從今年的11月份上了侯辰老師的課，到成為IQUEEN的弟子尤溜，這一個多月的時間自己覺得改變還是挺大的倔叼。當(dāng)時能決定加入IQUEEN也正是因為看到了課程設(shè)計中有聲音練習(xí)的課，這個還是對我比較有吸引力的宫莱，當(dāng)時李琳老師給我們上的課丈攒，印象深刻，她的角色轉(zhuǎn)換是如此的游刃有余
從形體打卡到剛結(jié)束的聲音打卡訓(xùn)練授霸，從剛開始的被動接受為完成任務(wù)到目前的主動接受巡验，只是快到年底了，公司事務(wù)比較繁忙碘耳，經(jīng)常出差显设，所以這次杭州的聲音課我錯過了，看到姐妹們的改變很是羨慕辛辨，今后盡量安排時間參加集訓(xùn)
我通過看每天打卡的教學(xué)內(nèi)容捕捂，靠看姐妹們的視頻音頻照著練，雖然不是很能全看明白斗搞，但也學(xué)到了不少知識點
1. 聲音行動力：練聲前指攒，輕微活動身體，打氣泡音 10 分鐘榜旦。
口部操：口部操是聲音訓(xùn)練的基礎(chǔ)也是好聲音的必備因素幽七，接下來的訓(xùn)練中景殷，每天必備口部操運(yùn)動溅呢。讓唇合舌得到充分的放松和鍛煉，這樣才能使得每一個發(fā)出的詞語清晰飽滿猿挚。
唇部操：在練習(xí)唇部操之前咐旧，先進(jìn)行松下巴，讓面部放松绩蜻。方法：手握拳铣墨，用指背頂住下巴，空咬東西办绝，不要太用力伊约。打牙關(guān)，張口左右搖擺松動下巴孕蝉。在吐字發(fā)音過程中屡律，下巴即下頜向內(nèi)微收，處于放松降淮，從容的狀態(tài)超埋，不能著意，更不能著力。如果打開口腔的意識及著力點放在下巴上霍殴，不僅會導(dǎo)致喉部緊張發(fā)音費(fèi)力媒惕、口型不雅觀，更重要的是由于口腔這個共鳴腔形狀不穩(wěn)定来庭，基本處于大撒口的狀態(tài)妒蔚。這樣，使得聲音難聽月弛，顯得傻氣面睛。
呼吸：氣與聲的關(guān)系，如電力和機(jī)器的關(guān)系一樣尊搬，有氣才有藝叁鉴。口語表達(dá)中的亮度佛寿、力度幌墓、清晰度，以及音色的甜潤冀泻、優(yōu)美常侣、持久等，都主要取決于氣息的控制和呼吸的方法弹渔「焓科學(xué)地進(jìn)行氣息控制和呼吸，是進(jìn)行發(fā)聲技能訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)肢专。好聽的聲音對于耳朵舞肆，就像好看的顏值對于眼睛。三個基本點：a博杖、 語音清晰（口部操練習(xí)起來椿胯，練好普通話） 如果吐字不清， “雞同鴨講”式尬聊剃根，雙方應(yīng)該都要抓狂了哩盲。b、聲音積極（挺軟腭狈醉，打開口腔廉油。每次語音提顴肌，微笑著說話） 多一點笑容苗傅，你的聲音里自然多一份暖意抒线。c、 不大聲喊不噴麥錄音的時候金吗，聲音不要過大十兢，不用擔(dān)心對方聽不到趣竣，現(xiàn)在手機(jī)收音功能很好的。2.聲音形象力#發(fā)聲訓(xùn)練1.練聲中加強(qiáng)唇舌的力量 練習(xí)雙唇音及舌尖音/b旱物、p遥缕、m、d宵呛、t单匣、n、l/和韻母相拼的音節(jié)宝穗。 2.詞組練習(xí) 翡翠（fěi cuì）户秤、翠綠（cuì lǜ）、明快（míng duài）逮矛、 班長（bān zhǎng）鸡号、棉花（mián huā）须鼎、全家（quán jiňò椤）、 站立（zhàn lì） 3.氣息訓(xùn)練換氣是我們的生理需求晋控，雖然我們做氣息練習(xí)的時長常常讓大家做到氣息用盡為止汞窗，這是為了鍛煉我們的呼氣能力。#常見的不正確發(fā)聲方法及其糾正 捏擠 （大多數(shù)女生易出現(xiàn)的情況）（一）音色 單薄赡译、發(fā)扁仲吏，聲音似從口腔擠出。（二）產(chǎn)生原因 這是由于舌根下壓或舌根僵硬后喉嚨捏緊蝌焚，使聲音的道路閉塞裹唆，聲帶音在咽喉腔沒得到共嗚，因而也就難以引起口腔的共嗚综看。此時軟腭放得太低品腹，口腔不開岖食，也使得發(fā)音器官的肌肉失去了靈活性红碑。另外，也存在著主觀上追求“亮音”泡垃，產(chǎn)生明亮析珊、靠前的效果，結(jié)果使喉頭自然吊高升起蔑穴，產(chǎn)生了捏擠忠寻。這種聲音發(fā)白發(fā)亮，缺乏圓潤存和、飽滿的色彩奕剃，是一種沒有氣息支持的暗淡的聲音衷旅。它不但會影響聲音的質(zhì)量，同時也影響著演播人員的音域擴(kuò)展纵朋。這種捏擠出來的聲音柿顶，也會使聲帶的負(fù)擔(dān)加重，聲帶的活動范圍受到限制操软。如果進(jìn)一步追求音量嘁锯，嗓子很容易損壞，這種方法影響著“演播壽命”聂薪。 （三）解決辦法 1.改變不正確的呼吸方法 采用胸腹聯(lián)合呼吸法家乘，氣息要堅持一定的深度。 2.發(fā)音時要自然張口藏澳，尤其注意下腭要松弛仁锯，抬起軟腭，放松下巴翔悠，打開牙關(guān)扑馁，這樣喉嚨才能打開，后聲腔也就會開了凉驻。用這種狀態(tài)柔和地發(fā)一個延長的/u/腻要，然后帶發(fā)其它幾個主要元音。 如：u—ua—a—o—e—i—u—ü 3.練習(xí)“普通話語音音節(jié)表”中的聲母與合呼韻母涝登、開口呼韻母相拼的音節(jié)雄家。 這樣練習(xí)的主要目的是為了增加口腔的開度。發(fā)音時注意出字的“字頭”發(fā)音要短暫胀滚，主要的時間應(yīng)該用在“韻腹”的拉開立起這個階段趟济。 3. 聲音雕塑力聲音雕塑力字是意義與情感的載體，我們只有通過吐字才能夠傳情達(dá)意咽笼。感受吐字歸音的要領(lǐng)：在吐字的過程中顷编，對字頭、字腹剑刑、字尾的處理媳纬，我們也叫做出字、立字 和 歸音施掏。出字：部位準(zhǔn)確钮惠，叼住彈出立字；拉開立起七芭，字潤珠圓歸音：到位弱收素挽、趨向鮮明1、釋放我們的內(nèi)心狸驳，從而釋放我們的聲音预明！2缩赛、優(yōu)雅的聲音就像含苞待放的花朵一般！3撰糠、失去聲音的魅力峦筒，猶如失去女性的特質(zhì)！4窗慎、聲音透著多年的教養(yǎng)物喷，表達(dá)了女人的自信、嬌媚遮斥！5峦失、修煉一種平和、成熟术吗、寧靜的聲音魅力尉辑，這是一種內(nèi)外兼修的美！改變聲音情感的兩種方法：（1）打開身體：肢體较屿、神態(tài)帶動聲音隧魄；（2）打開內(nèi)心：內(nèi)“音”影響外“音”。
平時我是個說話挺大聲的人隘蝎，打電話也是购啄，生怕別人聽不見，現(xiàn)在我知道了嘱么，聲音不是越大聲越好狮含，如何發(fā)揮 自己的音色特點，如何朗讀文章
希望以后有機(jī)會上李琳老師的課曼振，把以前缺失的彌補(bǔ)回來几迄，要做內(nèi)外兼修的女子，談吐得體冰评，希望自己在IQUEEN越來越優(yōu)秀
