好多人都有一個(gè)“西藏夢(mèng)”抒痒，西藏以她獨(dú)特的秉性，吸引著地球人颁褂。
人們對(duì)西藏魂?duì)繅?mèng)縈评汰，似乎去西藏為的就是尋找前世情人一般。
然而痢虹，真正要邁出這一步，卻又讓多少人望而卻步主儡，望藏興嘆奖唯。
有人說，我出一趟國都比去西藏容易得多糜值；有人說丰捷，我有錢有閑，就是沒有勇氣寂汇；有人說病往，西藏，想說愛你不容易……
是的骄瓣，西藏想說愛你并不容易停巷。
西藏的獨(dú)一無二的高海拔，不是你說想去就能去的榕栏。
你有錢還要有閑畔勤，更重要的是要有本錢，這本錢就是要有一個(gè)棒棒的身體扒磁，吃嘛嘛香一覺睡天光庆揪。
因?yàn)槲覀円獙?duì)抗的是平均海拔在3000米以上的高原反應(yīng)。
所以妨托，我們今天就來說說進(jìn)藏的那些事缸榛。
關(guān)于錢的事
有錢不是萬能的，但沒錢是萬萬不能的兰伤。
所以内颗，你必須有錢。
一段時(shí)間医清，網(wǎng)絡(luò)在瘋傳“窮游西藏”起暮。我沒有試過，在此不做評(píng)價(jià)。
以我自身的經(jīng)歷和朋友的經(jīng)驗(yàn)负懦，我們都是在去西藏之前還是要攢些錢的筒捺。（畢竟我們大部分都不是財(cái)務(wù)自由的人）
簡單點(diǎn)，我們應(yīng)該是有計(jì)劃的去西藏纸厉。計(jì)劃里邊除了時(shí)間系吭、行程的安排外，最重要的就是錢颗品。
去一次西藏要花多少錢肯尺？
這個(gè)問題因人而異，但是有一點(diǎn)你必須要思想準(zhǔn)備躯枢，去西藏的費(fèi)用一定是超過你在內(nèi)地?zé)o論是哪一個(gè)城市则吟。由于西藏地理環(huán)境的限制，物價(jià)比內(nèi)地要高锄蹂，勞動(dòng)力成本也高氓仲，所以西藏是一個(gè)高消費(fèi)的地方。
喜歡旅游的老廣說：我去一次西藏的費(fèi)用相當(dāng)于去一次歐洲得糜。
我沒有去過歐洲敬扛，沒法比。但是朝抖，就自身的經(jīng)歷來講啥箭，我們一家三口去西藏選擇的交通工具是飛機(jī)，這一進(jìn)一出治宣，只是機(jī)票這一項(xiàng)就已經(jīng)一萬多急侥，飛往西藏的機(jī)票一般很少打折，即使有打折折扣也是非常低炼七。
坐上火車去拉薩缆巧，也是不錯(cuò)的選擇，前提是足夠有閑豌拙，時(shí)間要充裕陕悬。坐火車比起飛機(jī)來要經(jīng)濟(jì)實(shí)惠得多，沿途的風(fēng)景也很美按傅。
有了錢捉超，在西藏您的行走會(huì)更加輕便和愉快些，畢竟唯绍，西藏不同于內(nèi)地拼岳，她缺氧。
有計(jì)劃出行西藏况芒，經(jīng)濟(jì)上必須充裕一點(diǎn)惜纸，不要幻想著藏族同胞善良淳樸，隨便能搭個(gè)車或者還能借個(gè)宿，而想當(dāng)然的忽略掉最重要的東西——錢耐版。
關(guān)于身體的事
身體是革命的本錢祠够。
在高原上行走，沒有高反癥狀是不現(xiàn)實(shí)的粪牲，除非您是上帝古瓤。一般的頭疼、胸悶腺阳、氣短都是開胃菜落君，所以進(jìn)藏之前必須保證身體棒棒的，尤其是在沒有感冒的情況下才能進(jìn)去亭引。
由于西藏海拔高绎速，缺氧，即使行走在平地上較海拔低的地方而言焙蚓，每走一步都是負(fù)重前行朝氓。體質(zhì)好，經(jīng)常有鍛煉的人到了西藏可能上述的高反癥狀主届，一般來說，如果沒感冒的話待德，一咬牙就過去了君丁，過了適應(yīng)期就沒什么大礙了。
但是将宪，體質(zhì)差的绘闷，有人在海拔3700的地方（稻城亞丁）掛了较坛。
和性命攸關(guān)的事都不是小事印蔗，必須從思想上高度重視起來。
所以丑勤，有些人說：寶寶怕怕的华嘹，咱不去了。
去西藏法竞，后悔一陣子耙厚，不去西藏，后悔一輩子岔霸。一陣子和一輩子比起來薛躬，一輩子要長得多。
要想不留遺憾呆细，那必須進(jìn)藏之前型宝，您要保證自己有一個(gè)好身體。鍛煉，是一個(gè)增強(qiáng)體質(zhì)不錯(cuò)的途徑趴酣，至于怎么鍛煉梨树，怎么適合就怎么來吧。
為了自己在西藏能玩得不留遺憾价卤，這次進(jìn)藏之前我一直在鍛煉身體劝萤，身體條件可以達(dá)到半年都沒有感冒。同時(shí)慎璧，進(jìn)藏前一周便開始服用紅景天膠囊床嫌，聽了一些藏迷朋友的準(zhǔn)備了丹參滴丸、去痛片和葡萄糖胸私，除了吃了幾粒紅景天膠囊之外厌处，其它的藥都沒有用上就輕輕松松地把西藏游回來。
關(guān)于交通的事
西藏的交通相對(duì)來說還是比較落后岁疼，所以去西藏旅行一般都是跟團(tuán)阔涉。自由行的朋友基本上會(huì)選擇拼車，找?guī)讉€(gè)志同道合的旅友包一臺(tái)車捷绒，談好路線和價(jià)錢瑰排，然后輕松出行。
西藏的旅游點(diǎn)一般都比較偏僻暖侨，時(shí)間很多都花在路上椭住，比如去羊卓雍錯(cuò)，我們?cè)缟?:30從山南乃東縣出發(fā)到達(dá)目的地已經(jīng)是下午1點(diǎn)字逗，在景區(qū)拍照京郑，逗留一下，到返回拉薩已經(jīng)是下午4點(diǎn)左右葫掉。
本來想去的納木錯(cuò)些举，也是因?yàn)槁吠具b遠(yuǎn)時(shí)間緊張而放棄。
因此俭厚，很多人到西藏喜歡自駕游户魏，邊走邊游。從川藏線318國道進(jìn)藏挪挤，一路風(fēng)景盡收眼底绪抛。
自駕游的前提是進(jìn)藏之前要做好攻略，要熟悉道路电禀、景點(diǎn)幢码、補(bǔ)給和食宿地點(diǎn)。同時(shí)還要有一流的駕駛技術(shù)和棒棒的身體素質(zhì)尖飞，重要的是還要隨時(shí)關(guān)注天氣變化症副。
每年的6月開始直至8月店雅，西藏江南——林芝，三個(gè)月的時(shí)間里基本上是雨季贞铣，318國道線上經(jīng)常發(fā)生泥石流闹啦、塌方，斷橋辕坝、斷路的狀況窍奋。及時(shí)掌握路況信息，以避開危險(xiǎn)很重要酱畅。
相比較而言琳袄，青藏線路況好很多，我沒有走過纺酸。
關(guān)于吃喝拉撒的事
吃喝拉撒的事是小事窖逗，真正遇到卻又是小事不小。
吃飽餐蔬、休息好碎紊，才能有體力有精力行走在美麗的風(fēng)景里，才能盡情又盡興地?fù)肀ё鎳拇蠛煤由椒怠⒏惺墚?dāng)?shù)氐拿袼罪L(fēng)情仗考。
有些小體會(huì)分享一下：
1.帶點(diǎn)便藥以備不時(shí)之需 ，如感冒藥词爬、西洋參含片痴鳄、丹參滴丸、治腹瀉的藥缸夹、助消化藥
西洋參對(duì)克服高原反應(yīng)有一定效果，需要的時(shí)候可以含一片在嘴里螺句，丹參滴丸也能幫助人們適應(yīng)高原虽惭。嚴(yán)重貧血或高血壓病人，切勿盲目進(jìn)入高原蛇尚。
之前芽唇，林芝的藏族朋友一再告誡我游布達(dá)拉宮的時(shí)候一定要小心，她們爬到6取劫、7層的時(shí)候匆笤，就已經(jīng)高反得不行要休息很久才爬到最頂層。確實(shí)谱邪，在爬布達(dá)拉宮的時(shí)候看到有些人就是被拽著上去的炮捧。
我這次能在西藏活蹦亂跳，爬完13層的布達(dá)拉宮連帶邊走邊拍照惦银，下來一點(diǎn)反應(yīng)都沒有咆课。
回想一下末誓，估計(jì)是我每天都用西洋參泡水喝起了很大作用。
2. 由于高原氣候寒冷书蚪，晝夜溫差大喇澡，要注意準(zhǔn)備足夠的遇寒衣服
以輕便的羊絨衫、防水外套為主殊校，以防止感冒晴玖，寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原病。
3．注意避免過度疲勞
規(guī)律飲食为流，頭幾天不要洗浴呕屎，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（在缺氧狀態(tài)下不會(huì)痊愈）艺谆。
4．避免體力透支
在藏期間榨惰，把一切行動(dòng)放緩，減少體力支出静汤，不要講太多話琅催、過分激動(dòng)。
當(dāng)時(shí)在拉薩遇到畢業(yè)20年未見的大學(xué)同學(xué)虫给，久別重逢藤抡，總有千言萬語、滔滔不絕的話要講抹估，只要講太多話缠黍，我不停地有“斷氣”了感覺，講著講著氣就上不來药蜻，所以瓷式，我們不得不拒絕同學(xué)和老鄉(xiāng)一撥一撥的盛情宴請(qǐng)。
5.注意面部與嘴唇防曬
西藏的紫外線穿透力很強(qiáng)语泽，到了西藏一定要注意防曬贸典，否則曬黑是小事曬傷了就麻煩。
在林芝是陰雨綿綿踱卵，到了山南和拉薩卻是烈日炎炎廊驼，每天早上出門前我都是像粉墻一樣在臉，脖子惋砂、手上抹上一層厚厚的防曬霜妒挎，然后再用帽子、眼鏡全副武裝起來西饵。
關(guān)于民俗的事
到了一個(gè)地方酝掩，有必要先了解清楚當(dāng)?shù)氐囊恍┟耧L(fēng)民俗。
尤其是到一些少數(shù)民族聚居的地方眷柔，你適當(dāng)?shù)闹朗裁纯梢宰鲇苟印⑹裁床豢梢宰龌撸瑢?duì)民族性的東西給予尊重和遵守。
不要漠視規(guī)則彻消，不知道什么時(shí)候竿拆，你栽進(jìn)去的就是墳?zāi)埂?/p>
在布達(dá)拉宮參觀需要遵循所有藏傳佛教的禁忌，例如不能戴帽宾尚，不能拍照(指進(jìn)入宮殿以后丙笋，宮殿外可以拍一些"外景")，不能踩踏門檻等等煌贴。所有游客都需在1小時(shí)內(nèi)完成參觀御板，因此在宮殿內(nèi)任何地方都不允許停留，參觀結(jié)束后從布達(dá)拉宮西門出來牛郑，經(jīng)后山下山坡到可以走到布達(dá)拉宮正門來怠肋。
遇到寺院、瑪尼堆淹朋、佛塔等宗教設(shè)施笙各，必須從左往右繞行，不得跨越法器础芍、火盆杈抢、經(jīng)筒，經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn)仑性；藏族人忌諱別人用手觸摸其頭惶楼。
