001申窘、幸福是個持續(xù)的過程而非結果
通過壹心理讀書會，聽讀了專家拆解版的音頻《持續(xù)的幸缚字幔》剃法。從認知上面講，幸福是持續(xù)的一個過程路鹰，是生活中的點點滴滴玄窝。他也談到了如何能做到持續(xù)的幸福牵寺？幸福是來源于關系。那么我們如何來做呢恩脂？如：給予對方積極的回應帽氓，積極與消極的比例為5:1，當不利的情緒來了之后俩块，要做情緒的阻擊手黎休。
002、工作是一種修行
通過樊登讀書玉凯，再次學習了稻盛和夫的《干法》势腮。處在疫情期間，人們對未來有著非常大的不確定性漫仆，使很多人感到迷茫捎拯。干法這本書提供了很好的解決方案。告訴我們工作是一種修行盲厌，也是治病的良方署照。我們要有高目標來要求自己，付出不亞于任何人的努力吗浩，不要有感性的煩惱建芙，磨練自己的心性。
003懂扼、與時俱進方能游刃有余
學習了如何通過抖音禁荸，進行直播、短視頻和社群運營阀湿。在目前這應該是非常好的赶熟，并且符合當下的實際情況。
