在冬季清蚀，隨著氣候的轉(zhuǎn)變匕荸，受寒冷氣溫的影響，人體的各項生理功能會有所減退轧铁，人體抵抗力會有所降弱，容易受到病毒的襲擊旦棉。要想抵抗病毒入侵齿风，保護身體健康，別忘記喝點這些茶绑洛。
1救斑、防寒保暖，護胃暖胃
在冬天氣候處于低濕狀態(tài)的時候真屯，人體難免會遭受濕寒入侵體內(nèi)脸候，胃容易不舒服。紅茶屬性甘潤溫和,可以滋養(yǎng)人體的陽氣，能夠增強人體的御寒能力运沦，還有暖胃護胃的功效泵额，在冬天手腳容易冰涼或者腸胃不適的人，不妨來一杯紅茶携添。
2嫁盲、預防心腦血管病，保護老年人健康
冬季是心臟病跟中風的高發(fā)期烈掠，受氣溫等因素的影響羞秤，在冬天人們心腦血管的活動能力會減弱，尤其是老年人左敌，容易誘發(fā)心腦疾病瘾蛋。
美國醫(yī)學界曾經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，心臟病患者每天喝4杯紅茶矫限，血管舒張度可以從6%增加到10%哺哼。紅茶沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)，鉀有增強心臟血液循環(huán)的作用奇唤。此外幸斥，紅茶中含有大量的茶黃素、茶紅素等多酚類化合物咬扇，具有脂質(zhì)氧化作用甲葬，可抑制血管脂質(zhì)過氧化和血小板的凝集，預防冠心病或中風懈贺，有助減少心臟病的發(fā)作经窖。在寒冷的冬天，老人家可以多飲紅茶梭灿，抗寒又防病画侣。
3、抗菌殺菌堡妒，預防流感
降溫時人體最容易感冒配乱，感冒是冬季人們最容易患上的疾病，一不注意就被感冒病毒纏上了皮迟。抵抗流感病毒搬泥，紅茶是不錯的選擇。
紅茶中的茶黃素具有殺除食物有毒菌伏尼、使流感病毒失去傳染力等作用忿檩。日本研究者曾通過實驗證明了：紅茶稀釋到日常飲用濃度的5倍以下仍能使99.999%流感病毒喪失活性。每天用紅茶漱口爆阶，可預防感冒和流感燥透，在冬天容易感冒的人不妨試試此方法沙咏。
紅茶搭配推薦：
牛奶+紅茶：補充血氣，強身健體
紅茶3克班套、牛奶100克肢藐、食鹽2克，將紅茶放入鍋中孽尽，加水煎煮5分鐘;紅茶葉過濾掉窖壕，另以一只鍋煮牛奶;將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌即可飲用杉女。
甘蔗+紅茶：清熱生津瞻讽，治療咽干口渴，喉癢咳嗽
冬天正是適合吃甘蔗的好時機熏挎，準備甘蔗500克速勇、紅茶5克，將甘蔗削皮坎拐，切碎烦磁，和紅茶共煎即可。
桂花+紅茶：理氣疏肝
準備7到10朵干桂花哼勇、紅糖20克都伪、紅茶5克，將干桂花积担、紅糖加入紅茶后陨晶，以熱水沖泡。
1帝璧、清理腸胃先誉，消油去膩
冬天，人們懶得運動又比較喜歡吃肉的烁，體內(nèi)脂肪容易堆積褐耳，腸胃負擔重，人容易長胖也容易引起腸胃不適渴庆。
黑茶被譽為"體內(nèi)的清道夫"铃芦。黑茶中的咖啡堿、維生素襟雷、氨基酸刃滓、磷脂等物質(zhì)有助于人體消化，對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果嗤军，不僅可以防止脂肪堆積注盈、消油去膩晃危，還能清理腸道叙赚，保持腸胃暢通老客，容易發(fā)胖的人適合來一杯。
2震叮、清除人體內(nèi)喝酒胧砰、吸煙帶來的毒素
冬天接近年底，應酬聚會也多了起來苇瓣，有些人喝酒尉间、吸煙的量也隨著增加，體內(nèi)吸入的毒素也越來越多击罪。
黑茶中的咖啡堿對人體發(fā)的膀胱有刺激作用哲嘲，不僅能利尿醒酒，又可以解除酒毒媳禁。另外眠副，黑茶中的茶多酚有很強的吸附作用，能清除抽煙中煙氣中的自由基竣稽，降低煙氣對人體的毒害囱怕。經(jīng)常喝酒吸煙的人可以多喝點黑茶。
3毫别、護膚美容
冬季人體內(nèi)的黑色素容易沉淀娃弓，導致皮膚暗淡無光。黑茶中含有大量的鋅岛宦、錳台丛、銅等微量元素，具有美白肌膚的恋博、抗氧化作用的齐佳。同時，黑茶中的兒茶素债沮、茶黃素炼吴、茶氨酸和茶多糖和較多的復雜類黃酮等具有清除自由基的功能，可以抗氧化疫衩、延緩細胞衰老起到美容美白的作用硅蹦。這么好的天然護膚品，愛美女性別忘記喝喲!!
黑茶搭配推薦：
玫瑰+黑茶：舒緩情緒闷煤，刮油去膩
準備玫瑰花童芹、黑茶、適量蜂蜜鲤拿。將玫瑰花放入黑茶茶湯中假褪，待稍涼，憑個人口味加一些蜂蜜即可飲用近顷。
紅棗+黑茶：健脾和胃生音，養(yǎng)肝補血
紅棗去核宁否，放進黑茶于鍋中與水泡煮適當即可。
枸杞+黑茶：明目護眼
在黑茶葉中投放枸杞若干粒缀遍，共同沖泡即可慕匠。適合用眼頻繁、經(jīng)常使用電腦的人喝域醇。
在寒冷的冬天里台谊，別忘記喝杯茶，暖身護體譬挚。
