我和你媽誰更重要荆姆，我和你哥們誰更重要蒙幻，我和游戲哪個(gè)更重要？……這些問題是不是很耳熟胞枕？對(duì)的杆煞，都是那個(gè)“我和你媽掉進(jìn)水里的你會(huì)救誰”或者“你到底愛不愛我”等終極問題的翻版？
昨天和男友吵架腐泻，不小心腦抽又問了這個(gè)問題决乎。事情是這樣的，我們后天要一起從上海搬至深圳派桩，男友的姐姐知曉就熱情邀我們?cè)谧獾椒孔忧白≡谒夜钩稀Ｄ杏焉宰魍妻o還是答應(yīng)下來。跟我說后铆惑，我顧慮很多不同意范嘱。就開始各執(zhí)一詞，爭(zhēng)論的越來越激烈员魏。男友說到：“我都答應(yīng)我姐了丑蛤，你堅(jiān)決不去，我姐肯定感受很差的”我就脫口而出：“如果住在你姐家撕阎，我的感受也會(huì)很差啊受裹，你是更在乎我的感受還是你姐的感受？”我男友一時(shí)語塞虏束，然后笑著提醒我這不是個(gè)好問題棉饶。我也隨即意識(shí)到話不該這么說。
首先要明確的是镇匀，我跟男友很早就達(dá)成共識(shí)照藻，要把始終伴侶放在首位，優(yōu)先于父母汗侵，優(yōu)先于孩子幸缕，優(yōu)先于朋友群发，優(yōu)先于領(lǐng)導(dǎo)。要在這個(gè)大原則下指導(dǎo)我們處理各種關(guān)系中所遇到的問題发乔。
那為什么不能問呢也物？
一、我們觀察下我們?cè)趩栠@個(gè)問題時(shí)列疗，內(nèi)心實(shí)際是什么感受？往往是懷疑浪蹂，委屈抵栈，難過，受傷……因?yàn)槲覀兏杏X到對(duì)方不夠在乎自己的感受坤次，而可能把其他人事看的更重要古劲，甚至是一種不被愛的感受。
二缰猴、處于受傷狀態(tài)下的我們常傻傻的采用攻擊這種應(yīng)激反應(yīng)产艾。這個(gè)問題就是很有攻擊性的問題，實(shí)質(zhì)是在逼迫和綁架對(duì)方滑绒。像上面的那個(gè)案例中闷堡，當(dāng)我問出“我和你姐你更在乎誰的感受”這個(gè)問題時(shí)，就是在逼迫對(duì)方更關(guān)注我的感受疑故，順從我的意愿杠览。
三、 對(duì)方即使在這種綁架之下妥協(xié)纵势，回答“好好好踱阿，你更重要，按照你的意思來”钦铁，心理一定會(huì)非常不舒服软舌。因?yàn)榈灿行┆?dú)立意志的人都會(huì)想要用自由意志做決定，這次的順從會(huì)為下次矛盾的爆發(fā)埋下種子牛曹。
四佛点、更糟的情況是，這種攻擊很可能激發(fā)起對(duì)方更強(qiáng)的攻擊性躏仇。那就有可能說出更傷人的話恋脚，比如網(wǎng)上流行的“你跟我媽比算個(gè)P啊焰手！”在你本就感到受傷的狀態(tài)下繼續(xù)狂亂的撒鹽糟描，當(dāng)然你更不是省油的燈，世界戰(zhàn)爭(zhēng)由此爆發(fā)书妻。說出去的話潑出去的水船响，心傷透了躬拢，即使還有感情，每次想起都會(huì)再次心痛不已见间，從此再也不可能回到從前了聊闯。回頭想想為什么兩個(gè)人走到這個(gè)下場(chǎng)米诉，發(fā)現(xiàn)：媽呀菱蔬，就這么芝麻綠豆大點(diǎn)的事啊史侣！悔不當(dāng)初拴泌，但是天下哪有什么后悔藥可以吃呢。
所以如果想讓關(guān)系長(zhǎng)久和諧惊橱，每次吵架都贏真的不見得是好事蚪腐，尤其是采用這種情感或道德綁架的方式。就像《權(quán)力的游戲》中Robert stark的臺(tái)詞税朴，“我贏了每場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)回季，卻正在輸?shù)暨@場(chǎng)戰(zhàn)役≌郑”這個(gè)在伴侶間并不罕見泡一，比如每次吵架都輸然后順從妻子的丈夫，有一天卻頭也不回堅(jiān)決離去卓囚。因?yàn)樵诼L(zhǎng)艱難的溝通嘗試中瘾杭，丈夫已經(jīng)對(duì)妻子能夠溝通，能夠講道理哪亿，能夠換位思考等方面徹底失去了信心粥烁。
那不問這個(gè)問題，我們?cè)谟龅竭@種情況蝇棉，要如何溝通呢讨阻？
網(wǎng)上有很多的建議，但是我認(rèn)為遵守這個(gè)原則可以解決伴侶溝通中80%的問題篡殷。那就是——誠(chéng)懇钝吮、直接的表達(dá)自己真實(shí)的感受和訴求。比如上面案例板辽，可以這么表達(dá)“親愛的奇瘦，你堅(jiān)持讓我住在你姐家，這讓我感覺很難過劲弦，因?yàn)榈侥憬慵胰プ∧壳皩?duì)我來說真的很難做到（表達(dá)真實(shí)的感受）耳标。我希望你能更在乎我的感受和處境，先陪我住在酒店（直接誠(chéng)懇的表達(dá)訴求）邑跪。等我們狀態(tài)稍作調(diào)整再以登門拜訪的方式去看你姐次坡，好嗎（可以給些建議）呼猪？”我男友也表示這種表達(dá)更能接受。
羨慕李笑來老師和妻子多年不吵架砸琅。我們可能目前做不到完全杜絕吵架宋距，但是如果能把不可避免的爭(zhēng)吵當(dāng)作一次有意義的溝通，并及時(shí)調(diào)用元認(rèn)知去觀察自己症脂，觀察當(dāng)下的情境谚赎。而不是任由情緒像脫韁的野馬肆意奔騰以致口不擇言甚至大打出手。這樣的吵架可能不僅不會(huì)傷害感情诱篷，反而能夠促進(jìn)對(duì)彼此的了解沸版，提升對(duì)自己的了解和掌控。
最后非常認(rèn)同李笑來老師的擇偶標(biāo)準(zhǔn)兴蒸，“講道理”最重要。感謝我的男友每次爭(zhēng)吵時(shí)都能很好的控制情緒细办，耐心的跟我講道理橙凳。祝愿我們能夠一直陪伴著彼此共同成長(zhǎng)，在深圳的新生活一切順利笑撞！
