為什么要認(rèn)識(shí)自己？
我浪費(fèi)了很多時(shí)間與自己糾結(jié)了數(shù)年之后沽瞭，突然有一天我一拍腦子覺得自己腦子里空空如也都是水激挪，不想再繼續(xù)繞在象牙塔原地打轉(zhuǎn)。我希望在通過認(rèn)識(shí)自己之后橘蜜，可以過一個(gè)更清晰更幸福的人生菊匿。
以下內(nèi)容摘抄自于丹的《如何認(rèn)識(shí)自己》
于丹是大學(xué)校園里可愛親切地麻辣老師，她給學(xué)生說计福，走進(jìn)社會(huì)的時(shí)候你就開始被修理了跌捆。在大眾眼里，她是媒體名人象颖，暢銷書榜上的作家佩厚，是一個(gè)十分優(yōu)秀干練的成功女人。
主持人： 女性成長(zhǎng)到今天的“優(yōu)秀”说订，你有沒有特別自卑過抄瓦？
于丹：小的時(shí)候太自卑了。沒有兄弟姐妹克蚂，長(zhǎng)大到一定年齡父母就被下放了闺鲸，小時(shí)候被老太太在帶著長(zhǎng)大，在一個(gè)大院子里長(zhǎng)大埃叭，因?yàn)楣聠沃荒茏x書摸恍，從小沒跟人打過交道。沒上過幼兒園的孩子一進(jìn)小學(xué)赤屋，沒人帶玩立镶，跳皮筋兒跳不利索，砍沙包別人都朝著她砍类早。小學(xué)一年級(jí)的時(shí)候看五年級(jí)的課本就一個(gè)生字都沒有了媚媒，但是下了課跟小朋友玩這個(gè)事很自卑。所有人都欺負(fù)她涩僻。小的時(shí)候不能社會(huì)融合缭召，很自卑栈顷。所以她在自己女兒一歲半的時(shí)候就送到幼兒園，就是希望她去融合∏断铮現(xiàn)在很多小朋友說萄凤，你們家教真好，你們家大人讓你背了那么多詩搪哪，認(rèn)了那么多字靡努，承認(rèn)這是好，但是也無奈晓折』箅磕磕碰碰中摸索著成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)去融合漓概，多不容易啊漾月。
接受世界的同時(shí)，也在接受自己垛耳。甚至接受自己是接受世界的前提栅屏。好與不好飘千，我是我自己堂鲜。特別相信“腹有詩書氣自華”，你是不是一個(gè)柔和的人护奈，你的生命中是不是具有活力缔莲，是不是一個(gè)善于溝通的人。
北京四中是人生中巨大的轉(zhuǎn)折點(diǎn)霉旗，不以學(xué)習(xí)成績(jī)輪好壞痴奏，大家只要活潑真誠(chéng)，都好厌秒。自我表達(dá)读拆，從一個(gè)極端到另一個(gè)極端。淘氣鸵闪，深更半夜出去玩檐晕。人翻墻出去。不受老師懲罰蚌讼。還有辟灰，高考前，沒有那么大鴨梨篡石。1982年芥喇，中國(guó)足球賽，一直看到高考前一天凰萨。北京四中極大的改變继控，開放械馆，自信。人越接納的深武通，越打開的廣狱杰。內(nèi)心的深和外在的廣，在相互轉(zhuǎn)化的過程中厅须，對(duì)自我逐漸仿畸，越來越自信。
主持人：你現(xiàn)在提到“女孩子的成長(zhǎng)”非常自如朗和，但是你一定經(jīng)歷過一些這樣的階段错沽，這樣不自如的階段，特別的時(shí)刻眶拉，讓你把這些問題想清楚的時(shí)刻千埃，能不能分享一下？
于丹：我的成長(zhǎng)忆植，在同齡人中有一些特殊性--獨(dú)生女放可。長(zhǎng)大的過程中，有太多東西朝刊，需要自我內(nèi)心求證耀里。由于孤單，而獲得了一種特別能確認(rèn)自我的力量拾氓。從劣勢(shì)變成優(yōu)勢(shì)冯挎。不知道女孩子應(yīng)該什么樣。臺(tái)上的女孩子是李鐵梅咙鞍、劉胡蘭（女壯士）房官。退一步關(guān)起門來，他爸爸喜歡聽古戲续滋。很小的時(shí)候聽過《牡丹亭》翰守，十六歲的杜麗娘，與深情款款的書生柳夢(mèng)梅之間的愛情疲酌。同時(shí)呈現(xiàn)在少女歲月中蜡峰，沒有姐姐，媽媽也不在身邊徐勃，一個(gè)人的自我意識(shí)事示，越早意識(shí)到這一點(diǎn)，越是糾結(jié)僻肖，越好肖爵。主動(dòng)探尋，就去一點(diǎn)一點(diǎn)辨認(rèn)臀脏。后來認(rèn)可劝堪，“人不能左右生命的長(zhǎng)度冀自，但是可以左右生命的寬度”，這些同樣都是這個(gè)年齡段十幾歲的少女秒啦，因?yàn)椴煌挠^念活出了不同的人生熬粗，從這些女孩子的身上，學(xué)會(huì)了--不去做單選題余境，而習(xí)慣于去做多選題驻呐，更多的選擇都在我的生命里。但另一方面芳来，怎樣才能確認(rèn)自我呢含末，悟性很重要，知識(shí)固然重要即舌，人的經(jīng)驗(yàn)也很重要佣盒。行走中對(duì)自我的辨認(rèn)特別重要。比讀書更重要的顽聂，是人的見識(shí)肥惭。破萬卷書，行萬里路紊搪。當(dāng)年蜜葱，口袋里揣著兩三百塊錢上火車，走南闖北嗦明。
星云大師說過一段特別有意思的話笼沥，知識(shí)是特別好的一個(gè)東西蚪燕，但是知識(shí)要是不消化娶牌，就也會(huì)得病，知識(shí)的知加個(gè)病字頭馆纳，就是“癡”诗良。你看著世界上，死纏爛打的癡男怨女都是些念書年多了的人鲁驶。后來覺得他說的挺有道理鉴裹。
吃完一頓大餐，也要散散步消化一下钥弯，也不能一天到晚填鴨似的吃径荔。行萬里路，就是知識(shí)進(jìn)入大腦以后脆霎，出去發(fā)散發(fā)散总处。而這個(gè)散步的過程中，稱為反芻睛蛛。遇到一處情境鹦马，就反芻上來胧谈，細(xì)嚼慢咽的消化。人越長(zhǎng)大荸频，人相逢的坐標(biāo)系越多菱肖，人的生命會(huì)越被拓展。人對(duì)別人會(huì)越多理解和包容旭从∥惹浚看了世界的失望，自己會(huì)更想改變它和悦，看了別人的苦難键袱，會(huì)少掉憤怒，越產(chǎn)生悲憫摹闽；看了世界的精彩輝煌更多以后蹄咖，會(huì)讓生命謙卑地致敬。
越過千山付鹿，最終抵達(dá)真正的自己澜汤。在多樣性中，辨認(rèn)了自己舵匾，長(zhǎng)大以后的一個(gè)理想俊抵，永遠(yuǎn)要做自己。
主持人：一定會(huì)有一些不同的聲音坐梯，誤解徽诲、誤會(huì)、甚至批評(píng)吵血，如何消化谎替？
換位思考。站在他的角度去想蹋辅，他為什么這樣看钱贯。比如說社會(huì)上各種聲音要分成幾類，
有一類聲音侦另，他在很真誠(chéng)地想要幫助你秩命，他就是覺得你講錯(cuò)了，他給你一個(gè)版本醍醐灌頂?shù)陌怠４螂娫捴x謝“你對(duì)了弃锐，我錯(cuò)了，下次我一定改殿托∨眨”
第二類聲音，角度不同碌尔。碩士從一個(gè)學(xué)理化做研究的角度來講現(xiàn)在這樣肯定是不對(duì)的浇辜，博士的時(shí)候是學(xué)大眾傳播的券敌，從大眾傳播的角度講，大家聽什么以及傳播策略柳洋。搞得不是內(nèi)涵的研究待诅，而是外延的傳播。站在深刻的學(xué)術(shù)研究角度知道為什么那么做熊镣。別人那么看一定有別人的理由卑雁。
第三類，真有人生攻擊绪囱。真有罵你侍郭。每個(gè)人的憤怒都有它的理由饥追，如果他罵了你他高興就行了电禀。因?yàn)槲液牟黄疬@個(gè)時(shí)間鸽凶，我為什么一定要。我們永遠(yuǎn)無法給世界一個(gè)真實(shí)的自己齿椅。誤讀是別人的權(quán)利琉挖，我們沒有辦法干涉，做好自己涣脚，心安而已示辈。
寬容，先寬遣蚀，而后乃容矾麻。沒有事情的時(shí)候，盡量把自己養(yǎng)寬養(yǎng)寬養(yǎng)寬芭梯，如果事情來了险耀，自然就容下了。學(xué)習(xí)歷練長(zhǎng)大粥帚，別跟自己較勁胰耗，也別跟世界較勁。
主持人：在這個(gè)躁動(dòng)的時(shí)代芒涡，原來的做法很難在現(xiàn)在安然處之，如何看待安貧樂道卖漫？
現(xiàn)在是一個(gè)好時(shí)代费尽。把物質(zhì)的欲望，對(duì)自己上升的空間羊始，現(xiàn)實(shí)的判斷旱幼，一個(gè)人調(diào)配在一個(gè)合適的比例上。君子愛財(cái)突委，取之有道柏卤。光明正大的冬三，不傷害別人利益的方式追求財(cái)富，不是一件壞事缘缚。一個(gè)人如果做到貧困和富貴的時(shí)候都是什么樣子勾笆。孔子說桥滨，富貴的時(shí)候有禮窝爪，貧困的時(shí)候無諂，如果還能做到樂的時(shí)候齐媒，就會(huì)更好蒲每。
人都在追求更好的目標(biāo)，現(xiàn)實(shí)生活中喻括，怎樣在生命過的更好邀杏？
一，追求更好的境遇沒有什么錯(cuò)唬血。
二淮阐，即使不夠太好的時(shí)候也不要怨天尤人。中國(guó)典型的知識(shí)分子刁品，蘇東坡泣特，在入世有責(zé)任的時(shí)候能擔(dān)當(dāng)，被貶出世流離天涯海角的時(shí)候挑随，他的快樂讓人深深感動(dòng)状您。被貶到了天涯海角之后，也沒有辦法再吃東坡肘子了兜挨，－－“日啖荔枝三百顆膏孟，不辭長(zhǎng)作嶺南人“杌悖”
沒有西湖的美麗風(fēng)景了柒桑，－－“九死南荒吾不恨，茲游其絕冠平生”
“菊花開日難重陽噪舀，涼天佳月即中秋”
在窮困潦倒中魁淳，活出一份生命驕傲的人。－－所謂樂道与倡，一方面可以追求進(jìn)取的努力界逛，另一方面，守住此刻纺座，盡可能把它過得更快樂息拜。
