很開心和大家分享我的幸福想法减江，今天起，公眾微信平臺決定用“逗寶營養(yǎng)”來傳播一些健康有機(jī)飲食捻爷，健康育兒辈灼，健康運(yùn)動(dòng)的理念。
? ? ? 首先役衡，是因?yàn)槲矣X得“逗寶”這個(gè)詞好可愛茵休，“逗”這個(gè)字，意義在于取悅自己手蝎，讓自己擁有一個(gè)好的心情榕莺，好的心情本身就是一味營養(yǎng)素，當(dāng)你將愉悅的心情輸入大腦棵介，我們的大腦皮層就會接受這樣一份美好的沖動(dòng)钉鸯，同時(shí)大腦開始分泌一種快樂的多巴胺，這時(shí)候邮辽，我們的身體會放松唠雕，肌體會分泌生長激素，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝吨述，舊的細(xì)胞得以更新岩睁，消化水平也隨之提高，養(yǎng)分吸收增加揣云，一舉多得捕儒，多么妙趣無窮。
? ? ?“寶”這個(gè)字則意義在于把自己的身體當(dāng)成一個(gè)“寶貝”對待邓夕，雖說已不是成長中的小寶寶啦刘莹！每個(gè)人的均衡營養(yǎng)也不能忽略了，隨著飲食文化的發(fā)展焚刚，用餐和社交的關(guān)系越來越密切点弯，很多人忘記了"人是為了生存而吃飯的“，說白了矿咕，吃飯唯一的目的是為了身體內(nèi)的每一個(gè)細(xì)胞提供營養(yǎng)抢肛，產(chǎn)生能量，保持組織和器官等痴腌，那么雌团，愉悅的心情，悅性的食物士聪，會給身體帶來營養(yǎng)的同時(shí)，也會帶來愉悅的心情猛蔽。不要再拿一份簡單的剥悟，毫無營養(yǎng)的食物打發(fā)自己灵寺，愛自己，學(xué)會聆聽身體發(fā)出的聲音区岗，別人不當(dāng)你是寶略板，自己要把自己當(dāng)成一個(gè)寶，記得有這么一句話：1都沒有了慈缔，后面的0有啥用呢叮称！
? ? ?在以后的文章里，我會陸陸續(xù)續(xù)將自己的健康經(jīng)歷推薦給大家藐鹤。希望“逗寶營養(yǎng)”帶給大家健康和健康資訊外瓤檐，更帶給大家愉悅的心情！
