發(fā)乎情，止乎禮

聽(tīng)說(shuō)“無(wú)痕山林”這個(gè)概念，是從做公益的朋友小象那里委刘。

第一個(gè)感覺(jué)是“驚訝”谁鳍、“驚喜”——這樣一種集旅行、戶外稍途、徒步阁吝、教育、環(huán)保械拍、攝影為一身的體驗(yàn)是什么樣突勇。

帶著好奇装盯，連夜下單美國(guó)作家Jeffrey Marion的著作《無(wú)痕山林》，吭哧吭哧讀了起來(lái)甲馋。

什么是百潔布埂奈？貓洞是給貓用的嗎？距離水源地多少米扎營(yíng)定躏？人類(lèi)排遺怎么處理更合適账磺？篝火助燃物怎么挑選？戶外怎么刷牙痊远？集中與分散的原則平衡點(diǎn)在哪里垮抗？”有機(jī)雜物地“指的是什么……幾日讀罷，才知道自己曾經(jīng)在那么多無(wú)知拗引、無(wú)意識(shí)的情況下給自然環(huán)境留下的傷害借宵。

「寵溺致死-love to death」的例子比比皆是，情可以起矾削，但凡能止于禮壤玫，便積下了功德。

（二手閑置網(wǎng)上書(shū)店“多抓魚(yú)”哼凯、京東欲间、蓋婭官微均有出售）

DAY1：

思考自己帶去自然中的每一樣?xùn)|西

無(wú)準(zhǔn)備，不自然

初階培訓(xùn)的第一堂課断部，從北京一個(gè)霧霾彌漫的夜晚開(kāi)始猎贴。

講師黃蜂在簡(jiǎn)單教授了無(wú)痕山林的七大基本原則之后，為我們總結(jié)了兩大核心點(diǎn)：「最小沖擊」+「尊重」蝴光。在我自己看來(lái)她渴，「最小沖擊」是可以通過(guò)習(xí)得行為規(guī)范和戶外技能去實(shí)現(xiàn)的，而「尊重」蔑祟，則是一套形而上的意識(shí)形態(tài)趁耗，養(yǎng)成前提是在長(zhǎng)時(shí)間的潛移默化下形成環(huán)境認(rèn)同(Environmental Identity)。

（課堂筆記）

室內(nèi)課的目的很明確：

①了解無(wú)痕山林的發(fā)展歷程

②熟悉無(wú)痕山林七大原則（可參考文末鏈接）

③充分理解「原則一：事前充分規(guī)劃與準(zhǔn)備」的重要性和所需能力疆虚，即：

通過(guò)詳實(shí)的物品清單（見(jiàn)下）讓學(xué)員清晰規(guī)劃自己需要裝包的東西苛败；

通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)演練讓學(xué)員熟悉戶外烹飪器具、火具的使用方法径簿；

認(rèn)識(shí)即將前往的自然環(huán)境狀況罢屈；

知道與誰(shuí)一起前往。

?（個(gè)人&公共活動(dòng)物資清單）

?（爐頭篇亭、氣罐使用現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)）

本期培訓(xùn)一共15名學(xué)員缠捌，被隨機(jī)分成4個(gè)炊事小組，每個(gè)小組將在兩天一夜的戶外活動(dòng)中搭伴做飯译蒂，并對(duì)自己小組的食材準(zhǔn)備負(fù)責(zé)曼月。

經(jīng)過(guò)幾天的討論肃叶，我們小組將兩日三餐的安排確定為：

11月17日晚餐：開(kāi)火，咖喱飯+蒜炒蔬菜

11月18日早餐：開(kāi)火十嘿，燕麥粥+煎蛋+水果

11月18日午餐：不開(kāi)火因惭，臘腸雞蛋炒飯（當(dāng)天早晨備好，置保溫杯）

?（我們小組經(jīng)過(guò)規(guī)劃后準(zhǔn)備的食材清單）

11月16日晚绩衷，在下班后的3個(gè)多小時(shí)里蹦魔，經(jīng)歷了多番思想斗爭(zhēng)與強(qiáng)迫癥的折磨后，本人完成了一次前所未有的燒腦的行李打包↓

?（貓星人也想一起去露營(yíng) = =）

?（“買(mǎi)家秀”咳燕，photo by 自然光）

DAY 2：

我們是痕跡的制作者

山林有靈

先來(lái)說(shuō)說(shuō)這次要去的地方勿决。

北京，平谷招盲，黃松峪水庫(kù)上游低缩，梨樹(shù)溝村（N40°17.913, E117°14.732）。

1998年村民全體遷出后曹货，這里成為一塊帶有廢棄舊屋的自然山野咆繁，目前是私人屬地。

我們兩天一夜的戶外活動(dòng)顶籽，將從村口開(kāi)始玩般，溯流而上，在一塊四面環(huán)山的平緩高地露營(yíng)礼饱、開(kāi)展培訓(xùn)活動(dòng)坏为。↓

?（圖片來(lái)自Google Maps）

?（確保房體堅(jiān)固安全后镊绪，潛入20年前村民居住的古宅）

在活動(dòng)正式開(kāi)始之前匀伏，我們舉行了簡(jiǎn)單的敬山儀式——每人選一個(gè)自然物放置于村口的核桃樹(shù)前。

儀式感的建立蝴韭，在短時(shí)間內(nèi)讓我們與自然產(chǎn)生了聯(lián)結(jié)（connection to nature）够颠，這也是建立地方感（sense of place）的關(guān)鍵一步。

?（敬山儀式-冥想時(shí)刻）

?（敬山儀式-每個(gè)人挑選的自然の物）

必要的急救包和GPS定位設(shè)備万皿，是處理野外突發(fā)事件的兩大法寶摧找『诵校↓

?（保證安全的兩大法寶）

在可承受地表行走和露營(yíng)

我們選擇的露營(yíng)地牢硅，是河谷里一塊開(kāi)闊的地表，選擇在這里露營(yíng)的原因有以下幾點(diǎn)：

本次露營(yíng)是北京的秋冬芝雪，天氣較冷减余，此處日照充足，背風(fēng)惩系；

營(yíng)地地表是一年生的草本植物位岔，且已枯萎如筛，不會(huì)對(duì)植物生長(zhǎng)造成威脅；

干枯的草地可以作為天然的防潮墊抒抬，隔絕地里的濕氣

（最后一天離開(kāi)前杨刨，我們整理了營(yíng)地上綠色尚存的植物，以幫助他們挺拔生長(zhǎng)擦剑、吸收陽(yáng)光妖胀。）

（金龜子講解帳篷搭建）

垃圾先祖

午餐后的垃圾分類(lèi)環(huán)節(jié)以“給垃圾兄弟找祖先”的形式展開(kāi)。臨時(shí)劃分成四個(gè)垃圾回收站惠勒，其中“動(dòng)植物”和“沙石/黏土/石英”以降解時(shí)間最短和最長(zhǎng)赚抡，分別化身為“最溫和的祖先”與“最?lèi)憾镜淖嫦取薄?/p>

祖先1：動(dòng)植物（降解用時(shí)：幾個(gè)月~幾年，e.g.果皮/紙類(lèi)）

祖先2：沙石/黏土/石英（降解用時(shí)：數(shù)千年纠屋，e.g.玻璃瓶/瓷器）

祖先3：石油（降解用時(shí)：數(shù)百年涂臣，e.g.塑料殼/塑料紙）

祖先4：金屬（降解用時(shí)：數(shù)百年，e.g.易拉罐/鐵制品）

?（垃圾分類(lèi)ing……）

?（分類(lèi)垃圾時(shí)亂入的“蘿藦”售担，外號(hào)“老婆婆的針線包”赁遗，知識(shí)點(diǎn) by 芭蕉）

不止H?O

為了了解一些在野外用天然水源的技能和知識(shí)，我們回到河邊族铆，按照《國(guó)家地表水環(huán)境質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)GB3838-2002》做了一次水質(zhì)檢測(cè)吼和。四個(gè)小組分別負(fù)責(zé)檢測(cè)河水與當(dāng)?shù)鼐囊环N化學(xué)指標(biāo)：

組1：酸堿度（PH），主要來(lái)源為化肥骑素、農(nóng)藥炫乓、洗滌劑，正常范圍6~9（雪碧是4左右献丑，堿性肥皂是10左右）

組2：磷末捣，主要來(lái)源為化肥、洗滌劑等创橄，0.02為I類(lèi)水箩做，0.1為II類(lèi)水，0.2為III類(lèi)水

組3：溶解氧妥畏，衡量水源的流動(dòng)性邦邦，主要來(lái)源為空氣中的氧氣溶于水和水生植物光合作用產(chǎn)生的氧氣溶于水，溶解氧太高或太低都不好（I類(lèi)水為7.5醉蚁，不易超過(guò)此值）

組4：氨氮（NH3-N）燃辖，主要來(lái)源為食物殘?jiān)蛉藶榉纸馕铮约翱葜β淙~/動(dòng)物遺體分解物网棍，0.15為I類(lèi)水黔龟，0.5為II類(lèi)水，1.0為III類(lèi)水

備注：I類(lèi)水適用于源頭水，國(guó)家自然保護(hù)區(qū)氏身；II類(lèi)水適用于集中式生活飲用地表水源地一級(jí)保護(hù)區(qū)巍棱；III類(lèi)水適用于集中式生活飲用地表水源地二級(jí)保護(hù)區(qū)

?（冬季水位不高，但依舊清澈的溪水）

?（檢測(cè)過(guò)的水源統(tǒng)一倒入瓶中蛋欣，帶出山林）

盡管我們檢測(cè)的河水四項(xiàng)指標(biāo)基本介于I類(lèi)水與II類(lèi)水中間（orz 激動(dòng)的淚目T__T）航徙，講師風(fēng)信子依然向我們講解如何使用水壓和濾網(wǎng)對(duì)河水進(jìn)行快速過(guò)濾。

?（過(guò)濾河水的小黃箱）

飯后有余

萬(wàn)眾期待的開(kāi)火燒飯環(huán)節(jié)終于來(lái)了陷虎！

考慮到營(yíng)地的干枯植被過(guò)多捉偏，容易引發(fā)山火，我們決定去到村口的開(kāi)闊地使用氣罐開(kāi)火泻红。

所有開(kāi)火都在無(wú)機(jī)質(zhì)地面上進(jìn)行夭禽，每個(gè)小組安排專(zhuān)人嚴(yán)格管理火星。無(wú)論條件多么艱苦谊路，工具讹躯、食材多么有限，說(shuō)到吃缠劝，中國(guó)人不僅要吃飽潮梯，還一定要吃好，在荒郊野嶺也不例外（此處響起舌尖主題曲??）惨恭。

涮火鍋秉馏、新疆抓飯、奶茶脱羡、咖喱飯萝究、冰糖葫蘆……每個(gè)人都各顯身手（事實(shí)證明我們組除了本人之外全都是米其林級(jí)別的高手……）。

?（吃貨忍冬現(xiàn)場(chǎng)制作冰糖葫蘆）

然而锉罐，用餐完畢后看著狼藉的餐具卻為了遵循LNT法則而不能用洗潔精時(shí)帆竹，眾人的神情是絕望的。

這個(gè)時(shí)候脓规，可愛(ài)的三位講師應(yīng)時(shí)而來(lái)栽连，臉上帶著一副“我們?cè)缇土系健钡牡靡饽樱蛭覀冋故玖?種野外清潔餐具的神器：濾網(wǎng)勺（可用絲襪替代）侨舆、茶籽粉秒紧。

前者用于過(guò)濾廚余，后者純天然無(wú)添加劑卻清潔力爆棚挨下∪刍郑↓

備注：“茶籽粉”多生產(chǎn)于中國(guó)南方，對(duì)于北方而言算是外地生物复颈，大量使用亦會(huì)為當(dāng)?shù)匚⑸飵?lái)威脅绩聘。建議在中國(guó)北方露營(yíng)時(shí)首選“麥麩”作為清潔替代物，這樣可以最大程度降低對(duì)當(dāng)?shù)厣锒鄻有缘钠茐摹?/p>

?（圖片來(lái)自偉大的某寶）

【Tips】

避免去水源地直接清洗食材耗啦、餐具

生廚余（e.g.果蔬皮凿菩、雞蛋殼）與熟廚余（e.g.帶油食物殘?jiān)┍M量分離，為自然填埋做準(zhǔn)備

分離了廚余之后的廢水帜讲，盡量用潑灑的方式衅谷，灑到可承受表面（e.g.有機(jī)物稀少的光禿石面/光禿土壤）

野外用火影響最小化

北京正值防火季，不能在野外使用明火似将。但為了實(shí)現(xiàn)教學(xué)目的获黔，講師組三人輪番上陣，死盯火堆在验，確保講解結(jié)束后篝火全熄滅玷氏，杜絕了一切安全隱患，并在次日為我們演練了一次處理火痕的全過(guò)程腋舌≌荡ィ總體而言，在野外用火需要事前做好充分思考與準(zhǔn)備块饺，以實(shí)現(xiàn)影響最小化為目標(biāo)赞辩，具體來(lái)說(shuō)：

升起篝火之前，考慮是否可以用酒精燈授艰、蠟燭辨嗽、便攜式爐灶（見(jiàn)下）、金屬木盤(pán)等對(duì)地表傷害較小的方式進(jìn)行取代淮腾。

如果非要生火糟需，思考采用最低影響行為，例如

先在地表上用石塊鋪一層底座谷朝，用來(lái)墊高起火點(diǎn)篮灼，保護(hù)地表，避免形成難看的火圈

考慮撿拾較細(xì)的枯枝作為助燃物（過(guò)粗的枝干徘禁，可能是一些微生物/昆蟲(chóng)的家）

搭設(shè)火堆诅诱，自下而上，由粗到細(xì)送朱，按照“井”格形狀進(jìn)行堆砌娘荡，可以幫助柴火充分燃燒（因?yàn)槲闯浞秩紵牟窕鸹商己髽O難降解）

?（風(fēng)信子的便攜式小柴灶深受歡迎）

?（講師分享的”井“式堆砌法）

?（火光映襯下吹起塤的飛鼠童鞋）

DAY 3：

如何科學(xué)地毀“尸”滅“跡”

打開(kāi)身體五感

次日早餐后，我們集體徒步上山驶沼，按照任務(wù)卡的指示觀察山中的一草一木炮沐。

學(xué)會(huì)與自然相處，也是加深我們與之情感聯(lián)結(jié)的一個(gè)方式回怜。

?（任務(wù)卡）

?（感受山谷陽(yáng)光酿秸，靜語(yǔ)5分鐘）

?（亂入的瓢蟲(chóng)君??）

在「戲精養(yǎng)成」環(huán)節(jié)，每個(gè)小組領(lǐng)到不同的LNT劇本往弓，用反轉(zhuǎn)劇的形式讓大家領(lǐng)悟到LNT法則的應(yīng)用場(chǎng)景现诀。

?（集體秒變戲精）

妥善處理廢棄物

回營(yíng)地的路上，我們開(kāi)始了清山行動(dòng)（此類(lèi)活動(dòng)十分利于像我這種強(qiáng)迫癥患者發(fā)揮天賦）。

我們一行15名學(xué)員，3名講師，總計(jì)產(chǎn)生廚余垃圾1.6千克冲泥，生活垃圾4.5千克；撿拾垃圾11袋壁涎，共計(jì)11.155千克凡恍。

人均產(chǎn)生338.9 克 (6100/18) ，人均撿拾 619.72 克( 11155/18 )怔球。

?（將撿到的垃圾帶回城市集中處理）

廚余垃圾的妥善處理方式之一嚼酝，是就地掩埋，講師們?yōu)槲覀儸F(xiàn)場(chǎng)演練掩埋的過(guò)程：

遠(yuǎn)離水源地

選擇有機(jī)物較少的地表

地洞要夠深竟坛、夠?qū)捀锇耄苊鈸p壞植物根系

生廚余可直接填埋，熟廚余最好沖洗油漬后填埋

將枯枝落葉混入廚余流码，用木棍攪碎又官，以加速分解

封土后用枯枝覆蓋，恢復(fù)原貌

?（垃圾填埋ing漫试，攪到毫矗枯石爛…）

火過(guò)無(wú)痕

火，是對(duì)自然傷害最大的外力驾荣。對(duì)明火痕跡的處理外构，一是為了恢復(fù)土地肥力，二是為了避免被別人看到之后產(chǎn)生的二次使用播掷∩蟊啵火痕的一般的處理過(guò)程如下：

「澆」在篝火熄滅后，用水打濕起火點(diǎn)歧匈，以確崩莩辏火苗徹底熄滅（山風(fēng)拂過(guò)干燥的、未燃盡的火堆容易再次起火）

「碎」挑出肉眼可見(jiàn)的大塊未燃盡木炭件炉，用被燃燒過(guò)的石塊砸碎木炭勘究，以加速日后的分解

「混」把新鮮的泥土、碎石和灰燼土混合斟冕，加入枯枝落葉攪拌口糕，分批量將其拋灑到不同的地方

「洗」用水清洗燃燒過(guò)的石頭表面，并將其分散放回原來(lái)的位置

「蓋」用枯枝落葉磕蛇、碎石將燃燒過(guò)的地表進(jìn)行覆蓋景描，恢復(fù)原樣

?（ 碾碎未燃盡木炭）

?（ 分散拋灑燒過(guò)的泥土）

?（ 圖片來(lái)自講師分享-清洗燃燒過(guò)的石頭表面）

?（ 火痕“PS”前）

?（ 火痕“PS”后）

結(jié)語(yǔ)：我們?cè)谡務(wù)摗白匀粋惱怼睍r(shí)十办，究竟在談?wù)撔┦裁矗?/b>

離開(kāi)梨樹(shù)溝之前，所有人都在留言布上寫(xiě)下自己的感受超棺，這里分享給大家：

“我是自然的受益者向族，我也愿成為自然的守護(hù)者，共榮共生”——by 鈴蘭

“尊重自然? 簡(jiǎn)單生活”——by 大溪

“沖擊? 領(lǐng)悟? 反思? 踐行”——by 班布

“帶的吃的太多了说搅，痛苦的領(lǐng)悟”——by 羚羊

“思考后的行為就是正確的”——by 小車(chē)前

“越靠近自然炸枣，越心生敬畏”——by 金龜子

“團(tuán)隊(duì)一起同吃同住虏等，體驗(yàn)無(wú)痕”——by 芭蕉

"LNTer 是一種生活方式"——by 忍冬

”行前做好充分準(zhǔn)備“——by 自然光

”無(wú)痕游需要理論+實(shí)踐方可真正做到弄唧，讓我們?nèi)≈匀唬弥匀换羯溃鹬刈匀弧啊猙y 芍藥

”身體力行候引，爭(zhēng)做綠色公民“——by 大狼

”把我們所喜愛(ài)的留給每一個(gè)人“——by 秋楓

”大地是我媽?zhuān)覀兌紣?ài)她。又：我愛(ài)小柴灶“——by 飛鼠

“人過(guò)無(wú)痕敦跌，才能雁過(guò)留聲澄干，風(fēng)來(lái)送香”——by 小米

“Respect，Love柠傍，Peace”——by 桂花

“任重道遠(yuǎn)麸俘，快樂(lè)前行”——by 風(fēng)信子

“給大自然最小的傷害”——by 翼龍

“給自然無(wú)痕，是人類(lèi)留下的最美痕跡”——by 干巴菌

大山的饋贈(zèng)

徒步路過(guò)一顆山楂樹(shù)惧笛，撿起一些熟透了掉落在地的山楂从媚，它們有的已經(jīng)干癟，有的長(zhǎng)的歪歪扭扭患整，有的被蟲(chóng)蛀空拜效，但卻是真實(shí)的自然的模樣。

我把它們帶回家各谚，洗凈紧憾，去核，加入云南古法紅糖昌渤，小火慢燉3個(gè)小時(shí)赴穗，做成了一鍋軟糯酸甜的山楂水。

Hannah Arendt 提到”平庸的惡（the banality of evil）可以毀掉整個(gè)世界“膀息，意思是集體在缺乏思考下產(chǎn)生的行為所帶來(lái)的“惡“足以帶去災(zāi)難性的破壞與打擊望抽。

無(wú)痕山林，它教會(huì)我們重新審視人和自然的關(guān)系履婉，讓我們與自然和解煤篙，與自己和解。

分解者也好毁腿，造物主也好辑奈，守護(hù)者也好苛茂，所有地球上的有機(jī)生命體都理應(yīng)受到平等的對(duì)待，榮損相連鸠窗，福禍相依妓羊。

感謝自然的饋贈(zèng)。

Live long and prosper?

生生不息 繁榮昌盛…… ↓