堅(jiān)持分享第539天
? 今天的沙龍大家共同體驗(yàn)有關(guān)身體放松的冥想。隨著引導(dǎo)語，我們漸入狀態(tài)荧止。外面狂風(fēng)大作，電閃雷嗚，時(shí)時(shí)干撓著我們的注意力惩妇。但大家怎么都做到那么好，那么不被干撓橘荠！身體是最忠誠的伴侶屿附，它給予我們無怨無悔的陪伴，默默的服務(wù)于我們哥童。做完冥想挺份，才感覺到之前是多么忽略，透支他們贮懈。過度用眼匀泊，用腦优训，消耗體力，狂吃海喝對我們的臟器造成負(fù)擔(dān)……從此刻起各聘，我將感恩并關(guān)照自己身體的每一個(gè)組成部分揣非，謝謝您，我愛您躲因。
? ? 冥想是保障健康和幸福的一種重要方法早敬。通過冥想可以緩解壓力和情緒，長期堅(jiān)持甚至可以緩解身體某方面的疼痛以及預(yù)防疾病大脉。
? 有大量證據(jù)證明人們的想法和身體健康有重要聯(lián)系搞监。一個(gè)長期處于負(fù)面情緒（如焦慮，痛苦镰矿，仇恨琐驴，恐懼，傷心……）中的人秤标，往往容易被疾病纏身绝淡。而心胸開闊樂觀積極向上的人卻很少有疾病纏身。
? ? 日常生活中多做冥想易讓人情緒穩(wěn)定苍姜，心態(tài)平和牢酵，增加自信和能量。
? ? 歐卡牌也是一種潛意識投射卡片怖现，是一個(gè)人的心靈鏡子茁帽，透過對歐卡牌的解讀可以投射一個(gè)人內(nèi)心深處的潛意識。它由圖片卡和文字卡組成屈嗤。今天我們只用圖片卡潘拨。同一張圖片卡，每個(gè)人看到的和想到的截然不同饶号。就如日常生活中铁追，不同的人對同一件事情的看法，解讀和處理方法也會不同茫船。明白了這樣的道理琅束，再遇到和我們不同的想法，行為算谈，我們就會多一份接納涩禀，多一份理解，多一份寬容然眼。
? ? ? 最后艾船，感恩感謝一路同行的伙伴們的支持和陪伴。
? ? 晚安，好夢屿岂，生活美好践宴。
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