1.事件： 和大寶貝一起逛街看電影。寶貝很細心的照顧我泰演。
2.感受：輕松呻拌、愉快、幸福粥血。
3.想法：孩子長大了柏锄，懂事了，看到因為我的改變孩子也改變了复亏，內心特別滿足幸福趾娃。
4.期待：
別人對自己的期待：
自己對自己的期待：做最好的自己，影響孩子缔御。
自己對別人的期待：
5.我的反應和應對：開心的享受和寶貝一起的時光抬闷。
7.我的模式：越來越享受生活。
8.我的深層次需求：愛自己耕突、高品質的陪伴孩子笤成。
9.我怎樣滿足自己的深層次需求：愛自己，做自己的好爸爸好媽媽眷茁，享受和寶貝在一起的時光炕泳。
生命力：向上
三禪
食禪：西紅柿炒雞蛋酸甜的西紅柿，加上香香的雞蛋上祈，非常好吃培遵。
行禪：腳步有些沉重浙芙。
呼吸禪：感受自己的呼吸，吸氣的時間長了籽腕。
