今天上咨詢心理學(xué)專業(yè)課的時(shí)候臀晃，看到在設(shè)置咨詢時(shí)間限制的意義里有一條這樣寫：時(shí)間設(shè)置是一種分離體驗(yàn)觉渴。
深入一點(diǎn)解釋，即每次咨詢結(jié)束徽惋，對(duì)來訪者都意味著與咨詢師的一種短暫的分離案淋，這時(shí)來訪者往往體驗(yàn)到焦慮、憤怒险绘、失落等負(fù)性情緒踢京，因?yàn)樗麄儫o法從社會(huì)支持中獲得必要的情感補(bǔ)償，來保持咨詢師和來訪者之間力量的平衡宦棺。
淺顯點(diǎn)來講瓣距，其實(shí)我們每個(gè)人自在這個(gè)世界降生的那一刻起就在不斷面臨分離：剪斷臍帶與母體分離；戒斷母乳與母親的肌膚分離代咸；開始上早教班或是幼兒園與家庭關(guān)系分離蹈丸；升學(xué)與朋友關(guān)系分離……
在這數(shù)不勝數(shù)的分離里，我們的情感表現(xiàn)逐漸從痛哭流涕到歡樂相送呐芥，情感體驗(yàn)也從最初的撕心裂肺逐漸發(fā)展成波瀾不驚逻杖。
但我們并不是不再害怕分離，只是習(xí)慣了思瘟、麻木了弧腥。一旦遇到外界環(huán)境強(qiáng)有力的刺激，便會(huì)喚醒沉睡的記憶潮太，使主體陷入回憶的漩渦、情緒的沼澤虾攻。
我一直在思考這該如何是好铡买，卻始終無法得到最優(yōu)解。
后來我想霎箍，也許“和解”是我們能給的自己最好的交代奇钞。與親密關(guān)系和解，與回憶和解漂坏，與那些遺憾走散的人和事和解……一步一步探究自己最終所求景埃，刨根究底于自我的定義和歸宿媒至，面對(duì)萬事萬物時(shí)記得給自己積極的情感導(dǎo)向，不拘泥于曾經(jīng)或現(xiàn)在谷徙，用恒定發(fā)展的眼光看待人與人拒啰、人與事、事與事直接千絲萬縷的關(guān)系……這樣完慧，即便分離再可怕也能變得不可怕吧谋旦。
