感恩我的爸爸棠枉，媽媽，姐姐還有我的寶貝泡挺，你們的陪伴辈讶，讓我度過開心與難忘的一周，我愛你們娄猫，愛你們贱除，永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)愛你們！
嘉許自己:
1媳溺，回湖南我爸媽家前我心保持和平月幌，一周結(jié)束后回到深圳很愉悅并充滿喜悅，很想再在家鄉(xiāng)多待一會(huì)兒悬蔽。
2扯躺，回到家鄉(xiāng)，享受生活蝎困，發(fā)現(xiàn)家里非常的美麗录语，天空，太陽禾乘，空氣澎埠，水，陽光始藕，小動(dòng)物蒲稳，小蜻蜓，黑母雞鳄虱，小雞弟塞，山村，我家人拙已，我的家鄉(xiāng)鄰居們等决记，那片土地美極了！我在生活中尋找美倍踪，發(fā)現(xiàn)美系宫，自己內(nèi)心深處很喜歡這片寧靜與安詳索昂，我深深的愛著你們啊扩借！
3椒惨，情緒:我這幾天過的很開心，這一次也是我新的起點(diǎn)的開始潮罪！因我一家人說話偏急躁型的康谆，有時(shí)聽到姐姐和媽媽聊天中的埋冤，似乎在傾訴他們對(duì)生活的不安與不滿嫉到，我作為一個(gè)旁觀者的身份覺察他們沃暗，理解他們，愛護(hù)他們何恶，也警覺自己孽锥，輻射到我自己身上的東西。我沒有被外在的焦慮所帶走细层，我自己內(nèi)心有股強(qiáng)大的力量支撐我前行惜辑，高級(jí)智慧在指引我，我看到的光明疫赎，做自己情緒的主人盛撑，同時(shí)讓我的孩子度過開心的一周，我孩子安全感存折也是滿分了捧搞！相對(duì)去年撵彻，前面回家鄉(xiāng)的味道有很大的區(qū)別，現(xiàn)在的我不再埋冤实牡，更多從自己身上找原因和提升，我更會(huì)尋找美麗動(dòng)人之處隨處可見轴合，我對(duì)生活更積極更樂觀创坞，我會(huì)持續(xù)做終身的學(xué)習(xí)者，影響他人受葛！
4题涨，我的孩子得到家人的肯定，有來自我爸爸和姐姐的贊总滩，從孩子表達(dá)能力和說話水平上看到我孩子的優(yōu)秀和被認(rèn)可半夷，有那么的惹人喜歡速梗，我感到非常的欣慰，這個(gè)離不開我和愛人每天陪孩子講故事，做游戲有緊密的關(guān)系筹我。
5，回家鄉(xiāng)前，就有些擔(dān)心孩子回去睡眠不規(guī)律，結(jié)果卻讓我很開心正蛙，也格外滿意，因?yàn)樗氐酵馄偶冶仍谏钲谒X睡的更香营曼，再回到我自己身邊看到乒验，是我曾經(jīng)太關(guān)注孩子的睡眠了，總是輕聲的蒂阱，擔(dān)心吵醒她锻全，結(jié)果是注意某個(gè)點(diǎn)越厲害越擔(dān)憂，哪個(gè)點(diǎn)就會(huì)出問題录煤。上周我對(duì)孩子睡眠放手鳄厌，反而會(huì)睡的更好，對(duì)待孩子其他問題也是一樣辐赞，只有放手讓孩子去做去嘗試部翘，相信孩子，那孩子一定可以做的很好的很棒的响委！這是一個(gè)很大的案例新思，嘉許自己覺察到，同時(shí)這個(gè)也可用到其他方面上去赘风。
上周目標(biāo)的完成情況:
早睡早起夹囚，基本是22點(diǎn)半前睡覺，早上5點(diǎn)半前能起床邀窃≥┯矗看書平均1小時(shí)/天，輸出2次瞬捕。
上周我的重心放在和家人相處上鞍历，所以也有收獲和成果，我自己也非常認(rèn)可和滿意肪虎。下一次回家鄉(xiāng)劣砍，我相信自己能影響到我的家人，讓他們的心態(tài)有些平穩(wěn)扇救，緩和他們說話的急躁習(xí)慣刑枝。
本周的目標(biāo):
1，尋找怎樣陪伴孩子的方法
2迅腔，每天看書1.5小時(shí)装畅，并統(tǒng)計(jì)記錄輸出，看書沧烈，反思日記掠兄，信念/價(jià)值花費(fèi)過時(shí)間
3，輸出5篇文章
4，早睡早起22:00-5:00
5徽千，做幸福的方法的反復(fù)練習(xí)苫费，至少一個(gè)
6，我要?jiǎng)?chuàng)造拿下8月2號(hào)去聽課學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)
7双抽，輸出葉老師那本書的第一章
8百框，打以前的同事的電話3個(gè)人?
