12月31日晚，和過去幾年一樣时迫，都是在看羅胖的跨年演講中度過的。
這種當(dāng)眾演講掠拳，在我看來是非常酷炫的喊熟，一個(gè)人姐刁，4個(gè)小時(shí)，大屏幕放著金句壁拉，演講者在臺上利用故事柏靶、商業(yè)案例和語氣，調(diào)動(dòng)著觀眾的情緒案铺。
一直在想梆靖，如果有一天，我也可以完成這樣的一場演講返吻，甚幸。
1月5日街佑，我出現(xiàn)了一個(gè)小小的機(jī)會捍靠。
當(dāng)天，公司年會磁携，我作為獲獎(jiǎng)團(tuán)隊(duì)代表上臺領(lǐng)獎(jiǎng)良风，并有30秒左右的發(fā)言時(shí)間。時(shí)間雖短统诺，但場面不小疑俭，某體育館，聚光燈钞艇，幾千人的場面，都讓我興奮这难。為了這30秒葡秒，我練習(xí)了一個(gè)禮拜。
我曾經(jīng)堅(jiān)定地認(rèn)為蹋岩，當(dāng)眾演講是我的弱項(xiàng)学少，每次上臺后腿和手都抖個(gè)不停。但后來發(fā)現(xiàn)扣囊，即使是有長期演講經(jīng)驗(yàn)的人，每次上臺前也都會緊張得要死侵歇，都必須要做一些儀式，才能緩解心中的緊張坟冲。
所以溃蔫，我也學(xué)習(xí)到了，克服當(dāng)眾演講緊張的辦法矩桂，一是引入一些儀式痪伦，緩解心中的緊張；二是在臺下不斷練習(xí)癞蚕，做到臺本爛熟于胸辉哥，這樣到了臺上，即使緊張恒水，肌肉的記憶也能幫助我完成演講饲齐。
重點(diǎn)說說這個(gè)儀式。
我的儀式是什么呢御雕？就是在演講的開篇滥搭，引入自己的興奮點(diǎn)。
一開始就讓自己興奮起來闽坡，這很重要。
緊張和興奮外厂，這是兩種表象很相似的狀態(tài)宪迟，都是手腳發(fā)抖交惯。但是結(jié)果是兩個(gè)方向，緊張會使得演講越來越糟糕意荤，越說越不敢說只锻；興奮會使得演講越說越來勁，把想說的完全表達(dá)出來捐寥。
比如之前有一次工作述職祖驱，當(dāng)時(shí)我工作滿九年，我開篇就引入了一堆關(guān)于九的成語乡洼，并通過“九九歸一”這個(gè)成語匕坯，表達(dá)自己回歸本元、回歸初心的心態(tài)锹雏。這種表達(dá)能夠很快地讓我自己興奮起來术奖，并順利完成后面的表述。
這次的年會上臺發(fā)言榛丢，我在開篇有一個(gè)動(dòng)作挺庞，就是鞠長躬。在低頭聽到掌聲的時(shí)候掖鱼，我就開始興奮，后面的30秒就非常順利地表達(dá)出來芍瑞，自我感覺非常不錯(cuò)褐墅，下臺后很多同事對我的發(fā)言也給予了肯定。
好的演講可以讓聽眾獲益竟贯，而對于演講者本身更是一種觀點(diǎn)總結(jié)和提煉的重要方式逝钥，需要長期修煉方有小成，我的路還很長持际。
