不知不覺中渡冻，中國(guó)等國(guó)都已邁入老齡化時(shí)代，“銀色浪潮”給每個(gè)家庭乃至整個(gè)社會(huì)忧便，都帶來嚴(yán)峻考驗(yàn)族吻。高血壓、糖尿病珠增、中風(fēng)超歌、老年癡呆癥等銀發(fā)族常見疾病，已不再是抽象的專業(yè)名詞蒂教，而成了我們?nèi)粘Ｉ钪形【伲?jīng)常要面對(duì)的一些難題。家中若有老人身體不太舒服凝垛，總會(huì)令人牽腸掛肚懊悯，因此，平時(shí)注重養(yǎng)生保健梦皮，便顯得十分重要炭分。
在臨床上接觸的大量患者，常常使我感嘆剑肯、著急捧毛。因?yàn)槿说嚼夏辏眢w各方面的機(jī)能都衰退退子，體質(zhì)也變得較虛，有人白天還好好的型将，但是一覺醒來嘴角歪了寂祥，說話不清楚了，連平日貫常走路的雙腳七兜，也邁不出步伐了丸凭，這其實(shí)是已經(jīng)“中風(fēng)”的表現(xiàn)。
還有些人手不停的抖腕铸，頭也不由自主的搖惜犀，想要拿個(gè)東西身體都不聽使喚，更不要說穿針引線狠裹。去醫(yī)院檢查才知道離患了“帕金森氏病”虽界。還有些年輕人，由于過度疲勞和身體虧虛涛菠，一覺醒來后變得嘴歪眼斜莉御，都是風(fēng)邪成功襲擊身體的真相撇吞，往往會(huì)導(dǎo)致難看的“面癱”。
風(fēng)證均為肝病的范疇
其實(shí)哆嗦礁叔、發(fā)抖等都是肌肉在不停的不自主跳動(dòng)牍颈，這些在中醫(yī)來講都是“風(fēng)癥”，跟肝有莫大的關(guān)系琅关≈笏辏《黃帝內(nèi)經(jīng)》中早就說到，“諸風(fēng)掉玄涣易，皆屬于肝”画机，也就是說凡是風(fēng)癥，不論外風(fēng)都毒、內(nèi)風(fēng)色罚，有搖擺不定，眩暈等以動(dòng)為主癥的账劲，均為肝病的范疇戳护。
桑葉黑芝麻糊，清肝明目
材料：黑芝麻500g瀑焦，桑葉500g
做法：將黑芝麻及桑葉摻在一起腌且，用果汁機(jī)或食物料理機(jī)，打成細(xì)粉榛瓮，即可食用铺董。
食用法：每天三次，每次10g禀晓，用勺子舀著吃精续。
桑葉黑芝麻糊——平抑肝陽，清肝明目
你可以去市場(chǎng)或者藥店買500g黑芝麻粹懒，500g桑葉重付，然后摻在一起用果汁機(jī)或食物料理機(jī)打成細(xì)粉，每天三次凫乖，每次10g确垫，用勺子舀著吃，既方便又保健帽芽。桑葉味甘删掀，苦，性寒导街，可以入肝披泪、肺經(jīng)，有很好的平抑肝陽搬瑰，清肝明目的功效付呕。
除了上面提到與風(fēng)有關(guān)的一些癥狀计福，像老年人因腎虛而導(dǎo)致腰膝酸軟，頻尿徽职、尿不干凈象颖，或因肝陰不足，肝陽上亢而導(dǎo)致的口干舌燥姆钉，頭暈说订，視線模糊等都可使用此方。
綠桑葉潮瓶，陶冷、黑芝麻補(bǔ)肝入腎
桑葉味甘、苦毯辅，性寒埂伦，可以入肝、肺經(jīng)思恐，有很好的平抑肝陽沾谜、清肝明目的功效。
黑芝麻味甘胀莹，性平基跑，可以入肝、腎描焰、大腸經(jīng)媳否，有補(bǔ)肝腎，益精血荆秦，潤(rùn)腸燥的功效篱竭。
桑葉和黑芝麻的結(jié)合，一個(gè)綠一個(gè)黑步绸，青入肝掺逼，黑入腎，肝腎同源靡努，就是滋補(bǔ)肝腎的好食物坪圾！
