#幸福是需要修出來(lái)的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修08班～14-申屠楓艷-富陽(yáng)#
20170909（83/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
已采1朵
今日3朵玫瑰
補(bǔ)覺(jué)
看書
和女兒聊聊
【幸福實(shí)修99天目標(biāo)】
幸福實(shí)修打卡
每天發(fā)現(xiàn)自己的一個(gè)小進(jìn)步給自己來(lái)個(gè)肯定
和孩子一起看書，睡前朗讀
【幸福金句】自我認(rèn)知感越足的人，在社會(huì)上越不會(huì)與他人比較襟企，自我認(rèn)知感不足的人需要通過(guò)別人的認(rèn)可來(lái)肯定自己槐雾，可能會(huì)通過(guò)討好或強(qiáng)撐自己來(lái)獲得他人的認(rèn)可。
【夢(mèng)境】
【覺(jué)察日記】? ? ? ? 覺(jué)察：睡的迷迷糊糊的時(shí)候感覺(jué)有人站老公床邊上迂尝，立馬清醒，發(fā)現(xiàn)是大女兒，問(wèn)她怎么了北专，不說(shuō)話，就是往我這邊挪了一些旬陡，再問(wèn)了三四遍才含糊不清的說(shuō)自己不舒服拓颓，再問(wèn)哪里不舒服，又沒(méi)了聲音描孟，繼續(xù)問(wèn)還是沒(méi)反應(yīng)驶睦，這個(gè)時(shí)候已經(jīng)沒(méi)了耐心，聲音也高了好多匿醒，關(guān)心的口吻都沒(méi)有场航，口氣中多了不耐煩，然后她在床上坐下廉羔，摸摸額頭不燙旗闽，再問(wèn)就說(shuō)全身不舒服，讓她大概描述一下就沒(méi)了反應(yīng)蜜另。哎适室，我開(kāi)啟了舊模式數(shù)落了她，還延伸到了其他举瑰。老公也沒(méi)了睡意發(fā)了火捣辆，女兒就流眼淚，折騰大半個(gè)小時(shí)才算知道也就睡醒發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)頭昏此迅，晚上吃太多有點(diǎn)過(guò)量了汽畴。都帶著情緒繼續(xù)睡覺(jué)，而我卻徹底失眠醒到天亮耸序。腦子里很亂忍些，有需要怎么和女兒談的話，有我自己當(dāng)時(shí)處理的觀察坎怪，還有身體反應(yīng)帶來(lái)的擔(dān)心等等罢坝。這刻決定白天好好補(bǔ)一覺(jué)，睡醒再考慮這件事情
