语、細(xì)菌都有很好的殺滅作用。
順暢呼吸對鼻塞竖幔、流鼻涕板乙、咳嗽見效很快；保衛(wèi)可以殺菌，對感冒效果很好募逞，而且蛋铆，對于病毒性感冒和細(xì)菌性的都有用哦。
樂活:可以解決腸胃問題放接，對于拉肚子刺啦、胃疼都有效，孩子的便秘也有效纠脾。
舒緩:主要針對肌肉骨骼的問題玛瘸，可以緩解運(yùn)動引起的肌肉疲倦、扭傷疼痛苟蹈。
丁香:緩解牙疼糊渊。
茶樹:殺菌消炎。
乳香:止疼汉操，修復(fù)再来，以及其他，用途廣泛磷瘤。
檸檬:助肝排毒芒篷、除味、清潔采缚，還能延長花期（插花時100ml水里滴1滴即可）针炉。
薄荷:清涼、提神醒腦扳抽、調(diào)節(jié)體溫篡帕、調(diào)節(jié)腸胃。
薰衣草:助眠贸呢、安神镰烧、鎮(zhèn)靜情緒、緩解皮膚損傷問題楞陷，比如燙傷怔鳖。
椰子:基底油，穩(wěn)定固蛾、溫和结执，護(hù)膚、修復(fù)艾凯。
6.安全性
精油來自于純植物献幔，相對來說比較安全。但因個人體質(zhì)不同趾诗，直接涂抹也可能存在過敏現(xiàn)象蜡感，可以用椰油1:3或者4稀釋后使用。孩子需要的稀釋比例更高，涂抹的話1:100就可以铸敏。
7.使用方法與效果
A.香薰（100ml水2-4滴需要的油缚忧，用擴(kuò)香機(jī)在房間使用）
這次順暢呼吸的兩滴一共熏了四個小時下來兩個孩子流鼻涕、咳嗽的問題都解決了杈笔。
B.涂抹
香薰時為了加強(qiáng)功效闪水，可以少量涂抹在身上。比如這次嘟哥咳嗽有點(diǎn)嚴(yán)重蒙具，就在腳底各涂了一滴保衛(wèi)球榆。
做按摩可以用精油疏通經(jīng)絡(luò)提升效率，一般分層涂抹禁筏，先用乳香持钉，中間根據(jù)不同需要配備，最后用薄荷篱昔。
出門在外不方便時或者作為香氛使用每强，可以涂抹在頸部。比如保衛(wèi)有殺菌消毒的作用州刽，外出需要洗手又沒有衛(wèi)生間時空执，可以一滴在手上搓搓。而玫瑰之類的本來就是香水的成分之一穗椅。
出現(xiàn)不太嚴(yán)重的小面積燙傷可以高頻率用薰衣草油涂抹傷處辨绊。
運(yùn)動前用舒緩?fù)磕ㄔ陉P(guān)節(jié)處可以疏通經(jīng)絡(luò)、預(yù)防跌打扭傷匹表；如果出現(xiàn)扭傷也可以直接涂抹傷處门坷。還要記得在于48小時內(nèi)不要熱敷！不要熱敷袍镀！不要熱敷默蚌！
C.口服
我沒有試過。不過Eva姐姐說牙疼時苇羡，她會用茶樹和牙膏一起刷牙敏簿，用來止疼；略有感冒癥狀時宣虾，20滴檸檬油加在1000ml水里，慢慢喝温数，一天喝掉就好很多绣硝；他的朋友緊急情況下也用過乳香舌下滴2滴的方法。
對于內(nèi)服撑刺，個人還是持保守意見鹉胖，謹(jǐn)慎為好。
以上是我自己用精油的一些體驗(yàn)和近期學(xué)到的一些基本知識和自己的想法。希望可以對各位有一點(diǎn)用處甫菠。
2018挠铲，大家都要健康成長喲！
