周一大清早就收到好友小玉發(fā)來的微信：“親愛的贺待，方便聊聊嗎言秸？”一番交談下來，小玉說自己早上去送大兒子上幼兒園，回來時小兒子正和奶奶一起吃早飯沦零，抬眼看了媽媽一下脐彩，彼此都沒吭聲舰褪。然后小玉換衣服收拾妥當準備出門上班的時候急黎，就聽到小兒子對著奶奶說：“媽媽，我愛你琳猫！媽媽伟叛，抱抱∑晟”
于是小玉滿腹傷心统刮，覺得小兒子被奶奶搶走了。上班也沒有心思账千，越想越覺得傷心：“當初是奶奶催自己早點上班侥蒙，沒想到自己出來工作賺錢，兒子卻被奶奶搶走了匀奏”揆茫”
好不容易熬到開完早會，她趕緊溜出辦公室來找我傾訴娃善。等到她的情緒終于稍微平復论衍，我試探著問她：“也許，兒子那句話就是沖你說的聚磺，只不過沒有看著你坯台；即便是沖著奶奶叫媽媽，也可能只是為了引起你的注意瘫寝。你有沒有想過蜒蕾，這其實是兒子對媽媽愛的呼喚稠炬。”
01 當你深陷情緒困擾滥搭，會變成聾子瞎子
小玉的情況我了解酸纲，當初生完二胎捣鲸，她原本有意在家陪伴小兒子直到上幼兒園瑟匆。但產(chǎn)假還沒過完，婆婆就開始明著暗著催促小玉趕緊去上班賺錢栽惶，而老公看在眼里卻沉默不言愁溜。小玉內(nèi)心糾結(jié)，但一想到?jīng)]工作時外厂，自己外出買衣服冕象，老公一副不痛快的神色，心一橫就去上班了汁蝶。
婆婆自此接手小兒子的日常事務(wù)渐扮，吃喝拉撒加陪睡，有時帶小兒子回老家一住就是一個月掖棉。奶奶帶的時間長了墓律，小玉總感覺小兒子和自己不親。特別是近段時間幔亥，小兒子不時沖奶奶叫“媽媽”耻讽。而奶奶總是面帶微笑，語帶驕傲地糾正:“錯了錯了帕棉，你媽媽在那邊呢…”小玉看著這一切针肥，心里很不是滋味。每次看到小兒子和奶奶在一起時親密的樣子香伴，她都恨不得立馬逃開慰枕。
早上，小兒子的舉動即纲，又激起了她過往所有的不愉快情緒體驗具帮，滿腦子想到的都是：“因為婆婆的挑唆和老公的不作為，自己只能去上班崇裁，兒子也被奶奶搶走了匕坯。”在這樣的情緒困擾下拔稳，她根本看不到兒子看向她的眼神中透出的渴望葛峻。于是兒子只好繼續(xù)發(fā)力，對著奶奶說“媽媽巴比，我愛你术奖！媽媽礁遵，抱抱！”采记，可媽媽的情緒更嚴重了佣耐，于是她一言不發(fā)走掉了…
其實這樣的場景并不陌生。想一想當你和老公生氣的時候唧龄，你說：“走遠點兼砖，不要靠近我”時，你內(nèi)心真正的渴望是什么既棺？你是不是希望他不由分說緊緊抱住你讽挟，然后你就確認了那份愛的存在。
孩子也是一樣丸冕，他似乎在拼命和奶奶靠近耽梅，想要把媽媽推開，而實際上胖烛，他敏感而弱小的心靈眼姐，是多么渴望媽媽的愛，渴望媽媽能主動走過來佩番，給他一個擁抱众旗，一個吻，一個愛的證明答捕。
02 當你掌控自己的生活逝钥，就會清晰而堅定
其實，冷靜下來小玉也承認拱镐，婆婆還算通情達理艘款，平常對孩子的照顧也是盡心盡力。但對于作為獨生子的老公沃琅，婆婆在生活各方面總喜歡指手畫腳哗咆，沒有邊界意識；而老公也有些“媽寶男”傾向益眉。
所以在幾年的婚姻生活中晌柬，小玉似乎一直在和婆婆爭奪老公，且沒有辦法讓老公站在自己這邊郭脂，這讓她有一種深深的無力感年碘。尤其是在兩個孩子相繼出生之后，這種爭奪似乎又延續(xù)到下一代身上展鸡。而之前的無力感也在延續(xù)屿衅，讓她變得異常敏感，親子關(guān)系也開始受到影響莹弊。但作為母親的本能涤久，她又非澄谐荆渴望能與自己的孩子擁有高質(zhì)量的親密關(guān)系。
想要改變現(xiàn)狀响迂，小玉首先要面對的是自己內(nèi)心的焦灼和無力感考抄，感知自己的情緒，接納自己的情緒蔗彤，了解自己的情緒因何而來川梅，就不會再任由這份情緒干擾擺布自己生活的各方面，影響自己和孩子的親子關(guān)系幕与。
首先挑势，覺察自己的情緒镇防。覺察是改變的開始啦鸣，當情緒來臨的時候，試著跳出情緒来氧，冷眼旁觀诫给，讓自己冷靜下來。然后啦扬，你才能更客觀地面對當下的狀況中狂。比如文中開頭的一幕，小玉如果能覺察到自己的情緒（長期以來對于婆婆搶奪老公和兒子的不滿）扑毡，便不會僅僅是陷在情緒的痛苦中胃榕，就有機會看見兒子和自己內(nèi)心對愛的渴望，有力量去回應(yīng)兒子對母愛的呼喚瞄摊。
其次勋又，清楚自己的定位和責任。無法改變婆婆和老公换帜，但可以在自己的權(quán)力范圍內(nèi)爭取最大的主動權(quán)楔壤，而不只是被動地受傷和抱怨。明確自己作為一個妻子和母親的責任惯驼，去履行自己的職責蹲嚣。你的夫妻關(guān)系和親子關(guān)系，實際上并不會因為婆婆的介入而有本質(zhì)的改變祟牲。當你敢于面對隙畜，而不再只是困在情緒中選擇逃避，你就會擁有更高質(zhì)量的夫妻關(guān)系和親子關(guān)系说贝。而高質(zhì)量的關(guān)系反過來會給予你更多的自信去面對婆婆的無界限意識议惰，來維護自己的邊界。
最后狂丝，學會管理自己的生活换淆。當你學會有技巧地管理瑣碎的日常哗总，能夠做到有計劃、有目的地安排倍试，就會發(fā)現(xiàn)自己越來越游刃有余讯屈，離目標越來越近，并開始拿回生活的主動權(quán)县习。比如作為兩個孩子的媽媽涮母，本著建立良好親子關(guān)系的目標，小玉在孩子的日常安排上可以更加主動和講究效率：合理分配時間和人手躁愿，自己做主要的高質(zhì)量的事情叛本，安排周圍的人輔助。在感覺到和小兒子的疏離時彤钟，可以讓婆婆送大兒子去上幼兒園来候，自己照顧小兒子吃飯，做一下平衡逸雹。在平常忙碌的間隙营搅，不忘給兒子一個愛的擁抱，一個深情的吻梆砸，一句溫暖的鼓勵转质，讓他時刻感受到媽媽的關(guān)注和愛。
當你逐漸學會掌控自己的情緒帖世，并按照自己的節(jié)奏去掌控生活休蟹，內(nèi)心便會越來越清晰而堅定。你就能看見生活中真正重要的事情日矫，而外界的干擾帶給你的焦灼和無力感會慢慢變輕赂弓，于是你便可以看見愛，給予愛搬男。
