昨天上午吁讨，送圖圖去上體適能課以后，我去社區(qū)醫(yī)院做了個(gè)埋線峦朗。今天早上空腹稱重建丧，比昨天早上剛起來的時(shí)候，已經(jīng)瘦了0.9斤波势。身體年齡由58降到了57翎朱。
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昨天也沒有刻意控制飲食。中午吃了兩塊玉米尺铣、三塊排骨拴曲、青菜和花生。晚上吃了十個(gè)水餃和圖圖給我拿的一塊婆婆烙的香酥餅凛忿。如果再少吃點(diǎn)澈灼，估計(jì)會(huì)瘦的更多。
兩個(gè)胳膊疼店溢，肚子一碰就疼叁熔，希望這些付出都有收獲。這次瘦下來后逞怨，一定注意保持者疤，維持120斤以下的體重。加油叠赦。
