一题篷、時間管理思維

劉裔山:

A.時間管理的優(yōu)先級

很多事情，都在于一個優(yōu)先級屡穗。

你如果長期都在刷微博贴捡，那么說明微博是你的優(yōu)先級。相反村砂，你如果長期都在保持這種80分的節(jié)奏烂斋，那么說明你的優(yōu)先級，都是在那些真正值得專注的事情上面础废。

時間管理是選擇汛骂，你有了一個小時，你選擇做什么评腺，不做什么帘瞭，這背后，折射出來的就是你的優(yōu)先級的概念歇僧。

人要認清自己現(xiàn)在的階段，以及這個階段里面锋拖，最重要的三件事@李凱賢-珠海 這應(yīng)該是斷舍離的核心之一吧 包括诈悍，和什么人為伍，做什么工作兽埃，等等的方方面面侥钳。于我而言，都是如此柄错。這舷夺，也是你所說的【優(yōu)先級】的一種延伸和深入@王艷-杭州

講真的，我現(xiàn)在很少會出現(xiàn)【應(yīng)酬】這個詞語售貌。這個也和自己的工作環(huán)境相關(guān)「現(xiàn)在選擇見的人，做得事情颂跨，對自己的投資敢伸，都是經(jīng)過自己的判斷和主動選擇的。再次強調(diào)恒削，時間池颈，是一種選擇尾序。

你的選擇，就是你最后做得事情躯砰，也將成就你未來的樣子每币。人際交往，本質(zhì)上是一種價值互換琢歇。把用來應(yīng)酬的時間兰怠，去提升自己。那么未來矿微，就是別人來找你了痕慢，而不是你去應(yīng)酬。

B.要事優(yōu)先

做時間管理的第二年涌矢，我開始將要事優(yōu)先的理念掖举，注入了自己的行動。

什么是要事優(yōu)先娜庇？就是你清晰地知道你現(xiàn)在如果只能做一件事的情況下塔次，這件事是什么。

以前因為剛剛轉(zhuǎn)行技術(shù)名秀，不確定励负，不排斥，也不喜歡∝暗茫現(xiàn)在經(jīng)過思考和摸索继榆，開始一點點清晰起來了。

加之今年瘋狂地做時間管理汁掠，于是這個理念就被我不斷強化了略吨。這是這兩天的時間賬本。起床的時候其實是想去看書的考阱，但是腦袋里有一個年計劃的進度條翠忠。于是我就默默的打開了電腦，開始學(xué)java乞榨。

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這是這兩天的時間賬本秽之。起床的時候其實是想去看書的，但是腦袋里有一個年計劃的進度條吃既。于是我就默默的打開了電腦考榨，開始學(xué)java。

其實對于大家也是一樣鹦倚，有一些事情董虱，有一些學(xué)習(xí)，大家會逃避，這很正常愤诱，但是正因為逃避云头，所以更加應(yīng)該去做。因為你逃避的淫半，你偷懶的溃槐，往往就是你的弱項所在。

C科吭、年計劃相關(guān)通知

另外昏滴，大家的2019年計劃，11月就真的可以開始思考了对人。長時間的思考+反復(fù)的打磨谣殊，能夠讓你避免很多非理性因素。

而且牺弄，思考的過程姻几，也是一次斷舍離的過程，不斷在其中強化目標(biāo)意識势告。去找尋明年最重要的那3-5件事蛇捌。

二、時間帳本

時間賬本是在于當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你比如說這一周完成只有三十分咱台。然后你可以第一時間翻開你的時間賬本去找尋哪里出了問題络拌。那如果你能夠保證你每周都是一百分并且你的年計劃可以就這樣百分之百的就去打達成他，那么是沒有問題的回溺。

但是第一個如果你發(fā)現(xiàn)你每周都是一百分春贸，但是你的年計劃設(shè)置的過于簡單了，你這個時候要怎么樣去加大任務(wù)量遗遵？任務(wù)量要加多少萍恕？這個情況就必須去看時間賬本去找到你還可以被利用起來的時間，那如果你僅做晨間日記的話瓮恭，我覺得沒辦法達到這個要求吧

第二雄坪，如果你發(fā)現(xiàn)你這個月完成的都沒有到一百分厘熟。并且你的年計劃設(shè)置的有問題屯蹦，并且你的整個人心理狀態(tài)也不好。那這個時候當(dāng)你涉及到完成情況不是那么好的情況下绳姨，你就得通過時間賬本登澜。專門去看一看自己到底哪些地方出現(xiàn)了問題，哪些時間還可以被運用起來飘庄？哪些時間可以被壓縮脑蠕？哪些計劃可以被刪減？哪一些計劃必須提高權(quán)重？哪些計劃可以稍微延后谴仙？

第三迂求，如果你發(fā)現(xiàn)a這個項目你之前用三個小時可以完成，現(xiàn)在提高了效率晃跺，你用一個小時就可以完成這個就是你的進步揩局，但如果你沒有記時間賬本的話，你沒有辦法發(fā)現(xiàn)自己效率是可以再提高的掀虎。

第四凌盯，當(dāng)你在做月度復(fù)盤的時候，你可以去看時間賬本烹玉，做一個累加驰怎。從宏觀情況來看一看，比如說自己有abcd四個任務(wù)二打，你看一看你到底每個任務(wù)用了總的多少個小時县忌。 有沒有一些更高效的方式能夠達成這個目標(biāo)？ 如果有那么下一個季度是不是可以考慮再去用這些迭代的方式迭代的方法去做這些項目址儒。

所以基于這點你去看芹枷，如果你沒有做時間賬本的話，你怎么樣去得到這樣宏觀的數(shù)據(jù)的分析莲趣？

第五鸳慈，你既然管理的是時間，你是不是應(yīng)該對于自己的時間花費有一個大致的記錄喧伞。后續(xù)不管是從方法上還是時間的使用上去看一看你自己的時間到底都用在哪些方面走芋。當(dāng)你長期堅持下來之后，你再去回顧的話潘鲫，你又會發(fā)現(xiàn)一些新的不一樣的東西翁逞。

簡而言之：如果你僅以達成年計劃為目標(biāo)，并且晨間日記可以讓你每周完成都很好溉仑。 那么可以不用記錄詳細的時間賬本挖函。 如果你需要通過不斷的復(fù)盤，去迭代自己的學(xué)習(xí)模式浊竟，單位時間的產(chǎn)出效率怨喘，以及不斷進行宏觀的時間管理思考和目標(biāo)的迭代，變換振定，那么時間賬本就非常有必要了必怜。

如果你碎片化時間太多，那就記錄的粗糙一些后频。 要根據(jù)自己的實際情況梳庆，按需求記錄暖途。 這個沒有一個標(biāo)準(zhǔn)答案，答案膏执，在于你自己的思考和選擇驻售。

三、思考庫

劉裔山：思考庫更米，和日記有本質(zhì)的區(qū)別芋浮，其目的是為了寫自己的思考。

過了幾年之后壳快，你會發(fā)現(xiàn)你針對特定問題的思考纸巷，在變化，在迭代眶痰。

然后你又可以重新推翻瘤旨，去再次咀嚼。不斷訓(xùn)練自己思考問題的能力竖伯。也不斷從中存哲，去構(gòu)建自己的某種思考問題的方式，這個應(yīng)該也就是我們所謂的思考框架吧七婴。

四祟偷、動機

劉裔山：我想起蘇三和讀者的一次對話。

讀者問：我怎么早起打厘？

蘇三說：不妨先問修肠，你為什么早起。

動機的力量：先去挖掘你的動機户盯。然后做事情的動力就倍增了嵌施。

五、情緒管理

劉裔山：（關(guān)于情緒）將感受莽鸭，和判斷剝離開來吗伤。

大腦處理情緒，是要先于主動有意識的思考的硫眨，這是生物的本能足淆。

處理好情緒的關(guān)鍵點，在于【不帶評判地表達本身的感受】礁阁，然后去思考巧号、推敲情緒背后的來源

很多時候，不經(jīng)過大腦仔細處理氮兵，脫口而出的話裂逐，總是帶有抱怨的色彩歹鱼。

為什么這樣呢泣栈？

或許就是沒有這種處理情緒、剝離情緒的意識。

當(dāng)我過幾天去重新審視自己的語句的時候南片，我會產(chǎn)生第二種表達方式掺涛，更接近于【非暴力溝通】的那種類似的表達方式。

所以疼进，這個現(xiàn)象折射出什么信息薪缆？

A：不經(jīng)過刻意訓(xùn)練，我們普通人伞广，很容易用抱怨拣帽，去表達需求。這樣于雙方都不利嚼锄。

B：往往不經(jīng)過訓(xùn)練减拭，僅僅是過一段時間，將情緒剝離之后区丑，所形成的表達拧粪，就已經(jīng)很足夠了。

延伸出來沧侥，就是:

A.要么可霎，你刻意訓(xùn)練，去訓(xùn)練自己剝離情緒宴杀。B.要么癣朗，你延遲表達的欲望，去冷卻你的情緒旺罢。

六斯棒、你所累積，終在你身主经，永為階梯荣暮。

其實大家想啊，你們所花費時間罩驻，花費精力做的這些時間管理的事情穗酥。

不管小到每周的打鉤，還是每月的復(fù)盤文章惠遏。這些時間的累積链峭，最終都將成為你下一個階段的階梯。

你所累積磅叛，終在你身瘪匿，永為階梯。

時間管理就是讓你不斷的提醒自己去做那些你不愿意做透绩，但是又必須做的事情翘骂。慢慢的你就會愛上它壁熄。

七、復(fù)盤

劉裔山：其實復(fù)盤碳竟，不僅僅是時間管理在用草丧。更是可以應(yīng)用于方方面面。所以建議大家可以借助【做時間管理這件事情】去把復(fù)盤這個通用技能莹桅，去好好磨煉一下昌执。我覺得未來一定會收益良多的。大家可以好好看看這篇文章诈泼。https://mp.weixin.qq.com/s/cUDAzEX7PeMmRmHJM8mtQQ

其實復(fù)盤懂拾，不僅僅是時間管理在用。更是可以應(yīng)用于方方面面铐达。所以建議大家可以借助【做時間管理這件事情】去把復(fù)盤這個通用技能委粉，去好好磨煉一下。我覺得未來一定會收益良多的娶桦。

我覺得這篇文章贾节，真的就是在說我們俠客島的每一個人。

包括周復(fù)盤,年計劃的反思,我相信很多人都可以在里面找到自己的影子.

李凱賢：復(fù)盤思考

看完文章的感悟：

1.可能是自己的性格原因衷畦，在復(fù)盤的時候栗涂，大多時候會先批判自己，而這并不是好的方式祈争。應(yīng)該像作者說的斤程，「找茬+點贊」，不過分嚴肅也不過分放松菩混。找茬--改進和調(diào)整自己忿墅，點贊--給自己信心和動力。這兩點同樣重要～

2.時間管理：也就是對事項的優(yōu)先級排序沮峡。如如果你說沒時間復(fù)盤疚脐，那是因為不知道復(fù)盤的好處。這點是真的邢疙。也是人性的弱點吧棍弄。總是要看到好處了才去努力疟游，可是很多事情呼畸，都是要長期堅持做才能起作用的啊。我們似乎都太著急想要找到捷徑颁虐。而真正重要/有意義/有價值的事情蛮原，往往一開始都很難。這也是很多人就此停住的原因另绩。

3.好處1：復(fù)盤讓你跳出樹木儒陨，看見森林

瞎忙花嘶，用蠻力，效果卻不一定好框全。就像閉門造車。

4.一定要回頭看干签，思考自己的工作對于整個公司運作的意義津辩，然后由點到面，去擴展自己的認知邊界容劳，去理解公司整體發(fā)展和運作的宏觀邏輯喘沿。

引申：了解自己現(xiàn)在在做的事情，是否對于自己的整個人生有所幫助竭贩，是否有更優(yōu)方案蚜印。一直要思考的問題之一：還有其他更好的方法嗎？

5.好處2：復(fù)盤留量，幫你精準(zhǔn)定位工作的套路

所謂套路窄赋，就是幾乎不用思考就可以拿來即用的框架、流程楼熄、經(jīng)驗忆绰，把這些經(jīng)驗轉(zhuǎn)化成一種長在自己身上的能力，隨時隨地都可以調(diào)用可岂。

引申：SOP(Standard Operation Procedure)標(biāo)準(zhǔn)作業(yè)程序復(fù)盤就是總結(jié)错敢，找到一件事情的套路和流程，將能事半功倍缕粹。

而最好的套路是稚茅，定時定點，形成習(xí)慣（這點我也在慢慢努力）

舉個例子：我最近參加閱讀營平斩，當(dāng)小助理亚享，需要設(shè)計每天的日簽圖片。一開始我是在設(shè)計日簽的時候再去找背景圖绘面、經(jīng)典語句虹蒋。但是這樣的效率很低。后面我就改了方式飒货，我把同類項合并了魄衅，比如，我集中一個時間去找圖片塘辅，集中一個時間去收集可用的經(jīng)典語句晃虫，這樣，當(dāng)我有時間的時候扣墩，我就可以直接打開AI軟件設(shè)計了哲银。這樣效率就會高很多扛吞。不然，光是找素材這件事荆责，可能就已經(jīng)花費了一半甚至更多的時間滥比。也會讓自己很累。

所以做院，提前做好準(zhǔn)備也很重要盲泛，比如說一天是一張日簽圖片，那你可以一次做好幾天或者一周的日簽键耕。

最喜歡的一句：大多數(shù)人高估了自己1年內(nèi)能做到的事情寺滚，而低估了自己10年內(nèi)能做到的事情。

也就是復(fù)盤的意義所在了吧屈雄。復(fù)盤就是可以讓你看到自己的過去村视，現(xiàn)在，并且為未來不斷地夯實現(xiàn)在的路酒奶。

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八蚁孔、溝通相關(guān)分享

曾云蓮:溝通技巧分享

這幾天剛看完<非暴力溝通>, 正好我對產(chǎn)生了問題這部分比較關(guān)注, 書上給了幾個建議

1. 指責(zé)自己

2. 指責(zé)別人

3. 用心體會自己的需要

4. 用心體會別人的需要

可以試試哈, 這幾天小小的嘗試了一下3和4, 這個點的關(guān)鍵在于我們把注意力集中在了事情本身上, 而不是停留在了情緒上.

李凱賢:

理性層面：人際交往的兩種情況就是和諧or沖突。而沖突是因為我們內(nèi)在的價值觀不同惋嚎，還有溝通方式勒虾。價值觀很難改變，但是溝通方式可以改變瘸彤。而價值觀里面包含了我們的“需求”修然，可能我們是比較需要安全感、認可等的人质况，那么對于他人的要求愕宋，則會覺得被冒犯到。但是因為我們自己從小到大都沒有學(xué)習(xí)正確的方法論去和他人說出自己的內(nèi)心想法结榄，所以沖突就存在了中贝。

解決方法：1.表明態(tài)度、充分溝通（包括你的底線和要求）——但這點很難完全做到臼朗，特別是對于同事邻寿。2.表達需求，尋找共同需求视哑，并去完成它绣否。——這點也會比較難挡毅，因為有些需求是隱藏的蒜撮，要去發(fā)掘。比如我們生氣，可能是多重原因段磨。

為了表現(xiàn)自尊和得到愛取逾，人們一般有兩個表現(xiàn)：1.討好，2.強硬&反抗苹支。

馮琳杰：為什么別人能輕而易舉去命令砾隅，去挑起爭論？而我們卻不能呢债蜜？

我深有感觸是晴埂，當(dāng)我與他們有同樣情緒的時候。我會反思我這樣做會不會讓他覺得不快策幼？會不會影響我們關(guān)系邑时？

而他們的一般思想就是奴紧，我就隨口說說特姐，沒有惡意的。我沒你想的那么復(fù)雜黍氮。

我們再怎么犯錯唐含，我們平時對你不好嗎？就這么小事沫浆？你還計較捷枯。

可我就這樣一步步妥協(xié)，最終被他們綁架了時間专执，精力淮捆，情緒。其實究其原因本股，就是我們從一開始就在做我們不想做攀痊，甚至極度反感的事情。

但如果我們表現(xiàn)出他們相同性格拄显，哪怕就一小部分苟径，他們就可以輕易表達憤怒，甚至可以說出斷絕關(guān)系的話躬审。

只是面對關(guān)系可能斷裂的情況棘街，我們舍不得。而對方舍得承边，所以他們的言行會肆無忌憚遭殉。

【解決方法：1.表明態(tài)度、充分溝通（包括你的底線和要求）——但這點很難完全做到博助，特別是對于同事恩沽。】

【2.表達需求翔始，尋找共同需求罗心，并去完成它里伯。——這點也會比較難渤闷，因為有些需求是隱藏的疾瓮，要去發(fā)掘。比如我們生氣飒箭，可能是多重原因狼电。】

九弦蹂、組員精彩發(fā)言

A.王艷:時間管理思考

自身能力的提高肩碟，執(zhí)行力強，掌控時間的能力相當(dāng)于掌控了自己的人生

大多時候凸椿，“自己的時間”比較被動削祈，容易被看似重要但不緊急的事情影響和打擾。

B.曾云蓮:消費陷阱思考

我現(xiàn)在的理解是, 時間是一個容器, 錢是一個工具, 工具要用好用對才能發(fā)揮作用, 要不然徒增焦慮啊.....

為了認清現(xiàn)在的各種消費陷阱, 我還專門去理解這些廣告的各種引導(dǎo)陷阱, 還專門報了一門消費心理學(xué)的課, 雖然還沒來得及上

對我們普通人來講, 最大的問題是, 不知道什么時候該買, 不知道什么時候該賣.

銀行螺絲釘他做了估值表, 不同的顏色代表估值水平, 低估的就買買買, 正常估值的就停止買入, 高估的就可以開始賣出....

這樣我們普通人就不用在跌了的時候害怕, 買買買坐等牛市

C.織葉：最快的學(xué)習(xí)方法

更好的方法把自己扔進大海里脑漫，而不是在一個安全的環(huán)境里髓抑，打著瞌睡騙自己在學(xué)習(xí)。類似于求生欲的驅(qū)動力能讓人迅速掌握技能优幸，以及技能背后的本質(zhì)吨拍。比如減肥就要約一個兩周后見面的重要對象，學(xué)英語找一份需要英語溝通的工作网杆，或者把考試約在更緊迫的時間羹饰，學(xué)管理架構(gòu)不如加入一家創(chuàng)業(yè)公司，或者自己來一場小型創(chuàng)業(yè)碳却，學(xué)銷售書本上的東西先拋一拋队秩，彎下身段為了一個月房租先隨便學(xué)會賣些什么。其實大多數(shù)人的格局和見識來自于位置追城，而并不來自于自以為的認知刹碾。

如果你在畢業(yè)之后依然是個有學(xué)習(xí)精神的人，大海其實比書本或者“在學(xué)習(xí)的感覺”教給你的遠遠更多座柱。如果沒有迷帜，那恐怕你從來沒有真正在學(xué)習(xí)，不過是在逃避色洞。

十戏锹、第三季度復(fù)盤：

復(fù)盤會直播鏈接：https://m.qlchat.com/topic/2000002343334946.htm?shareKey=66317cc7969a989062ae32d3dff6a4ff

1.曾云蓮：

http://www.reibang.com/p/0ac58da7a80e?from=groupmessage&isappinstalled=0

2.吳思佳：

http://www.reibang.com/p/bed1d6009ecf?utm_campaign=hugo&utm_medium=reader_share&utm_content=note&utm_source=weixin-friends&from=groupmessage&isappinstalled=0

3.劉裔山：

https://mp.weixin.qq.com/s/upRx6WFtFOHACbuwWDW3GQ

4.王鄭宇：

http://www.reibang.com/p/016937190e88?utm_campaign=haruki&utm_content=note&utm_medium=reader_share&utm_source=weixin&from=groupmessage&isappinstalled=0

5.關(guān)素蘭：

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6.王艷明：

https://mp.weixin.qq.com/s/tgsL7mCgS8U8J0Efek-0CQ

7.李凱賢：

http://www.reibang.com/p/484a73d846c4