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作業(yè):看手機(jī)的次數(shù)減少到2次浴讯，提高做事的專注度朵夏！
做瑜伽時(shí)要專注，覺(jué)知每一個(gè)動(dòng)作榆纽，讓氣回到中脈仰猖！如果身體有不適應(yīng)和不舒服時(shí)捏肢，建議每周至少吃一次素。
每天開(kāi)啟生命儀式從瑜伽開(kāi)始饥侵，妮姑瑪瑜伽可以讓我們停止死亡鸵赫，讓年齡定格在某個(gè)年齡段，從皮膚光滑到體型神態(tài)躏升。帶著覺(jué)知早起瑜伽感受她給我們帶來(lái)的某種程度的改變辩棒，回向給自己的親人，讓他們也停止死亡以及身體指標(biāo)及狀態(tài)達(dá)到正常膨疏，藉由我的改變影響更多的人參與并踐行這個(gè)體系一睁！
今天，王瑩來(lái)調(diào)理身體的時(shí)候給我提了很好的建議佃却，在店里沒(méi)有顧客時(shí)者吁，讓我交給祝姐瑜伽，我聽(tīng)后高興的欣然接受了這么好的健康種子饲帅，感恩王瑩复凳！感恩老師教導(dǎo)！感恩先生關(guān)心灶泵，感恩女兒乖巧又努力學(xué)習(xí)育八！
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