踐行中醫(yī)養(yǎng)生寫作日更??打卡6day贷岸。
? 時(shí)光對(duì)任何人都是公平的晋南，不管你愿不愿意，2020都來了蚣驼！文末自己給自己點(diǎn)了一個(gè)大大的贊魄幕。感恩天地萬物的滋養(yǎng)，讓我快樂健康平安的又度過了一年颖杏。因?yàn)橐恢睆氖略诖蠼】敌袠I(yè)纯陨，最大的祈愿就是希望自己和身邊的人都能健健康康，不得病留储，少生病翼抠。世界萬物都是生命如歌的小微分子，一切的物質(zhì)利益都無法與健康相提并論获讳，健康之外的任何物質(zhì)都如過眼煙云阴颖，輕如塵埃。生命之樹從綠芽萌生到枝繁葉茂再到落葉飄零丐膝，由春到夏量愧，四季輪回钾菊，飄零的落葉一如我們的健康，我們要做的就是呵護(hù)與保養(yǎng)偎肃，讓自己成為那顆堅(jiān)韌不拔四季常青的健康之樹煞烫。
中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)陰陽平衡的健康觀。上一節(jié)分享的是關(guān)于美韻森系列產(chǎn)品結(jié)合四季養(yǎng)生的話題累颂。中醫(yī)學(xué)以陰陽五行作為理論基礎(chǔ)滞详，陰陽平衡的人就是最健康的人，養(yǎng)生的目標(biāo)就是求得身心陰陽的平衡紊馏。什么是陰呢?陰是主靜料饥，趨于靜止的，就是構(gòu)成身體的物質(zhì)基礎(chǔ)瘦棋，什么是陽呢?陽是主動(dòng)稀火、主生發(fā)，就是趨于能量的赌朋，陰陽是相對(duì)的凰狞，凡是向上的、往外的沛慢、活動(dòng)的赡若、發(fā)熱的、都屬于陽;凡是向下的团甲、往里的逾冬、發(fā)冷的、都屬于陰躺苦。打個(gè)比方可能更容易理解一些身腻，一部汽車，陽就是燃燒的能量匹厘，陰就是汽油嘀趟，潤(rùn)滑油，他們之間磨合協(xié)調(diào)了愈诚，才能構(gòu)成一個(gè)比較平衡的機(jī)體她按。我們今天生存的地球環(huán)境，地為陰天為陽炕柔，大地母親為萬物提供營(yíng)養(yǎng)酌泰，食物空間空氣水分等，天為萬物提供陽光溫度能量時(shí)間等匕累，這些都是我們生活必不可少的條件陵刹，身體之所以會(huì)生病就是因?yàn)殛庩柺テ胶猓斐申栠^盛或陰過盛欢嘿，陰虛或陽虛衰琐，只要設(shè)法使太過的一方減少巡验，太少的一方增加，使陰陽再次恢復(fù)原來的平衡碘耳，疾病自然就會(huì)消失于無形了。中醫(yī)的中框弛，最好理解成中間的中辛辨，中間就是一個(gè)天平，天平更需要平衡瑟枫。所以中醫(yī)告訴我們一個(gè)大智慧斗搞，平衡就是健康，生活中處處可見慷妙。進(jìn)出要平衡僻焚、酸堿度平衡，菌群平衡膝擂、營(yíng)養(yǎng)平衡虑啤、溫度平衡、免疫平衡架馋，陰陽平衡等等狞山。
? 中醫(yī)有一句話叫“陰平陽秘，精神乃治”叉寂，人體是否健康萍启，要看人體的五臟。六經(jīng)之間的陰陽是否平衡屏鳍，白天的時(shí)候勘纯，陽氣旭升，提供給人們的活動(dòng)钓瞭、工作驳遵、思考的能量、晚上陽入于陰降淮，肌體安靜的進(jìn)入睡眠調(diào)養(yǎng)狀態(tài)超埋，陰陽協(xié)調(diào)就說明人體的狀態(tài)是健康的。 比如我們的身體佳鳖，上身為陽霍殴，下身為陰；氣為陽系吩，血為陰来庭；藥物，熱性為陽穿挨，寒性為陰月弛，身體的后背為陽肴盏，前腹為陰，五臟為陰帽衙，六腑為陽菜皂，心肺為陽，肝脾腎為陰厉萝，具體到每一臟腑恍飘，又可再分陰陽，如心陰谴垫，心陽等章母。大家記住一點(diǎn)，陰和陽是對(duì)立的相反的翩剪，人體正常的生命活動(dòng)乳怎，是陰陽保持對(duì)立統(tǒng)一以及平衡協(xié)調(diào)的結(jié)果，人體的功能和物質(zhì)也是相互依存和相互消長(zhǎng)的關(guān)系前弯。這些基礎(chǔ)的陰陽關(guān)系蚪缀，我們學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生，一定要掌握并熟記恕出。
? 因?yàn)槿梭w的疾病是千變?nèi)f化的椿胯，但是在中醫(yī)學(xué)中，都可以用陰陽失調(diào)來概括剃根。而引起疾病的原因也可以劃分為陰和陽哩盲，即陰邪和陽邪，疾病的過程也就是正與邪斗爭(zhēng)的過程狈醉，其結(jié)果也就是引起機(jī)體的陰陽偏盛或偏衰廉油。陽盛則熱證，而陽長(zhǎng)陰消苗傅，又必然耗傷陰液抒线，故陽盛則陰病。陰盛則形成寒證渣慕，同樣陰長(zhǎng)陽消嘶炭，又必然耗損人體的陽氣，故陰盛則陽病逊桦。陽偏盛則形成虛寒證眨猎，陰偏盛則形成虛熱證。當(dāng)然陰和陽互根的原理强经，當(dāng)一方虛損到一定程度睡陪，不然會(huì)導(dǎo)致另一方的不足，即陰陽互損，最終導(dǎo)致陰陽兩虛兰迫。陰陽失調(diào)的病理變化信殊，在一定的條件下，還可各自向其相反的方向轉(zhuǎn)化汁果，陽證可以轉(zhuǎn)化為陰證涡拘，陰證也可以轉(zhuǎn)化為陽證，疾病發(fā)展到一定程度据德，還可以產(chǎn)生陰陽格拒的現(xiàn)象鲸伴，也就是出現(xiàn)假象。這些太深?yuàn)W的辯證理論我們可能會(huì)覺得有些晦澀難懂晋控，現(xiàn)在初學(xué)者還不需要太升入，目前只需要掌握人體陰陽之間的協(xié)調(diào)關(guān)系就OK姓赤。
? 所以在中國的養(yǎng)生市場(chǎng)體系當(dāng)中赡译，使用中藥調(diào)理、穴位針灸不铆、熱灸熏蒸蝌焚、中醫(yī)推拿、按摩誓斥、拔罐只洒、氣功、食療等多種治療手段劳坑，都是在通過調(diào)理陰陽方法來調(diào)理體質(zhì)毕谴，體質(zhì)是因，疾病是果距芬，不調(diào)整體質(zhì)涝开，解決不了身體的問題，體質(zhì)調(diào)理以后框仔，使人體達(dá)到陰陽平衡以后而的到康復(fù)。
我是美韻森-雪大，個(gè)人品牌踐行者
學(xué)習(xí)是仰望星空片迅，踐行是腳踏實(shí)地
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