Tip 1：消除噪音鉴腻，關(guān)掉手機迷扇、電腦的通知功能爽哎。關(guān)掉通知功能，你的注意力會更加集中课锌。我們不能同時處理多項任務(wù)。你可能會覺得自己能行雏胃，但實際上，你的大腦在不同任務(wù)之間切換的時候瞭亮，每次都要關(guān)閉和重啟固棚。這樣做事效率很低仙蚜。
Tip 2：把所有東西都寫下來委粉。我努力讓大腦盡量保持空白。我努力不要去記任何東西贾节。當(dāng)你的腦海中有各種想法衷畦、主意和任務(wù)在紛飛的時候，你很難全神貫注在一件事情上霎匈。每當(dāng)我有一個想法時，我就把它記錄在手機的便簽應(yīng)用上暖释，然后把它忘到一邊墨吓。
Tip 3：減少工具的數(shù)量。要弄明白如何使用一種新工具帖烘，或者切換工具，這是需要花費時間的照卦。我日常90%的工作都用以下4種工具來完成的：Chrome瀏覽器乡摹、TextEdit（Mac OS下的文本編輯器）、Trello（清單管理系統(tǒng)）和谷歌文檔聪廉。
Tip 4：給任務(wù)歸類。為了減少不斷切換任務(wù)導(dǎo)致的低效率框全，我留出整塊的時間來做相似的事情干签。我在日歷中創(chuàng)建了例行任務(wù)活動，專門花上1到3個小時時間來做這些任務(wù)。把任務(wù)類聚在一起情萤，有助于保持大腦的全神貫注摹恨，讓你做到事半功倍晒哄。
Tip 5：用簡單的任務(wù)幫你進(jìn)入狀態(tài)。任務(wù)列表上的第一個任務(wù)看起來如果很艱難寝凌，你就會感到心很累孝赫。克服這個問題的好方法之一青柄，就是把每天的前幾項任務(wù)安排得比較簡單，你很快就能順利完成它們峰锁，精神也為之一振双戳。
Tip 6：把重要事情安排在上午。什么才是最重要的任務(wù)飒货？你要在頭一天晚上思考一下：如果你第二天只能做一件事，那么做哪件事才會給你帶來最大的成就感晃虫？你就把那件事安排在第二天上午莫辨。
Tip 7：限制工作時長。效率最高的人以90分鐘為單位開展工作沮榜，限制工作的時長，可以幫助你保持注意力集中〔菅玻現(xiàn)在我利用一個定時器型酥，把一個“時間段”設(shè)為1到1.5小時查乒。時間框架縮短了郁竟，就必須集中注意力了。
Tip 8：你沒有必要每天都鍛煉身體棚亩，但是要動起來。任何一個姿勢保持太長時間勒虾，都會不利于我們的血液循環(huán)瘸彤。運動則會馬上改善這種情況。這是讓你“換換腦筋”機會质况。
Tip 9：與那些能讓你快樂的人來往。他們會讓我們感覺良好掏婶，而如果我們感覺良好潭陪，那么我們的工作效率就更高。
Tip 10：準(zhǔn)備方便食用又有營養(yǎng)的食物依溯。吃得好可以讓你更加高效地工作。如果你喜歡在做飯上花時間枝秤，那就去做吧。如果你沒有做飯的時間淀弹，那就可以準(zhǔn)備一些方便食用又有營養(yǎng)的食物庆械。
Tip 11：用音樂來提神。如果我要做那種重復(fù)性的任務(wù)沐序，比如回復(fù)電郵，我就會聽我喜歡的歌策幼。但如果我需要做比較復(fù)雜的任務(wù)，需要集中注意力晶丘，我就聽那些沒有歌詞的歌，讓我保持入神狀態(tài)铣口。
