過了母親節(jié)剑令、兒童節(jié)，這個(gè)周日我們終于迎來了屬于父親的節(jié)日蠕蚜。說起父親尚洽，我們想到的大多是偉岸、強(qiáng)壯靶累、保護(hù)腺毫、責(zé)任、養(yǎng)家挣柬、頂梁柱……這些詞讓父親們的形象相當(dāng)?shù)母叽蟪本啤Ｈ欢舱沁@些詞讓父親們感到有些疲憊邪蛔，特別是步入中年的他們急黎。
40歲左右的父親們，家里呢侧到，有需要補(bǔ)習(xí)功課的孩子勃教，有需要照看贍養(yǎng)的老人，還有已經(jīng)不怎么交流的妻子匠抗；公司里呢故源，有取悅不完的領(lǐng)導(dǎo)和客戶，有怎么都教不會(huì)的下屬汞贸，還有越來越窄的上升通道绳军；身體不如以前，看著長(zhǎng)輩離世矢腻，感嘆歲月不饒人门驾；能力止步不前，看著拼搏的新生代多柑，力不從心……
但男人的自尊讓他們不愿去表達(dá)和求助奶是，只能默默發(fā)泄和逃避。所以竣灌，表面上诫隅，他們要么是有著啤酒肚，總是醉的不省人事帐偎；要么是做著甩手掌柜逐纬，家里的事情通通不管。實(shí)際上削樊，他們的內(nèi)心充滿了惶恐豁生、無(wú)助和痛苦兔毒。用一個(gè)詞形容這些父親們正在經(jīng)歷的，就是中年危機(jī)甸箱。
心理學(xué)家埃里克森指出育叁，人的成長(zhǎng)就是一個(gè)不斷處理“危機(jī)”的過程。每個(gè)人在不同階段都會(huì)遇到不同的“危機(jī)”芍殖，積極地渡過“危機(jī)”豪嗽，就可以收獲成長(zhǎng)和品質(zhì)。所以豌骏，1）“危機(jī)”是每個(gè)人都會(huì)遇到的龟梦，沒有人例外；2）“危機(jī)”里更是藏著機(jī)遇窃躲，它讓人有所收獲计贰。
那么，正處在中年危機(jī)中的父親蒂窒，該如何應(yīng)對(duì)危機(jī)收獲成長(zhǎng)呢躁倒？下面10條自救指南可能幫得上忙喔。
1洒琢、 盡快開始一項(xiàng)能夠堅(jiān)持下去的運(yùn)動(dòng)秧秉，就算只是散步也很好。它可以對(duì)抗身體的衰老衰抑，也可以調(diào)節(jié)心情象迎。
2、 交幾個(gè)朋友停士，偶爾傾訴挖帘，社會(huì)支持系統(tǒng)會(huì)讓人更有力量完丽。
3恋技、 為妻子做一些浪漫的小事，例如逻族，一起看個(gè)電影或是散步時(shí)一個(gè)小小的擁抱蜻底。
4、 定期給自己花點(diǎn)錢聘鳞，買衣服或是享受美食薄辅，辛苦的付出也該有些回報(bào)了。
5抠璃、 去醫(yī)院看望病人站楚、參加葬禮或是定期掃墓，這可以讓人認(rèn)識(shí)到生命的單純和寶貴搏嗡。
6窿春、 看清自己的優(yōu)勢(shì)拉一，不再追求自己不擅長(zhǎng)和得不到的東西。
7旧乞、 認(rèn)識(shí)到自己是個(gè)能力有限的普通人蔚润，學(xué)會(huì)放棄和釋懷〕咂埽可以制定小目標(biāo)嫡纠，嘗試完成簡(jiǎn)單的小事，收獲成就感延赌。例如除盏，跟老婆學(xué)習(xí)燒一個(gè)小菜。
8皮胡、 放下堅(jiān)強(qiáng)痴颊，偶爾和父母談心。老人總是有很多人生哲學(xué)可以教給我們屡贺。
9蠢棱、 有一個(gè)可以全心投入的愛好，為生活添樂趣甩栈。
10泻仙、感受童心，定期與孩子玩肆棵唬或談心玉转。不總是想著教給孩子知識(shí)，溫暖的互動(dòng)和陪伴殴蹄，雙方都受益究抓。
道格拉斯·麥克阿瑟說過：“你有信仰就年輕，疑惑就年老袭灯。有自信就年輕刺下，畏懼就年老。有希望就年輕稽荧，絕望就年老橘茉。歲月刻蝕的不過是你的皮膚，但如果失去了熱忱姨丈，你的靈魂就不再年輕畅卓。”
作為男人的一生蟋恬，是兒子也是父親翁潘。
前半生兒子是父親的影子，
后半生父親是兒子的影子歼争。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——賈平凹
愿你收獲來自家人老小的love~
祝各位父親拜马，節(jié)日快樂箱歧！
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