看到這兩個詞會讓你想到什么蜘澜？如果是在以前施流，我覺著自己是沒有這個習(xí)性的，我這么不強勢的人鄙信，我身上應(yīng)該是不會有這個部分的瞪醋，真的嗎？親愛的麗霞装诡，你沒有嗎趟章？
好吧，我有慎王。
控制有很多種方式：有用愛蚓土，用感情，用命令赖淤，用權(quán)勢蜀漆，還有用壓抑，用恩惠別人咱旱，用自己很可憐确丢，你必須同情我，甚至用疾病吐限，我生病了鲜侥，來討關(guān)心，討愛诸典，
所以控制有“硬控制和軟控制”
硬控制這部分相對比較好理解描函，用命令，強硬的態(tài)度狐粱，專制來表達
軟控制舀寓，一般這個會包裝過，讓你看不到你在控制肌蜻，比如：把自己裝的很柔弱互墓，很沒用，一哭二鬧三上吊不行了蒋搜，就把自己包裝的很可憐篡撵，甚至用疾病來控制家人判莉，來達到自己的目的，或者還有一種“我是愛你的育谬，我這樣做是為你好”骂租，讓家人，讓對方無力拒絕你的“愛”斑司，帶著恐懼的愛渗饮。
控制的方式很多種，你可以去覺察你為何想要控制呢宿刮？你在恐懼什么互站？你的起心動念是什么？再看你的行為造作是什么僵缺？每個人都不一樣胡桃，但是最后你一定會看到自己的“恐懼”，你曾經(jīng)的失落磕潮，你的創(chuàng)傷翠胰。
當(dāng)你有一顆控制的心，那么對方是緊繃的自脯，你自己也是緊繃的之景，別人痛苦，自己也更辛苦膏潮，
為什么要控制呢锻狗？回看自己心靈深處，你會看到曾經(jīng)有過重大失落的痛焕参，就是那份失落的痛轻纪，讓你一直想要控制這一切，去療愈自己的失落叠纷，你會看明白自己為何要去控制刻帚。
有控制，你會體驗失控的涩嚣，當(dāng)你失控的時候崇众，你會更抓狂，不知所措缓艳，會崩潰校摩，甚至用疾病現(xiàn)象來試圖達到控制的目的，如糖尿病阶淘，高血壓，中風(fēng)互妓，等等溪窒，當(dāng)這一切仍然無法控制時坤塞，人類甚至?xí)x擇毀滅，而那是最可怕的結(jié)果澈蚌。
把放在外面的心收回來摹芙，外面沒有別人，只有自己宛瞄，
所有問題的根源答案都是自己浮禾，療愈自己，去看清自己的失落份汗，放下控制的心盈电，
你很安全，我很安全杯活，你很好匆帚，我很好。
