釋放的原理是——釋放句可以帶動(dòng)障礙的流動(dòng)

我們嘴巴講出來的聲音，就是我們的能量寇蚊，能量就是一種磁場跋选。假設(shè)這個(gè)聲音的能量有穿透力，換與話說育勺，它的力量不是很散亂的時(shí)候，這個(gè)音波就能夠帶動(dòng)你的阻塞的能量或障礙的流動(dòng)罗岖，用能量去帶動(dòng)能量涧至。

我們的聲音是一種波動(dòng)，一種能量桑包，我們的痛苦也是一種波動(dòng)跟能量南蓬，所以我們現(xiàn)在用聲音，就是用波動(dòng)去帶動(dòng)波動(dòng)∽阜剑可是你講釋放句時(shí)烧颖，如果帶著很強(qiáng)烈動(dòng)機(jī)要去除煩惱痛苦，你的波動(dòng)的能量帶動(dòng)障礙的效果就很弱窄陡。釋放的重點(diǎn)不是要去除負(fù)面情緒而是重新認(rèn)識(shí)它們炕淮，所以釋放的態(tài)度、對(duì)痛苦煩惱的了解還有心安定與覺知都很重要而且會(huì)影響釋放的效果跳夭，會(huì)在接下來的課程進(jìn)逐一說明涂圆。

進(jìn)一步說明什么叫做能量？你們?cè)谏嚼锩嬗袥]有看到山嵐币叹，就是那個(gè)霧氣润歉，那個(gè)霧氣是不是跑來跑去，然后陽光一出來就消失了颈抚，假設(shè)天氣一直不好踩衩，它就在那個(gè)地方。我們的能量就類似那樣贩汉，現(xiàn)在我們的聲音驱富，我們的「音」的能量本身就屬于一種波，那這種波比如說我的波跟你的波又不同匹舞，我們釋放就是用這個(gè)波的能量去振動(dòng)到那個(gè)山嵐萌朱。

那個(gè)山嵐就是一個(gè)障礙或是痛苦或是疼痛的能量，用這個(gè)波去震動(dòng)那個(gè)能量策菜，那去振動(dòng)這個(gè)能量什么因素會(huì)影響它的效果晶疼？你的注意。比如說你就是有意無意隨便釋放唸一唸又憨，這個(gè)波就不動(dòng)翠霍，這個(gè)山嵐就不動(dòng)，那么你停在這個(gè)地方很安靜的釋放蠢莺，那你的所有的注意寒匙、專注，你的能量躏将、你的波都可以打到這一塊障礙锄弱，就是這山嵐，那么效果就會(huì)有所不同祸憋。所以那個(gè)釋放的效果是取決于你對(duì)這個(gè)釋放的態(tài)度会宪。

釋放非常簡單，但是那個(gè)難的地方就是信任蚯窥。我們學(xué)很多東西總以為要有多復(fù)雜掸鹅，有多少理論塞帐，那個(gè)理論最好越聽不懂越有效，所以我們就被我們自己給騙了巍沙，原來這么簡單才是真正有效葵姥，到底有沒有效一定要自己親身去實(shí)驗(yàn)才知道。

釋放的目的跟重點(diǎn)句携，不是要解決問題榔幸，不是要把你的困擾消除掉，而是看見與洞悉制造問題的人矮嫉，如果我們抱著一個(gè)對(duì)抗的心態(tài)牡辽，那么你會(huì)永遠(yuǎn)釋放不完。釋放不是要解決那個(gè)困擾敞临，但是困擾會(huì)不見，把釋放拿來用在我們的身體麸澜、心理的不舒服挺尿，非常好用。

釋放可以拿來用在任何地方炊邦，包括我們的身體舊傷或不適，如果我們把它拿來釋放我們的障礙窄俏，是一種開路碘菜。很多人不了解凹蜈，對(duì)釋放有誤解仰坦。釋放不是發(fā)泄情緒悄晃，不是把你想哭的哭出來，想笑的笑出來眷蚓，這不是釋放的精神溪椎。

釋放的重點(diǎn)是沼侣，當(dāng)我們把一個(gè)障礙講出來的時(shí)候蛾洛，是透過我們的聲音把這個(gè)能量帶出來，然后谎碍，讓這個(gè)能量告訴我們，從這個(gè)聲音的能量熔任，還有從聲音里面呈現(xiàn)出來的，是一種什么樣的能量惦费，什么樣的感覺或狀態(tài)趁餐。講清楚一點(diǎn)就是我們?cè)谝粋€(gè)受苦、痛苦的模式當(dāng)中臀突，絕對(duì)不是只有兩個(gè)字。

比如說我覺得我很「悲傷」梳码，這兩個(gè)字就代表我們的痛苦嗎暇藏？不是對(duì)不對(duì)的問題，而是對(duì)于我們的這個(gè)悲傷，我們有多少的了解暖混？我們對(duì)悲傷有沒有了解？不了解禀酱。如果沒有了解悲傷减途，我們就會(huì)繼續(xù)悲傷下去送淆。

釋放是把這個(gè)悲傷帶出來之后辟拷，讓你了解什么是悲傷阐斜，讓你清楚什么是悲傷衫冻，不是要把悲傷這兩個(gè)字?jǐn)[脫掉隅俘、殺掉。

所以這個(gè)釋放的過程當(dāng)中，最重要的地方在于，我講出「釋放悲傷的能量」的句子之后，重點(diǎn)是講完之后的那個(gè)停下來，那一刻的停止是重點(diǎn)中的重點(diǎn)牧抽。講完一個(gè)句子之后的停止扬舒，在這個(gè)停止的時(shí)候你出現(xiàn)什么念頭阐肤？你的反應(yīng)是什么？這是重點(diǎn)晨炕。抓住這個(gè)重點(diǎn)衫画，我們自己可以一層一層的了解與松開深層的障礙。

清理真的很重要瓮栗，我們受過傷害以后削罩，眼睛就會(huì)透過這些傷害去看任何事情，其他的事情就會(huì)感受不到费奸，所能感受的就是自己的傷鲸郊，所以清理很重要。

清理才不會(huì)把自己的痛苦帶給別人货邓，在關(guān)系里面攪和秆撮，這樣就是停止制造痛苦了，關(guān)系才有可能重建换况。不然這些模式持續(xù)運(yùn)作职辨，今天休兵盗蟆，下周又開戰(zhàn)。藉由清理才能了解自己在關(guān)系的障礙舒裤，問題自然會(huì)停止喳资。沒有清理的覺察就沒有力量，只是帶著傷害在看腾供，就是一種概念而已仆邓。