【Step1】選摘
摘自《把時(shí)間當(dāng)作朋友》第三章序言：
我有個(gè)朋友叫做時(shí)間揭绑。她跟我真可算作是兩小無(wú)猜，默默陪了二十多年我才開(kāi)始真正認(rèn)識(shí)她。她原本沒(méi)有面孔米绕，卻因?yàn)槲铱偸怯梦淖譃樗恼丈罚虼丝梢詴r(shí)常伴我左右。她原本無(wú)情栅干，我卻可以把她當(dāng)做朋友迈套，因?yàn)樗?jīng)讓我明白，后來(lái)也總是時(shí)常證明碱鳞，無(wú)論做什么事情桑李，只要我付出耐心，她就會(huì)陪我甚至幫我等到結(jié)果劫笙，并從來(lái)都將之如實(shí)交付與我芙扎，從未令我失望。
摘自《把時(shí)間當(dāng)作朋友》第三章內(nèi)容框架：
①精確感知時(shí)間填大；②最好的工具：筆戒洼、紙；③開(kāi)始記錄時(shí)間開(kāi)銷允华；④制作時(shí)間預(yù)算圈浇；⑤使用列表減少失誤；⑥計(jì)劃靴寂，還是不計(jì)劃磷蜀，是個(gè)問(wèn)題。
【Step2】思考
當(dāng)開(kāi)始意識(shí)到我有個(gè)叫做時(shí)間的朋友時(shí)百炬，真的已然過(guò)去二十多年……我從未像現(xiàn)在這樣褐隆，強(qiáng)烈感受到，我一旦找不到她時(shí)的那種慌張之感剖踊。
恍然驚愕庶弃，我竟然錯(cuò)過(guò)好些次與她成為朋友的機(jī)會(huì)，三個(gè)月之久德澈，甚至可以說(shuō)錯(cuò)過(guò)一年之久歇攻，甚至更甚……
起因于自己對(duì)時(shí)間的流逝沒(méi)什么概念，感覺(jué)自己總是一直很忙梆造，甚至忙的沒(méi)時(shí)間交朋友缴守、談戀愛(ài)、和家人共處镇辉。周邊的朋友也經(jīng)常說(shuō)“你怎么那么忙啊”屡穗。但確實(shí)又不想不起來(lái)，把時(shí)間花在了哪里忽肛。
聽(tīng)過(guò)太多的朋友鸡捐、同事、線上老師的勸告麻裁，讓自己靜下來(lái)先箍镜，而在經(jīng)過(guò)快兩年的狂亂奔跑后源祈，終于終于，讓自己先靜下來(lái)了色迂。
于是我開(kāi)始去和我的時(shí)間朋友好好相處香缺，記錄我的時(shí)間開(kāi)銷，不斷地給她“拍照”歇僧，讓我們能有更多的重合點(diǎn)图张，從3小時(shí)的清晨時(shí)光，到7小時(shí)诈悍，再到一天24小時(shí)祸轮，不知覺(jué)和她成為朋友61天了，真好……
也因此體驗(yàn)到了那種叫做“重生”的感覺(jué)……
【Step3】行動(dòng)
在與時(shí)間成為朋友的這61天侥钳，我從四個(gè)方面來(lái)回顧自己的這一路适袜，并給予自己的一些相處心得：
一、筆紙便簽記錄法的三階段：
1.記錄自己的早晨時(shí)間開(kāi)銷：
剛開(kāi)始記錄時(shí)間開(kāi)銷時(shí)舷夺，我用便簽開(kāi)始記錄苦酱，為此還買了十幾本備著。從早晨六點(diǎn)起床给猾，到9點(diǎn)開(kāi)始步行上班的這個(gè)期間疫萤，我先開(kāi)始記錄這段時(shí)間的安排，細(xì)到洗漱化妝的時(shí)間都記上去敢伸，好知道平常都怎么花的扯饶。
2.記錄自己上班時(shí)間開(kāi)銷：
一段時(shí)間后，反應(yīng)過(guò)來(lái)我上班時(shí)間是最集中池颈、最長(zhǎng)的尾序，于是開(kāi)始記錄自己的上班工作任務(wù)的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間記錄剛開(kāi)始是真痛苦饶辙，動(dòng)不動(dòng)就忘記了蹲诀，零零碎碎的斑粱，逼著自己記弃揽，后來(lái)也終于還習(xí)慣些了。
3.記錄自己一天的時(shí)間開(kāi)銷
再后來(lái)则北，下班后的時(shí)間終于有充裕可支配的時(shí)間，可以做一些自己事瓷产，比如寫作摆出、閱讀等，于是也補(bǔ)充上去快骗，一天的時(shí)間記錄娜庇，在轉(zhuǎn)場(chǎng)中塔次，通過(guò)便簽紙來(lái)串聯(lián)。
二名秀、使用APP記錄自己的時(shí)間開(kāi)銷：
前不久讀到樂(lè)靜老師的“樂(lè)樂(lè)老師讀原版”公眾號(hào)上的文章励负，無(wú)意看到她使用的方法，用“A Time Logger”這個(gè)App記錄她的時(shí)間開(kāi)銷匕得，聽(tīng)話照做了继榆。原以為自己會(huì)花比較長(zhǎng)的時(shí)間和這個(gè)App磨合，沒(méi)想到幾天之后就習(xí)慣了汁掠，可能是得益于之前便簽記錄的原因略吨，半個(gè)月玩的還挺上手的。
較便簽記錄法考阱，方便之處在于：
1.手機(jī)是陪伴自己時(shí)間最長(zhǎng)的記錄工具翠忠，隨拿隨用；
2.是我進(jìn)行大部分活動(dòng)的開(kāi)始或結(jié)束工具：（跑步羔砾、閱讀负间、學(xué)習(xí)、工作姜凄、步行政溃、睡覺(jué)等等）
3.可以時(shí)時(shí)監(jiān)督自己的注意力分配，提醒自己該結(jié)束什么态秧，該快點(diǎn)開(kāi)始什么事董虱。
三、記錄時(shí)間開(kāi)銷帶來(lái)的改變：
1.對(duì)時(shí)間的經(jīng)過(guò)申鱼，能直接地感知愤诱；
2.對(duì)自己分分鐘的注意力投入特別珍惜；
3.時(shí)時(shí)刻刻都在提醒自己捐友，今年的關(guān)鍵詞-“成長(zhǎng)”淫半。
4.開(kāi)始能為自己的任務(wù)，做時(shí)間預(yù)算了匣砖。
四科吭、個(gè)人的一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)：
1.剛開(kāi)始做不到那么好沒(méi)關(guān)系，先行動(dòng)猴鲫，再來(lái)合理優(yōu)化它：
我從記錄自己的早晨3小時(shí)開(kāi)始对人，漸漸習(xí)慣成記錄自己的一天時(shí)間開(kāi)銷，剛開(kāi)始做的不是很完美沒(méi)關(guān)系的拂共，只要記得牺弄，我們?cè)谛袆?dòng)之中，是可以自發(fā)的合理優(yōu)化這些行為的宜狐。這點(diǎn)李笑來(lái)老師講過(guò)的势告。
2.問(wèn)問(wèn)自己蛇捌，為什么要記錄時(shí)間開(kāi)銷？
這點(diǎn)是你能持續(xù)做下去的動(dòng)力咱台，一定花點(diǎn)時(shí)間想想豁陆。我從8月份購(gòu)買《把時(shí)間當(dāng)作朋友》，到真正踐行記錄時(shí)間的時(shí)候吵护，已經(jīng)不知覺(jué)又過(guò)去三個(gè)月了盒音，你看，剛需不足馅而，一錯(cuò)過(guò)就錯(cuò)過(guò)三個(gè)月祥诽，沒(méi)真正要把時(shí)間當(dāng)做朋友的結(jié)果，惶恐吧瓮恭。
三個(gè)月錯(cuò)過(guò)雄坪，在對(duì)比后面真正觸發(fā)我行動(dòng)的原因比起來(lái)，還不算什么屯蹦，現(xiàn)在真是惋惜维哈、驚慌失“錯(cuò)”。
在那個(gè)時(shí)段不久前登澜，我的領(lǐng)導(dǎo)在一次談話中阔挠，又再和我說(shuō)”你不妨想想自己工作中，最最占用自己時(shí)間的事情是什么脑蠕，然后想辦法提高效率购撼，這樣才能把精力放在能讓自己成長(zhǎng)的事情上，才會(huì)成長(zhǎng)更快“谴仙。這不就是通過(guò)記錄時(shí)間迂求，分析投入、產(chǎn)出占比晃跺，跳出來(lái)審視自己揩局，進(jìn)而總結(jié)再成長(zhǎng)嗎？我這里用了“又”掀虎，是的凌盯，不止一次，能記得起的最最早的一次涩盾，應(yīng)該是我剛進(jìn)公司三四個(gè)月后的一次談話吧十气，一晃已經(jīng)錯(cuò)過(guò)一年有余……
3.給自己設(shè)置一個(gè)彈窗提醒機(jī)制：
慢慢的讓自己行動(dòng)之前励背，就會(huì)自動(dòng)跳出來(lái)一彈窗春霍，提醒自己要記錄時(shí)間開(kāi)銷。
4.一定要耐心
耐心真的是解決一切問(wèn)題的良藥叶眉，不要吝嗇給自己分配的耐心址儒，真的會(huì)有很多意外的收獲芹枷。目前也和大家一樣，一起修煉中莲趣。
最后祝愿我們鸳慈，都能與時(shí)間成為永遠(yuǎn)的好朋友。
未來(lái)很美喧伞，一起向前……
