I guess it comes down to a simple choice: get busy living or get busy dying.
生命可以歸結(jié)為一種簡單的選擇:要么忙于生存细诸，要么趕著去死
來自《肖生克的救贖》
想不明白是一種病
從去年9月份開始健身以來性置，我注意到一些現(xiàn)象，不同的人對待健身的態(tài)度和方法是不一樣的揍堰，大致可以分為以下四類：
心血來潮型鹏浅，這一類人在辦卡時很積極嗅义，然后要么就沒然后了，要么就是去個兩三天就再也不去了隐砸。
斷斷續(xù)續(xù)型之碗，這一類人是把健身當(dāng)娛樂，去不去健身房完全憑心情季希，充滿了不確定性褪那。
閉門造車型，這一類人去健身房的頻率還是蠻高的式塌，練瑜珈博敬、普拉提，或者跑步峰尝、練器械偏窝，總之他們會堅(jiān)持做運(yùn)動，但是身材或者體態(tài)卻沒有太大變化武学。久了祭往，雖然會覺得健身好像也什么效果，但是生命在于運(yùn)動嗎火窒，運(yùn)動下總是好的硼补。
勇猛精進(jìn)型，這一類人會有目標(biāo)和計劃做力量訓(xùn)練熏矿，周期性的做臥推已骇、深蹲、硬拉票编、劃船和引體向上等動作疾捍，針對性的加強(qiáng)肌肉。同時輔之有氧運(yùn)動和控制飲食栏妖，來減脂塑造身體線條。
不用我說奖恰，你也能夠猜出第一吊趾、二類的人占了大多數(shù)，第三類人就要少了很多瑟啃，最后一類人簡直是稀少的论泛。只要細(xì)心觀察，不難發(fā)現(xiàn)類似的分布生活或者工作的其它場景中也反復(fù)出現(xiàn)蛹屿。
要說這當(dāng)中最可惜的就是第三類人了屁奏，分明也在努力，為什么收獲甚微呢错负？阿Q似的自嘲不如說是借口坟瓢，或者思維上的懶惰和逃避勇边。
如果你有同同感，請捫心自問折联，是不是有那么一個瞬間粒褒，你在納悶，究竟是哪里出了問題呢诚镰？卻百思不得其解奕坟。
請相信我，你并不孤獨(dú)清笨。
然而月杉，想不明白是一種“病”！得治抠艾！久病不治苛萎，“病情”就會“加重”，逐步轉(zhuǎn)為第二階段跌帐、第一階段首懈。
有藥嗎？
有谨敛，提高元認(rèn)知能力呀究履。
元認(rèn)知，它是對思考過程的思考和認(rèn)識脸狸。
元認(rèn)識的重要性反復(fù)的被不同大咖從不同角度解讀過最仑，小米的雷軍說過“不要用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰”；美團(tuán)的王興說“多數(shù)人為了逃避真正的思考愿意做任何事情”炊甲；還有上半年被廣為傳播的來自于傅盛的文章《認(rèn)知三部曲》泥彤，更不用提李笑來的專欄《通往財富自由之路》了。
雖然各位大咖在關(guān)于如何提高元認(rèn)知方面都有自己的見解卿啡，但是我學(xué)習(xí)下來還是覺得有點(diǎn)抽象吟吝。
直到我參加了《核聚21天暴力突破英語》活動，背誦了23篇名人名文后颈娜，漸漸對這個問題有一些見解剑逃。
你一定會疑惑，為什么學(xué)習(xí)英語官辽，背誦文章能和提高元認(rèn)知扯上蛹磺？
這就要談到核聚老師的一個觀點(diǎn)，
牛人的成功都是建立在公開卻不為人知的秘密上同仆，即法則萤捆。
從漢字組成上來看： 法，可以理解為去水，是一點(diǎn)一點(diǎn)脫離苦海的意思俗或；則市怎，左邊的貝是寶貝，立刀是收割蕴侣。
我在上一篇文章中《一個被你誤解而放棄的天賦》提到21天暴力突破英語焰轻，是通過短時間內(nèi)的大量重復(fù)（一萬次定律），一直不差的背誦23篇文章昆雀，來突破英語辱志。
這其中一個公開的秘密是誦讀是學(xué)習(xí)語言的最好方法(來自于語言大師林語堂)，背后的法則是記憶是一切的基礎(chǔ)狞膘。很多時候你以為你知道但卻不知道的原因是你沒有百分百的記住揩懒，你沒辦法復(fù)述你知道的信息給他人。
核聚21天突破英語也是思維編程的踐行課挽封，你可以通過它來做成一件事同時知道自己為什么做成已球，其中涉及的法則有目標(biāo)法則、不對稱法則辅愿、榜樣法則智亮，找到成功的感覺，進(jìn)而突破人生点待。
那么阔蛉，回到本文的話題，既然“有藥”癞埠，那么我在背誦的文章中找到的藥方是什么状原？
我找到的藥方
其實(shí)，事情沒有我們想的很么復(fù)雜苗踪，在背誦的第14篇文章里颠区，有這樣一段話：
I know who I am, I know what I believe, and that’s all I need to know.
我知道我是誰，我知道我的信念通铲，那就是我需要知道的全部毕莱。
From there, you do what you need to to.
因此，你只要做你需要做的事情颅夺。
You know.
你知道.
I think what happens is we make the situation more complex.
我認(rèn)為實(shí)際發(fā)生的事朋截，我們自己把事情弄復(fù)雜了。
相比于疑惑我是誰碗啄，更棘手的問題是我們不知道自己相信什么或者什么值得相信。
喬布斯生前最愿意說的兩句話稳摄，其中之一是畢加索的名言：
Good artists copy, great artists steal.
優(yōu)秀者模仿, 偉大者剽竊稚字。
人活在世，你所遇到的一切問題都不是獨(dú)一無二的，只是有的人成功的解決這些問題胆描，而有的人一直被卡在原地瘫想。
我們需要copy（模仿）甚至steal（剽竊）成功人士的思維方式，挖掘那些公開但卻不為人知的秘密昌讲，只是身為普通人的我們沒有深挖細(xì)節(jié)發(fā)現(xiàn)這些寶藏国夜。
這也是核聚21天突破英語課程中最有價值的地方，你以為你只是在背英語短绸，而當(dāng)你能一字不差的背出的時候车吹，你會發(fā)現(xiàn)原來沒有注意到的細(xì)節(jié)，理解到原來沒理解到點(diǎn)醋闭。
比如說窄驹，巴菲特說過：
I always knew I was going to be rich.
我一直知道我會富有。
I don’t think I ever doubted it for a minute.
我一分鐘都沒懷疑過证逻。
因?yàn)樗?歲左右就充分理解了復(fù)利的概念乐埠，并通過計算發(fā)現(xiàn)了復(fù)利加上時間的這個維度能夠爆發(fā)出巨大的能量。
So it’s a pretty simple concept, but over time, it accomplishes extraordinary things.
這是一個很簡單的概念囚企，但是隨著時間的推移丈咐，就會有非凡的結(jié)果。
并且龙宏，
I think I enjoyed the game almost right from the start.
我覺得我從一開始就很喜歡這項(xiàng)游戲棵逊。
那么，我從這些背誦的文章烦衣，steal到了哪些可以相信的法則呢歹河？
What I believe(我相信的是)：
Compount interest （復(fù)利）
Bend your universe. （驅(qū)動你的宇宙）
Our thoughts, feelings, dreams, and ideas are physical in the Universe.
We are going to command and DEMAND that the universe become what we want it to be.
Change mindset change brain. (改變思維模式，改變大腦)
Grit is the key to success. (毅力是成功的關(guān)鍵)
Without victory, there is no survival. (沒有勝利花吟，無法生存)
What I need to do(我需要做的事情)
Work (工作)
? - Super hard.（超級努力）
? - Sickening work ethic.（病態(tài)的職業(yè)精神）
? - Think different.（不墨守成規(guī)）
? - Lay this brick perfectly as a brick can be laid. And do that every single day.(每天都把事情做的最好)
Life (生活)
? - Take the hits.(扛住生活打擊秸歧，繼續(xù)前行)
? - Pushing through the pain to be the best that I can be.（穿越痛苦，做自己能做的一切）
? - Protect your dream. (捍衛(wèi)夢想)
? - Mean something
? - Making someone else’s life better. (給他人生活帶來改變)
? - Fight (戰(zhàn))
? - Never surrender (絕不投降)
How I gonna achieve it(我將如何做到)
我背誦的第1篇文章衅澈，來自Sam Walton的自傳键菱，就完美的回答了這個問題：
My life has been a trade off.
我的人生是一場交易。
If I wanted to reach the goals I set for myself, I had to get at it and stay at it everyday.
如果我想達(dá)到我給自己設(shè)定的目標(biāo)今布，就必須每天為之奮斗经备，堅(jiān)持不懈。
I had to think about it all the time.
必須時刻把它放在 上部默。
I had to get up everyday with my mind set on improving something.
我每天一起床侵蒙，腦子里就想著要去改進(jìn)些什么。
I was driven a desire to always be on the top of the heap.
我一直被一種想要追求卓越的渴望驅(qū)策著傅蹂。
