我們?yōu)槭裁匆型硎茉灸郑课覀冃璨恍枰獎(jiǎng)e人對(duì)我們的遭遇感同身受壹士？
因?yàn)槿藗兛释凰苏J(rèn)可磷雇，有些認(rèn)可他無(wú)法用言語(yǔ)描述的那么清楚，也無(wú)法用努力去證明被認(rèn)可躏救，這個(gè)需要唯笙，就是希望被理解螟蒸。希望別人能體會(huì)自己的感受，我們叫它感同身受崩掘。感同身受的核心就是同理心七嫌，他能想到你所想的，感受你所感受的苞慢，跟真正經(jīng)過(guò)的人的感受一致诵原，這是種非常高級(jí)的交際手段。并不是一般人所具備的挽放，也就是為什么在相處中绍赛，如果遇到預(yù)備感同身受這個(gè)能力的人，會(huì)被當(dāng)寶一樣供起來(lái)辑畦，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這類人的朋友特別多吗蚌，人緣特別好，也是大家可望不可及的纯出。
那我們?cè)趺醋龅礁型硎苣兀?/p>
一 你是你
二 我是小白
三 我不是我
一 你是你＝承認(rèn)別人的遭遇／不同／另類蚯妇，承認(rèn)別人就是和你不一樣， 一般來(lái)說(shuō)暂筝，什么樣的人是需要被感同身受箩言，需要他人的同理心的？80%是有悲慘遭遇的小白乖杠，20%就是跟你不一樣的成長(zhǎng)背景的分扎，希望唄接納他與你的不同的。這里你不需要帶有感情色彩去評(píng)判胧洒，更不需要你去說(shuō)想法畏吓，講評(píng)論。你接納他們就好卫漫。
二 我是小白菲饼，站在對(duì)方的角度，角色扮演列赎，替他說(shuō)出他不好意思講的話宏悦。比如說(shuō)，同事說(shuō)他好累包吝，昨晚加班饼煞，兩眼因?yàn)榘疽棺鲱I(lǐng)導(dǎo)臨時(shí)給的任務(wù)，熬的兩眼充血诗越，你怎么感同身受砖瞧？替他說(shuō)出他不好意思說(shuō)的話，“那真是太辛苦了嚷狞，你責(zé)任心有這么強(qiáng)块促，交給你的你都想盡快做好荣堰，下次還是別這么辛苦了”云云
三 我不是我，放下自我竭翠。這句話的意識(shí)就是叫你不要再接下去說(shuō)“但是”振坚。別給建議。繼續(xù)給他共情就好斋扰。其實(shí)二和三就是在一直共情渡八。
我想起我剛當(dāng)媽那會(huì)兒，我與同事之間的話題更多的是和育兒有關(guān)褥实。難免會(huì)碰到一些單身同事還沒(méi)有小孩呀狼，理解不了我們當(dāng)媽后的各種辛苦和焦慮。有次集體聚會(huì)损离，我知道聚會(huì)當(dāng)天我要帶小孩哥艇，我抽不開(kāi)身，我就像推掉這次聚會(huì)僻澎，結(jié)果有個(gè)單身小年輕貌踏，在微信群里發(fā)了這樣的原文：”你把小孩一起帶來(lái)唄，又不是什么難事兒“窟勃。當(dāng)時(shí)我的小孩還是1歲不到祖乳，出門(mén)拉屎怎么辦？你給我小孩換尿布氨酢眷昆？泡奶粉不得用奶粉格裝一些啊汁咏？你以為我們拖家?guī)Э诘某鲩T(mén)就真的是打開(kāi)門(mén)亚斋，邁出腿，關(guān)上門(mén)這么簡(jiǎn)單的三步驟嗎攘滩？萬(wàn)一小孩臨出門(mén)前拉屎了帅刊，你不得讓別人等啊漂问？萬(wàn)一彎道一半興致正濃赖瞒，小孩要睡覺(jué)，我還不得掃你們的興蚤假，回家讓他睡袄敢？“那你就放他道ktv里睡啊”磷仰， 我exo me??綜上所述抡爹，all in all, you have no idea what you are talking about!
這就是典型的沒(méi)有同理心，沒(méi)站在我的角度芒划，一個(gè)當(dāng)媽的角度講這些被噴的話冬竟。以我自己的親身經(jīng)歷來(lái)講，我希望別人做什么呢民逼？我知道你沒(méi)有這樣的經(jīng)歷泵殴，沒(méi)關(guān)系，你別站在那里說(shuō)風(fēng)涼話啊拼苍，你只要順著我的話講笑诅，給我共情就好，“嗯嗯”疮鲫，“啊啊”吆你，“是啊，太辛苦了俊犯，難怪我每次看你很想出去玩妇多，又很無(wú)奈”，“親愛(ài)的燕侠， 我理解你者祖，當(dāng)媽最偉大”這些都可以啊，就是別站在那里說(shuō)話不腰疼绢彤。
我希望聽(tīng)到什么呢七问？或者說(shuō)什么樣的回答會(huì)讓我覺(jué)得自己被理解，自己不是那個(gè)另類呢茫舶？比如說(shuō)“是啊械巡，當(dāng)媽的第一年最辛苦了，我姐姐剛有小孩那會(huì)兒饶氏，我也是看著她特別辛苦讥耗，要平衡方方面面，我姐姐還沒(méi)你厲害呢”嚷往。
接下來(lái)的一周葛账，當(dāng)你聽(tīng)到有人在述說(shuō)自己的不幸，難過(guò)皮仁，遭遇籍琳，求安慰時(shí)，試著感同身受一次贷祈。
2017, 跟著圈媽趋急，逼自己一把。
