跳出思維里的墻衙熔，不要讓一些所謂的道理約束自己的想法嫉你，當(dāng)自己切身經(jīng)歷后發(fā)現(xiàn)這些道理并不適合自己月帝，就要做出改變，勇于說不幽污。
關(guān)于一個(gè)人住計(jì)劃方案及所思所想
在做這件事之前我要利用哪些信息嚷辅？其中哪些信息是最關(guān)鍵呢？
——我利用了自己以往的生活經(jīng)驗(yàn)（高二時(shí)一段時(shí)期自己一個(gè)人住距误，除了有點(diǎn)黑暗導(dǎo)致的恐懼感以外簸搞，還是很不錯(cuò)的，還有高三時(shí)自己一個(gè)人一個(gè)房間在大舅家住准潭，那時(shí)候一個(gè)人住其實(shí)心里面是很自由的趁俊，我可以在足夠大的空間里面蹦蹦跳跳，我可以隨時(shí)想唱歌就唱歌刑然，想跳舞就跳舞寺擂，我可以靜心的讀書，也可以大聲朗讀泼掠≌恚總之我很自由，我也可以睡得很好择镇，我不會(huì)受到他人和我一起住時(shí)的影響挡逼，沒有那些噪音，也沒有會(huì)和他人相處不來導(dǎo)致的困惑感腻豌。我會(huì)有一種歸屬感挚瘟，我會(huì)精心的打扮我的住處，因?yàn)樗菍儆谖乙粋€(gè)人的饲梭。）
——最關(guān)鍵的：消除了和他人一起住時(shí)帶來的矛盾，困惑焰檩，以及各種煩躁憔涉。因?yàn)樵诖髮W(xué)生活中，我的大部分煩躁和心里的不舒服都來自宿舍問題析苫，另外我可以做自己想做的事情兜叨，不用擔(dān)心會(huì)不會(huì)影響到他人穿扳，也不會(huì)再受他人的影響，我可以早點(diǎn)睡覺国旷，可以早點(diǎn)起床矛物，可以大聲朗讀，不再擔(dān)心會(huì)不會(huì)影響到他人跪但。
這些信息是從哪些渠道中得到的履羞？哪些渠道被證明是很有價(jià)值的？
——渠道包括 自己的經(jīng)歷和所思所想屡久，另外也來自現(xiàn)代流行文化的獨(dú)處和慎獨(dú)的指導(dǎo)忆首。其中自己的經(jīng)歷被證明是很有價(jià)值的。
我可能遺漏了哪些信息被环？這些信息可以怎么得到糙及？
——可能遺漏了一個(gè)人住的負(fù)面影響，這些信息可以通過網(wǎng)絡(luò)得到筛欢，查查他人的見解和經(jīng)歷浸锨。
預(yù)期，在做事之前版姑，是否對(duì)事情的過程和結(jié)果形成了正確的預(yù)期柱搜？
——預(yù)期一個(gè)人住的生活：早晨6：30起床，穿衣洗漱將近7：00（其中我也可以放一首音樂）漠酿，喝一杯水再去操場(chǎng)跑跑步扭扭腰到7：30然后準(zhǔn)備課本去吃早餐（可以去二食堂喲）到7：50冯凹，再去課堂上課。當(dāng)然洗漱穿衣的時(shí)間也可以 變化炒嘲。中午可以前往桃園或者李園食堂（和遠(yuǎn)恒承舉們一起吃飯也是不錯(cuò)的）或者去二食堂也可以宇姚，然后穿過操場(chǎng)回到宿舍。到了大概12：30回到宿舍夫凸，接著隨著音樂準(zhǔn)備下午的課程或者完成作業(yè)浑劳，直到1：10分進(jìn)入午休時(shí)間，到1：40起床夭拌，準(zhǔn)備書本前往班級(jí)魔熏。下午可以前往圖書館做作業(yè)，也可以直接回到宿舍做作業(yè)鸽扁。昨晚可以聽聽音樂看看書蒜绽，有晚自習(xí)就上晚自習(xí)，沒有的話在6：00到晚上10：00這段時(shí)間就要準(zhǔn)備專四桶现，記單詞躲雅，雙學(xué)位，朗讀骡和，寫日記了相赁，當(dāng)然其中你也可以去操場(chǎng)跑跑步相寇，鍛煉鍛煉，反正這么近钮科。這樣的話可以在10：30睡覺唤衫，10：30到第二天6：30有八個(gè)小時(shí)。如果有訓(xùn)練的話就是9：00到10：30绵脯，這樣的話一回到宿舍洗漱完就要睡覺佳励，實(shí)在睡不著就記單詞，練習(xí)聽力口語再入睡桨嫁，當(dāng)然也可以看書植兰。（另外也要保持與網(wǎng)絡(luò)世界的連接，比如說下午有空可以去圖書館帶上電腦）璃吧。
我為什么會(huì)形成這樣的預(yù)期楣导？是什么造成了預(yù)期和事實(shí)的偏差？
——我是根據(jù)我之前一個(gè)人生活的經(jīng)驗(yàn)所形成的預(yù)期畜挨。至于偏差還有待觀察筒繁。
我的預(yù)期是否促進(jìn)或阻礙了事情的進(jìn)展？今后應(yīng)該如何管理自己的預(yù)期巴元？
——
結(jié)果
——在描述這件事的結(jié)果時(shí)我用了哪些指標(biāo)毡咏？這些指標(biāo)是否需要改進(jìn)？
將要用到的指標(biāo):自己的煩心事是不是變少了逮刨？自己的時(shí)間是不是比以前運(yùn)用的更加有價(jià)值呕缭？自己每天的生活是不是更加有意義了？
這里的意義指的是心里的踏實(shí)感修己，滿足感和愉悅感恢总，乃至幸福感。
結(jié)果需要哪些改進(jìn)睬愤？如何改進(jìn)片仿？
——
進(jìn)度
——先自己打聽空宿舍的相關(guān)信息，然后選好合適的（注意洗澡尤辱，喝水砂豌，衛(wèi)生間，環(huán)境光督，安全性）選好后和輔導(dǎo)員溝通阳距，然后在新的一學(xué)期
開始時(shí)開始搬換。
事情的進(jìn)度合適嗎?是太快了還是太慢了结借？是什么因素導(dǎo)致這樣的結(jié)果娄涩？
當(dāng)進(jìn)度出現(xiàn)問題時(shí)使用什么手段進(jìn)行干預(yù)？效果如何？為什么效果理想或者不理想蓄拣？
——預(yù)期將會(huì)出現(xiàn)的問題：輔導(dǎo)員不同意（可能擔(dān)心安全，或者會(huì)不會(huì)對(duì)我不太好努隙？我的解釋：老師您好球恤，我考慮了很久，覺得我現(xiàn)在
有個(gè)這時(shí)間和機(jī)會(huì)可以自己一個(gè)人單獨(dú)居住荸镊，在這段期間我可以獨(dú)自進(jìn)行思考咽斧，學(xué)會(huì)獨(dú)處，慎獨(dú)躬存，做自己喜歡的事情张惹，不受周圍環(huán)境
的影響，我想每天能夠睡眠充足岭洲，可以安安靜靜的看看書宛逗，學(xué)會(huì)和自己相處，好好愛自己盾剩±准ぃ可能是由于年輕的緣故，我的心一直都很
浮躁告私，我想自由自在的做自己喜歡的事情屎暇，做可以感動(dòng)自己的事情，但一直被周圍的環(huán)境所拘束驻粟，包括網(wǎng)絡(luò)和周圍的人根悼，他們的行為，言語
和思想一直在影響著我蜀撑，網(wǎng)絡(luò)上各種極端的挤巡，無意義的，負(fù)面的信息影響著我屯掖，我知道只有我用于面對(duì)這些人和事并學(xué)會(huì)適應(yīng)他們玄柏，這樣
我才能變得真正的強(qiáng)大，但老師贴铜，我每天都基本上和各種人粪摘，信息相處，我只想有一個(gè)屬于自己的小空間绍坝，這個(gè)地方可以讓我安靜的思考
徘意，可以給我充足的睡眠，可以為我提供力量轩褐，如果沒有它椎咧，我將很難繼續(xù)堅(jiān)持，縱使克服了，也會(huì)漸漸迷失自己勤讽。
導(dǎo)致我一直不能真正用心的去生活蟋座，去愛自己，我覺得我應(yīng)該勇敢一些脚牍，勇敢的對(duì)這些影響我的東西說不向臀，勇于改變我現(xiàn)在的生活。我想成為一個(gè)勇敢的人诸狭，一個(gè)有思想的人券膀，一個(gè)屬于自己的人。
一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人驯遇。
工具
——自己的以上理由芹彬，另外也可以從學(xué)習(xí)成績(jī)方面出發(fā)，雙學(xué)位學(xué)習(xí)壓力比較大叉庐。
如何改進(jìn)可以使工具發(fā)揮的更好舒帮？
——在向輔導(dǎo)員提出要求時(shí)，以尊重的語氣交談眨唬，并且一定要牢記自己的理由觀念和想法会前，不要到時(shí)候被搖動(dòng)。要以一個(gè)成熟者
的姿態(tài)去溝通匾竿，不要讓老師覺得你的想法很幼稚瓦宜。
一個(gè)人住遇到的問題：
宿管說不能一個(gè)人住，說不安全岭妖，另外一年一個(gè)
宿舍四千临庇，你一個(gè)人住不就站了四個(gè)人的資源？
對(duì)于安全問題：我現(xiàn)在是成年人昵慌，輕重緩急我自己有權(quán)力決定假夺，我的安全問題應(yīng)該我自己負(fù)責(zé)，而不是被你們綁架斋攀。這只是給我自己一個(gè)房間而已已卷，照你這個(gè)道理那一家人就應(yīng)該都睡一個(gè)房間才合情合理？
對(duì)于資源占領(lǐng)問題：宿舍空著也是空著淳蔼，不住還會(huì)被浪費(fèi)侧蘸，為什么就不能住呢？再說宿舍管理也沒規(guī)定不能一個(gè)人住呀鹉梨，請(qǐng)尊重成年人的選擇好嗎讳癌？
解決方法：找老師及上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)溝通。
人活一輩子就幾十年 自己覺得高興 那就去做 別管別人的看法
我個(gè)人是很欣賞那些跟任何人都能相處又能堅(jiān)持自我的人.享受孤獨(dú)存皂。人生能讓自己舒服一些就讓自己舒服一些晌坤。學(xué)會(huì)和自己相處。
真的試過覺得自己實(shí)在不行再搬回宿舍也未嘗不可。各種冷暴力骤菠。為自己享受生活它改。
我感受到大家都在焦慮未來，但是就是沒有人說商乎，然后依舊該睡懶覺睡懶覺搔课，看小說繼續(xù)看小說，玩游戲玩游戲截亦。你不知一個(gè)人住的幸福而已
