? ? 三種思維誤區(qū)加上這期總結(jié)的四大公理就構(gòu)建了科學(xué)心理學(xué)的基本框架，反言之浙于，就好比什么都可以歸結(jié)到人性上一樣，心理學(xué)領(lǐng)域繁重龐雜的知識體系和生活中各式心理問題也都是可以一步步對號入座到這三個思維模式挟纱，四大基本公理中的羞酗，因此平常時刻，不妨留心一些紊服。
公理一 自私的基因:
人的行為本質(zhì)上是在為基因的傳遞和延續(xù)服務(wù)檀轨。人類不過是基因的載體，而我們存在的意義就是讓基因得到永生欺嗤，從一代傳向另一代参萄。
? ? 英國生物演化學(xué)家道金斯在《自私的基因》一書中石破天驚的提出了"生存機器"的概念，即我們存在的目的就是基因的載體煎饼，從剛開始提出時的驚世駭俗經(jīng)過幾十年的光陰讹挎，你我如今都已接受了基因?qū)ξ覀兊男袨槠鸬搅朔浅Ｖ匾淖饔谩?/p>
科學(xué)家為此還做過一個研究，將遺傳物質(zhì)完全一樣的同卵雙胞胎，智商相似性高達86/100筒溃，交由兩個完全不同的家庭獨立撫養(yǎng)马篮，智商的相似性仍高達72/100。同時"亨廷頓基因"在自然選擇中未被淘汰的事實也說明了些一點铡羡，這是因為它在人年輕時會分泌一種有助于提高婦女免疫力的蛋白积蔚，盡管在年老時這種蛋白會損傷老人的運動和認知系統(tǒng)，導(dǎo)致手腳運動的失控烦周。
為了讓基因更加有效的傳遞尽爆，自然界不停的在做實驗，最新的一款軟件就是我們?nèi)祟惗辽鳎覀兡X容量更大漱贱，更聰明但同時也有了自由意志有了違背自然的力量，但無論順應(yīng)與否夭委，幾十萬年來幅狮，我們每個人身體里都深深打上了基因的烙印，因此要理解人的行為株灸，心理崇摄，離不開對基因的研究，當我們只有了解了過去慌烧，才能更好的前行逐抑。
理想很豐滿，但"自私的基因"這一現(xiàn)實卻很殘酷屹蚊，但我認為對基因的研究很重要的一點就是證明了每個人的獨特性厕氨，你不需要和其他人一樣，你有自己的天賦與愛好汹粤，我們要做的就是找到它命斧。
公理二 形神一體:
不存在脫離大腦的心理，只存在由我們大腦產(chǎn)生的心理嘱兼。心理的全部奧秘都存在于大腦中的上百億神經(jīng)元當中国葬，有什么樣的大腦就有什么樣的心理。
心理運行的物質(zhì)基礎(chǔ)是什么芹壕，心理和我們的大腦以及身體是一個什么樣的關(guān)系胃惜？
早在1789年法國大革命時期，心理學(xué)家就通過一種血腥的方法證明了我們的大腦才是我們心理的基礎(chǔ)而不是我們以為的心臟哪雕。
心理學(xué)家和將要上砍頭臺的保皇黨人談好條件鲫趁，當頭掉下之后斯嚎，心理學(xué)家說一個詞，如果是名詞你就眨倆下眼睛，如果是動詞就眨三下堡僻，當頭和身體分離的一段時間里糠惫，心里活動仍是存在的。
既然我們的心臟可以生病钉疫，我們的大腦是否也可以呢硼讽？研究者利用功能磁共振腦成像技術(shù)，掃描了那些患有精神分裂病人的大腦牲阁，發(fā)現(xiàn)他們的大腦無論是在結(jié)構(gòu)上還是功能上都與正常人的大腦有顯著差異固阁。換句話說，我們大腦的病就是我們精神的病城菊，沒有那一個人精神出了問題备燃，但大腦卻是完全正常的。
你可能會有這樣的感受凌唬，當你心情愉悅時并齐，身體也會越健康。而當人越焦慮客税，抑郁的時候况褪，身體的免疫力就越差。這個感受在心理上證明是對的更耻，關(guān)鍵的調(diào)節(jié)部位就是我們的情緒調(diào)控部位杏仁核测垛，當我們調(diào)節(jié)情緒時，也在調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)酥夭，免疫系統(tǒng)等和我們的身體健康相關(guān)的人體系統(tǒng)赐纱。
喜樂的心，乃是良藥熬北，憂傷的靈使骨枯干疙描。了解了這一點，相信我們會更有底氣做到艱難困苦中仍樂觀面對讶隐。
公理三 稟賦效應(yīng)
當你擁有一件物品之后起胰，你對這個物品價值的評價會比你沒有擁有它時更高。
沒有吃到葡萄巫延，真的是酸葡萄么效五？心理真的是可以扭曲現(xiàn)實的。
喬治·艾略特虛構(gòu)了一個叫“米德爾馬契”的小鎮(zhèn)炉峰。在這個小鎮(zhèn)上生活著一群人畏妖，每個人年輕的時候都是壯懷激烈，有很多雄心壯志的疼阔，但不知道為什么戒劫，慢慢就都滯留在這個地方半夷，過起了蠅營狗茍的平庸生活。在他們雄心壯志時迅细，讓他們過這樣平庸的生活巫橄，簡直比讓他們死還難受，可在心理的不斷受挫和心理強大的適應(yīng)能力下茵典，他們最終還是安然接受了這一切湘换。想想我們自己年少時的夢想，一樣~~
這個心理過程大概有這樣三個步驟统阿。
第一彩倚，認識到客觀事實，這么多年過去了砂吞，我還一事無成署恍。
第二，評價這個事實蜻直，分析這個事實給自己帶來的影響盯质。
第三，情緒反應(yīng)概而，根據(jù)評價的結(jié)果作出反應(yīng)呼巷。
難過，悲傷的心情都不是我們想要的赎瑰，那我們就得改變?nèi)齻€步驟中的任何一步王悍，但有些步驟很難甚至沒法改變，已成事實的我們無可奈何餐曼，情緒反應(yīng)又是幾千年印在我們基因上的快捷鍵压储，我們能做的只有改變自己對這件事情的評價。
人人都有扭曲現(xiàn)實的能力并且格外擅長源譬，重要的不是事實本身集惋，重要的是我們對事實本身的評價，評價的效果是可以真實反應(yīng)出來的踩娘，而這個評價恰恰又是我們可以自己選擇的刮刑。一旦認識到這一點，你的人生也將開啟了一道新的門养渴，雖然人世間充滿了不滿雷绢，但我們要做的就是在此之上構(gòu)建自己想要的心理世界。這讓我想起了希臘大哲學(xué)家第歐根尼理卑，就是那個睡在木桶里的智者翘紊，當亞歷山大問我可以為你做些什么時，他卻回答道:“我希望你閃一邊去藐唠，不要擋著我曬太陽”霞溪。
幸福與否孵滞，真的是可以無關(guān)名聲與財富的，只不過大多時候鸯匹，我們沒有智慧與底氣看透并做到這些。
公理四:社會是心理的最終歸屬
人是社會的人泄伪，離開社會的框架殴蓬，離開群體的影響，忽略人與人之間的交互蟋滴，我們是不可能認清自己的染厅。
不表露自己的想法，不敢做一些與別人不一樣的事甚至頻繁看手機津函，刷朋友圈肖粮，很重要的一個原因就是對歸屬感的追求，網(wǎng)絡(luò)語“刷存在感”也很能說明這一問題尔苦。
很多人都知道孤獨是很痛苦的一件事涩馆，但到底有多痛苦呢？為了證明這一點允坚，心理學(xué)有個重要實驗魂那。
心理學(xué)家讓受試者參加一個傳球游戲，實驗是通過人和電腦共同參與的稠项，在開始時涯雅，屏幕上顯示倆個小人相互傳球，有時會傳給受試者展运，但到后來球就只在倆個小人之間傳送活逆，不傳給受試者啦。
這時候心理學(xué)家用功能磁共振掃描了受試者的大腦拗胜，發(fā)現(xiàn)大腦的"腦島"區(qū)域被激活啦蔗候，"腦島"其實是痛覺中樞，當你被桶了一刀挤土，腦島會被激活琴庵，而當你被一個群體排除在外時，腦島也會被激活仰美，就像是有人桶了你一刀似的迷殿。
一方面我們都是獨立的人，另一方面我們每個人更都是社會人咖杂，只有在社會的框架中庆寺，在群體的歸屬中，才能定義自己的身份诉字，找到自己的價值寸痢。
明白了這一點，特立獨行如果不是你的特質(zhì)条摸，薛兆豐老師的建議倒是不錯的選項“行為上隨波逐流岸售，但思想上可以特立獨行”。
