千萬不要忘記這一點绢彤，因為你在他身上不是找到自己，就是失落了自己蜓耻。

——《奇跡課程》

薛之謙與李雨桐的這場年度大戲可謂鋒回路轉(zhuǎn)茫舶，再好看的懸疑劇也不及這一波又一波的高潮。

我們從這短短的一個月的時間里刹淌，見證了薛之謙從人生巔峰重重摔入谷底饶氏。

大概在一個月前，他在綜藝節(jié)目中當(dāng)場摔話筒有勾，被各路公號疹启，媒體解讀為不裝不作，簡直是演藝界的一股清流蔼卡，“真性情”這個人設(shè)深入人心喊崖。

半個月前，他在微博上發(fā)布與前妻復(fù)合的消息雇逞，一時成為網(wǎng)絡(luò)焦點荤懂。情深男神，成了一道景觀喝峦，反復(fù)曝光于各大媒體和朋友圈势誊。

我們天真的以為，薛之謙就如同他所描繪的那樣谣蠢，毫無心機粟耻，不貪圖名利查近，癡情專一，僅僅因為窮挤忙，就被拋棄被放逐霜威，最后靠著自己的才華就僥幸逆襲了。

這是一個多么勵志的故事册烈，簡直就是當(dāng)代偶像戈泼，青年楷模。

只差那么一點點赏僧，他就成功了大猛。

當(dāng)李雨桐在微博上控訴他的無情后，薛之謙的人設(shè)全部跨了淀零。

騙錢而后始亂終棄挽绩，偽造車禍傷口炒作自己，捏造證據(jù)詆毀前女友驾中。這每一樁唉堪，攤到哪個明星頭上，都是晴天霹靂肩民，薛之謙占全了唠亚。

如今，他剩下的持痰，只有那一首首動聽的歌曲依然不離不棄灶搜，其他的苦心經(jīng)營，一夜崩塌共啃。

01 人設(shè)是個什么鬼

人設(shè)是一種深謀遠(yuǎn)慮的設(shè)計占调，也是一張致命魅惑面具。

深諳公關(guān)傳播的明星們移剪，懂得大眾的渴望究珊。他們按照討人喜歡的標(biāo)準(zhǔn)，塑造出另一個自己纵苛，人前裝逼剿涮，人后爛泥地生活著。

這個娛樂圈攻人，人設(shè)永遠(yuǎn)比作品更有分量取试。

范冰冰沒有一件像樣的作品，靠著“范爺”的人設(shè)就可以屹立不倒怀吻。各路流量小生瞬浓，依靠好看的皮囊和完美的人設(shè)，圈粉無數(shù)蓬坡。

虛假看上去比真實更有吸引力猿棉，唯一的需要承擔(dān)的后果磅叛，就是那萬分之一面具戳破后的無地自容。

對于明星來說萨赁，這是一場值得投資的豪賭弊琴。

對于普通人來說，這是一味自我麻痹的毒藥杖爽。

很多人總是顧著關(guān)心別人的喜怒哀樂敲董，卻不去體會自己每天也背負(fù)著各種人設(shè)前行。

02 人設(shè)是逃避的工具

我的朋友小山慰安，他看上去非常開朗腋寨，在人群里總是最聰明耀眼的那個。

平時節(jié)假日化焕，群里面他總是忙著呼朋引伴精置，招呼大家一起出去玩。聚會的時候锣杂，他唾沫橫飛，天文地理番宁，無所不通元莫。

有一次，另一個朋友生病在家沒有人照顧蝶押，小山主動請假踱蠢，上門去給那個朋友做飯，伺候他吃喝拉撒棋电。

我們都以為他是世界上最幽默茎截，有趣，正能量的人赶盔。

直到去年企锌，他得了抑郁癥。

在這時于未，我們才有了一次最深入地交流撕攒。原來看上去那么熱鬧的小山，每天都感覺非常地孤獨無助烘浦。

他害怕自己被拋棄抖坪，害怕自己心中的絕望和痛苦被大家看見。

于是闷叉，他用一個幽默熱情的殼把自己包裝起來擦俐，以為這樣就可以融入群體，成為一個人見人愛的光芒體握侧。

然而越偽裝蚯瞧，越疲憊嘿期，到最后他不堪重負(fù)，終于耗盡了最后一把火状知，油燈枯竭地原地倒下秽五。

小山說，每次與別人在一起饥悴，他都必須打起十分的精神坦喘，來壓抑自己的悲傷，偽裝自己的快樂，他想表達(dá)自己的內(nèi)心撒璧，可是一見到人就自動穿上偽裝术辐，害怕被看穿。

像小山這樣賣著快樂陽光人設(shè)的人棠笑，比比皆是。

另一個同學(xué)禽绪，拿出拼命的勁在工作蓖救，不是在見客戶就是在見客戶的路上，一年休息的時間不超過10天印屁。

年紀(jì)輕輕循捺，他已經(jīng)是廣告公司高管。他說雄人，他不敢停下來从橘，一停下來，就感覺后背涼颼颼地础钠，感覺有千軍萬馬在追趕他恰力，格外恐懼。

這位同學(xué)有一個非常強勢的媽媽旗吁，對他要求非常嚴(yán)格踩萎，無論他怎么努力，總是嫌棄他無能很钓。

為了掩蓋下面那個無能的自己驻民，他給自己強穿上精英的人設(shè)，一步不能離開履怯，生怕下面對那個弱小自卑的自己噴薄而出回还。

03 捋一捋自己的人設(shè)

人設(shè)這個概念相當(dāng)心理學(xué)中的人格面具。

榮格在《原始意向和集體無意識》一書中寫道：人格面具是個人適應(yīng)抑或他認(rèn)為所采用的方式對付世界體系叹洲。

人格面具在人的成長經(jīng)歷中柠硕，既可能是有利的，也可能是有害的。

如果一個人過分沉迷于自己扮演的角色當(dāng)中蝗柔，這相當(dāng)于他僅僅認(rèn)同于自己扮演的角色闻葵，因此，這個人人格的其它方面就會受到排斥癣丧。

像這樣完全臣服于自己的人格面具之下的人槽畔，就會越來越背離自己的天性，以至于每天生活在一種高壓狀態(tài)中胁编。

因為在他過分發(fā)達(dá)的人格面具和極不發(fā)達(dá)的人格其它部分之間厢钧，存在著尖銳的對立和沖突。

如果要破除人設(shè)嬉橙，必須要認(rèn)識自己的人設(shè)早直。

花點時間，去觀察自己的情緒市框，當(dāng)你對某些事情有抗拒霞扬，會產(chǎn)生微小的或者強烈的情緒，別急著去掩蓋這些情緒枫振，他們都是來自心靈的暗號喻圃，告訴你：你該改變下啦！

在這些事情上粪滤，捋一捋级及，你想對外界塑造一個什么樣的形象：

比如，自己經(jīng)常在一些場合额衙，一些事情上，有著不得不做的壓力怕吴。

對待愛人窍侧，朋友，同事转绷，你其實喜歡安靜一點伟件，可是卻非要把自己搞得很亢奮，來獲得別人的關(guān)注议经。

或者你對付出原本有犧牲感斧账，可是又不得不貢獻(xiàn)自己的時間精力去討好別人，這種正能量煞肾、老好人的面具咧织，會隱藏在你生活的方方面面，讓你疲憊不堪籍救。

04 看一看面具背后的秘密

每一個面具背后都有它要極力隱藏的秘密习绢。

對于薛之謙來說，這個秘密是那個害怕被世界拋棄的自己，他無法面對自己的內(nèi)心的恐懼闪萄，于是梧却，在人設(shè)捏造的道路上完全停不下來。

對于大部分人來說败去，去表達(dá)面具背后的脆弱也是一件非常艱難的事情放航，那是最不堪與痛苦的體驗。

當(dāng)你對后面真實的那個自己非常排斥和痛恨時圆裕，就會發(fā)展出一套完全相反的行為方式广鳍，去掩蓋下面的黑暗。

往往葫辐，面具越逼真搜锰，下面的恐懼就越大。

這些自卑耿战，內(nèi)疚蛋叼，對自己的否定，對關(guān)系的恐懼才是我們需要去面對和探究的剂陡。

能夠與面具下面真實的自己呆在一起狈涮，可以讓自己的節(jié)奏放慢一點，慢慢變得不那么亢奮和雞血鸭栖，面具就能慢慢松動歌馍。

體會到自己內(nèi)心真實的虛弱與無力后，可以選擇一個出口把它們表達(dá)出來晕鹊，一個信得過的朋友松却，自己的愛人，或者找一個專業(yè)心理咨詢師來傾訴溅话。

人最大的恐懼晓锻，是來自對自己恐懼的恐懼，把秘密表達(dá)出來飞几，恐懼就不再有威懾力砚哆。

當(dāng)被掩蓋的秘密浮出水面后，你會有勇氣偶爾摘下面具屑墨，這時你會體驗到躁锁，世界只是從你的恐懼中崩塌了一秒鐘，馬上你又會從廢墟中爬起來卵史，而那是一個全新的自己战转。

人設(shè)是我們用時間一點點雕刻出來的，去掉它也需要我們用耐心一點點磨平以躯。只要有決心匣吊，真實而靈動的世界就在不遠(yuǎn)處跟向我們招手。

這個世界，對苦心經(jīng)營的懦夫并不友好色鸳，薛之謙便是一個前車之鑒社痛。

因為，它只歡迎那些迎痛而上的勇者命雀。

你是否受困于某種形象蒜哀？陌山始終聆聽你的故事~