主講：導(dǎo)師林海峰 整體自然療法
海峰老師在十六年前發(fā)明了營(yíng)養(yǎng)早餐苛骨，這個(gè)早餐在全世界幫助了數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的人口。
優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)早餐污呼。對(duì)于每一個(gè)現(xiàn)代生活的人來(lái)講都至關(guān)重要避咆。然而舟肉，我們發(fā)現(xiàn)很多人沒(méi)有時(shí)間吃早餐，來(lái)不及做查库，趕著上班路媚，睡起來(lái)的時(shí)間又不夠了，很快的就要去趕路了樊销。所以整慎，大部分的食物都沒(méi)辦法滿足，又要在很短的時(shí)間里面吃围苫，然后又能夠做到很均衡的營(yíng)養(yǎng)裤园，又很容易消化吸收，然后還很優(yōu)質(zhì)剂府，是很困難的比然。
那營(yíng)養(yǎng)早餐的主要成分，就是必須含有七大營(yíng)養(yǎng)素周循，蛋白質(zhì)强法，脂肪，礦物質(zhì)湾笛，維生素饮怯，碳水化合物，纖維和水分嚎研，所以呢蓖墅，我們選用：
第一，紐崔萊蛋白質(zhì)粉临扮，PDCSA论矾，吸收率99.99%。因?yàn)樗芪⑿「擞拢梦仗翱牵缓蟆Ｐ迈r的牛奶或者優(yōu)質(zhì)的奶粉或者優(yōu)質(zhì)的酸奶蚜退。
第二闰靴，水果，比如說(shuō)蘋(píng)果或者香蕉钻注、哈密瓜蚂且。
第三，好的脂肪幅恋，比如橄欖油或者椰子油杏死，葡萄籽油。
然后，再加些堅(jiān)果或者堅(jiān)果粉淑翼，堅(jiān)果粉可以是核桃粉腐巢，芝麻粉，山藥粉啊窒舟，這些各種食物粉末系忙，目的就是增加種類(lèi)使他更均衡诵盼。你還可以加雞蛋惠豺，然后把這些食材放到攪拌機(jī)里，攪拌一下风宁，攪拌完洁墙。變成一個(gè)像奶昔一樣非常好喝的營(yíng)養(yǎng)液體。
它的特點(diǎn)就是很容易消化戒财，然后兩分鐘就做好热监。半分鐘就喝完，然后馬上就可以去上路饮寞，全家人喝一杯孝扛，一直到中午。營(yíng)養(yǎng)都非常均衡幽崩。這就確保我們夠有穩(wěn)定的血糖苦始，然后。有很好的原材料來(lái)滿足整個(gè)上午甚至一天的細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)需求慌申。所以一定要吃營(yíng)養(yǎng)早餐陌选，因?yàn)檫@是對(duì)你生命對(duì)你家人負(fù)責(zé)任的，最重要的表現(xiàn)蹄溉。
