? ? ? ? 今天是19年3月5日凌晨五點，上夜班瓜喇，明天下島回家挺益。在此總結(jié)一下近階段的生活學(xué)習(xí)情況。
? ? ? ? 其實一直都想不斷學(xué)習(xí)讓自己變得更加出色乘寒。在年初望众，1月1號，加入一個早起打卡生活館，然后給了館主198元烂翰，相約如果一年內(nèi)能夠早起超過200天還是180天夯缺，就把錢退還給我，如果沒有甘耿，就當(dāng)交了學(xué)費踊兜。然后回家以后，臨近過年佳恬，朋友聚會捏境，吃喝玩樂，生活又回到以前毁葱，唯一堅持下來的就是垫言，每天早上六點，鬧鐘響了之后倾剿，打卡筷频，發(fā)圖片，然后繼續(xù)睡前痘。想想能夠每天早起堅持打卡凛捏，也是進(jìn)步呢。改變需要時間芹缔。
? ? ? ? 這段時間最讓我意外并且驚喜的是坯癣，我竟然戒煙了，并且堅持了半個月了乖菱，雖不知結(jié)果如何坡锡，但有改變總是好的。是因為看了一本書《這本書能讓你戒煙》窒所，晚上看了鹉勒，第二天就戒了。吸煙并不一定能讓你怎么樣怎么樣吵取，但是吸煙會讓你身體變差禽额，患病的幾率上升，而且還需要花錢皮官，等等脯倒，坐下來細(xì)細(xì)想想就通了。關(guān)于這一點捺氢，以后有時間專門寫一篇文章藻丢。
? ? ? ? 2019年，對自己有很多期許摄乒，也列出過很多計劃悠反，但是現(xiàn)在都快忘光了〔泻冢現(xiàn)在重新列出，重新來過斋否，這個年開得不錯梨水，希望能堅持下去，有所收獲茵臭，也希望交一些志同道合的朋友疫诽，一起成長。
2019年目標(biāo)：
1.讀書旦委。最少8本書奇徒，多多益善。以前自己也斷斷續(xù)續(xù)讀過幾本書社证，但大都讀完之后又還回去了逼龟，沒有抓到核心评凝，真正理解追葡。所以今年要多做讀書筆記，定期總結(jié)奕短，寫讀后感宜肉，做到讀完之后真正變成自己的東西。
2.考研翎碑∶担考研一來可以提升學(xué)歷，二來可以作為自己職業(yè)進(jìn)階的一個跳板日杈。再者就是以后不能光說不做遣铝，跟別人說了要怎么怎么樣，說完就忘了莉擒。用老媽的一句話就是酿炸，晚上計劃，白天消化涨冀。
3.英語口語填硕。其實這個在考研這一點上已經(jīng)有了，但是著重拿出來說鹿鳖，一來學(xué)習(xí)口語很酷扁眯，二來可以給自己帶來自信，并且會有很多的機(jī)會翅帜。
4.健身∫鎏矗現(xiàn)在站樁每天15--20分鐘，以后要加長到至少半個小時涝滴。跑步绣版，堅持每周之前五天跑步周荐，每次5公里。另外俯臥撐僵娃，平板支撐等概作，按自身條件來。
5.工作默怨。積極努力讯榕，做好自己的本職工作。
6.堅持早起匙睹。做到真正早起愚屁，讓早起變得有意義！最晚不能超過6點痕檬。
7.戒煙霎槐。不多說了，堅持梦谜。
最近在讀一本書丘跌，《你要如何衡量你的人生》讀了第一章，覺得寫的特別好唁桩。好好研讀闭树，真正學(xué)到其精髓。
就寫這么多吧荒澡，要出去報數(shù)了报辱。以后再談。
