《該如何化解內(nèi)心的不安肩榕？》
首先要意識到你在哪方面不安刚陡？你可以寫下令你不安的事與理由惩妇。例如：和人有個約會、身體罹患疾病筐乳、未來職業(yè)發(fā)展等等歌殃。
該如何化解內(nèi)心的不安？首先蝙云，把令你不安的事兒寫下來氓皱，再思考這事兒為何會叫你不安，這就是找到不安的深度理由勃刨。
然后自問：“我需要為這件事?lián)膯岵ú模窟@是合理的擔(dān)心嗎？想一想身隐，關(guān)于你所擔(dān)憂的事兒廷区，你還有多少的時間可以準(zhǔn)備去面對？
如果有足夠的時間去準(zhǔn)備面對贾铝，那么你還需要擔(dān)憂嗎隙轻？
如果事情是可以逆轉(zhuǎn)的，你也就不必?fù)?dān)憂了垢揩。
有人為身體疾患擔(dān)憂玖绿，或者有人因某些因素，而得不到能夠治療疾病的藥物叁巨，怎么辦呢镰矿？想一想，我們還有其他的方式可以增加醫(yī)治的可能嗎俘种？如：日光浴秤标、多喝水、充足的睡眠宙刘、喜樂等等苍姜。
喜樂是一貼良藥，喜樂真的具有醫(yī)治的效果悬包。
在得不到藥物的時候衙猪，我們可以擁有其他的方法，來增加身體痊愈的可能性布近。
既然一個人可以常常不安垫释，那么這個人就可以常常喜樂。
我們能夠化解自己心中的不安撑瞧，才更有力量化解他人心中的不安棵譬。
心中的不安好像凋謝的花朵，讓人看了挺惆悵预伺。
有孩子的父母們订咸，你們可以容許孩子來帶動你的喜樂曼尊。
