保持情緒穩(wěn)定其實(shí)是有跡可循的存哲。
早睡，早睡偶惠，早睡募闲。年紀(jì)大了挨厚，沒(méi)有什么比它更有幫助了献宫。前一天如果早早洗漱洗澡芋肠，認(rèn)真護(hù)膚，準(zhǔn)備好第二天穿的衣服背的包遵蚜，想好第二天快手早餐，然后放下手機(jī)奈惑，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)看看書(shū)吭净。第二天經(jīng)常五六點(diǎn)就自然醒了，一整天心情都愉悅肴甸。
反之寂殉，看劇/在外面玩/打游戲到半夜，第二天匆匆忙忙起來(lái)上班原在。衣服隨便穿友扰，早飯沒(méi)吃好，也沒(méi)時(shí)間簡(jiǎn)單化個(gè)妝庶柿。狀態(tài)就很容易不太行村怪。
很久以前看過(guò)喜歡博主說(shuō)過(guò)一句話：多喝水，慢走路浮庐，多做無(wú)用事甚负。當(dāng)時(shí)其實(shí)不太懂，只覺(jué)得很酷审残。
現(xiàn)在才明白梭域，不是做的所有事都應(yīng)該為了工作為了上進(jìn)為了完成人生的KPI。能讓內(nèi)心平靜的“無(wú)用事”搅轿，也挺重要的
