昨晚差點和F先生又吵起來啦！本來是開玩笑地抱怨他只顧著和別人吃飯聊天唧席，卻不管我挺著個大肚子擦盾，還要帶著寶寶在外面陪她玩。
F先生聽我這么一說立馬就不高興了淌哟，我本來只是想用玩笑的方式讓他正式這個問題，誰知道他沒意識到辽故，還怪我自己不叫他徒仓。頓時心頭火起，也生氣了誊垢！
后來氣著氣著掉弛，我又想，我說這個的初衷是什么呢喂走？不就是想他以后不這樣嗎殃饿？那為什么不能好好說話呢，這樣不但沒解決問題芋肠，反而激化了矛盾乎芳。
于是我按下心中的不爽快，語氣平和的說：其實我也不是在怪你帖池，你也知道我剛剛的語氣是什么樣的奈惑，如果真生氣了就不是這樣了。其實你只要你說一聲老婆我錯了睡汹，下次一定不再犯肴甸，一定時刻關(guān)注你，不就啥事兒也沒有了囚巴。
還好F先生還上道原在，聽我說完友扰，立馬把這句話回給我了。雖然中間出現(xiàn)點偏差庶柿，但目的還是達到了焕檬。
而今天，我再去回想這件事的時候澳泵。我發(fā)現(xiàn)实愚，為什么我一抱怨，他就變臉兔辅，大概是因為我以前經(jīng)常批評埋怨他腊敲。而他一接收到我這種信號，立馬開啟了防御模式维苔，反駁我碰辅，和我對著干。如果我繼續(xù)說介时，他就會開始對我退避三舍没宾，保持沉默》腥幔可是循衰，這時候，偏偏會是我最生氣的時候褐澎，因為我覺得他漠視我的感受会钝。我這么生氣，他竟然對我的痛苦視而不見工三。如果不能正確溝通迁酸，這樣的次數(shù)多了，時間長了俭正，我們倆必然都非常不滿奸鬓，來一個激烈一點的導火索，就可能分道揚鑣了掸读。
這也是研究婚姻關(guān)系的權(quán)威專家約翰·M·哥特曼總結(jié)出來的四種夫妻間抱怨的特定錯誤串远，并把它們命名為“末日四騎士”。這四騎士一旦出現(xiàn)寺枉，很容易導致婚姻的結(jié)束或者關(guān)系的毀滅抑淫。
1、第一騎士：批評（經(jīng)常性或沒完沒了的）
2姥闪、第二騎士：防御性（一方收到批評之后始苇，然后會反對回去，你也不好筐喳，也有問題……）
3催式、第三騎士：退避三舍和無動于衷 （進展到這一刻的時候函喉，停止抱怨還有挽救的機會）
