心理學(xué)專欄學(xué)習(xí)筆記2之“敢愛(ài)敢恨”

“如果一個(gè)人只是大膽去愛(ài)亏栈,而不能大膽去恨的話,他的愛(ài)容易顯得有些單薄”

“在關(guān)系中烫止,我們要適當(dāng)做壞“人”,合理表達(dá)恨”

愛(ài)一個(gè)人很容易理解放航,日思夜想烈拒、總想通過(guò)行為表達(dá)對(duì)對(duì)方的愛(ài)意,之所以不敢愛(ài)广鳍,只是害怕被拒絕荆几,畢竟人生中最痛苦莫過(guò)于欲望未能得到滿足,只要對(duì)方表達(dá)了足夠的善意赊时,而你就愿意去袒露自己的心聲吨铸,這樣的行為又很容易喚起對(duì)方的愛(ài),一段關(guān)系因此得以展開(kāi)祖秒;如果已經(jīng)與對(duì)方處于一段關(guān)系中诞吱,人對(duì)于失去的恐懼和痛苦要遠(yuǎn)大于得到的快樂(lè)與滿足,因此竭缝,即使對(duì)方做了錯(cuò)事房维,你出于規(guī)避失去的恐懼,會(huì)選擇原諒抬纸,這就是負(fù)恨咙俩,現(xiàn)實(shí)生活中,太多的女人委曲求全而原諒出軌的丈夫,換來(lái)的卻是對(duì)方的放縱和陷入無(wú)盡的自我痛苦之中阿趁,這里又讓我想到吳軍老師的一個(gè)邊界的概念膜蛔,愛(ài)就像最上面的一條邊界,決定了關(guān)系能走多遠(yuǎn)脖阵,恨就像是最下面的一條邊界皂股,是底線,決定了關(guān)系能死的多快命黔,了解就像是連接兩條邊界的斜線呜呐,只有真實(shí)的互動(dòng)才讓關(guān)系更飽滿。

“愛(ài)的時(shí)候纷铣,給對(duì)方的要比對(duì)方給你的多卵史,恨的時(shí)候,給對(duì)方的要比對(duì)方給你的少”-海靈格

如果雙方都按照以上的原則行動(dòng)搜立,這段關(guān)系的建立就形成了正向循環(huán)以躯,愛(ài)越來(lái)越多,恨越來(lái)越少啄踊,關(guān)系變得越來(lái)越牢固了忧设,我覺(jué)得不僅在男女關(guān)系上,在人際關(guān)系中也可以應(yīng)用颠通,對(duì)方幫助我一次址晕,我要雙倍償還別人,對(duì)方做了對(duì)不起我的事顿锰,我在一定程度上報(bào)復(fù)對(duì)方谨垃。

“了解即是擁有,要在真實(shí)的互動(dòng)中去完成硼控,靜態(tài)的了解會(huì)變成負(fù)知識(shí)”刘陶。

這句話讓我開(kāi)始思考,最近困擾自己的一個(gè)問(wèn)題牢撼,假如我和心儀的女生談戀愛(ài)了匙隔,但是幾年之后分手了,我該如何去面對(duì)這段關(guān)系的死亡以及由此給我?guī)?lái)的巨大的恐懼感和失落感熏版,這句話點(diǎn)醒了我纷责,我們與每個(gè)人的關(guān)系都是在深入了解彼此的過(guò)程中、在與你真實(shí)的互動(dòng)中得到伸展和綻放撼短,我的生命里切切實(shí)實(shí)留下了你的記憶再膳,你成為了我生命中的一部分,因此曲横,從這個(gè)角度來(lái)看喂柒,我了解你所以我擁有了你,一段關(guān)系讓人后悔的最主要原因就是原來(lái)我不曾真正地了解你,你只是活在我的臆想中胳喷,給我的啟發(fā)就是,大膽地破除想象中的她夭织,勇于在約會(huì)吭露、活動(dòng)中與她互動(dòng),讓自己真正的去了解她尊惰,基于這種經(jīng)驗(yàn)的知識(shí)才是真正的有效知識(shí)讲竿。

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