今日金句：
非暴力溝通能夠：
■ 療愈內(nèi)心深處的隱秘傷痛犬耻；
■ 超越個(gè)人心智和情感的局限性；
■ 突破那些引發(fā)憤怒、沮喪苛预、焦慮等負(fù)面情緒的思維方式；
■ 用不帶傷害的方式化解人際間的沖突笋熬；
■ 學(xué)會(huì)建立和諧的生命體驗(yàn)热某。
有一個(gè)早晨，我扔掉了所有的昨天胳螟，從此我的腳步就輕盈了昔馋。
我曾以為，我的一生將致力于對(duì)生命的痛苦作出反應(yīng)糖耸。后來(lái)秘遏，我發(fā)現(xiàn)，這過(guò)于沉重嘉竟、過(guò)于灰暗邦危。如果我只看到痛苦洋侨，我的心難免會(huì)被烏云所籠罩，被絕望所吞沒(méi)倦蚪。在徘徊中希坚，終于有一天，我發(fā)現(xiàn)陵且，我的人生可以對(duì)生命的美麗作出反應(yīng)裁僧。當(dāng)我看到了美——自己、他人以及其他生命的美慕购，我心中充滿了柔情锅知，也找回了生活的熱情與活力。
“我不會(huì)輕易害怕脓钾。那不是我勇敢售睹，而是我知道，他們也是人可训，我必須用心理解他們的行為昌妹。
“你取之于我，
是我得到的最好的禮物握截，
當(dāng)你知道我因施與你
而快樂(lè)飞崖。
你明白，我的給予不是
讓你欠我的人情谨胞。
異化的溝通方式：非暴力溝通提醒我們專(zhuān)注于彼此的觀察固歪、感受、需要和請(qǐng)求胯努。它鼓勵(lì)傾聽(tīng)牢裳，培育尊重與愛(ài)，使我們情意相通叶沛，樂(lè)于互助蒲讯。
人天生熱愛(ài)生命，樂(lè)于互助灰署∨邪铮可是，異化的溝通方式使我們難以體會(huì)到心中的愛(ài)溉箕。道德評(píng)判就是其中的一種晦墙，它將不符合我們價(jià)值觀的人看作是不道德的或邪惡的。進(jìn)行比較也是一種評(píng)判肴茄，它會(huì)蒙蔽對(duì)人對(duì)己的愛(ài)意晌畅。異化的溝通方式還淡化了我們對(duì)自己的思想、情感和行為的責(zé)任意識(shí)独郎。此外踩麦，強(qiáng)人所難也會(huì)造成心靈的隔閡枚赡。
